Freiheit Radfahren | Training an der frischen Luft

Bewegung an der frischen Luft ist besonders heute wichtiger denn je. Doch wie motivieren wir uns auch an kalten und nassen Tagen aufs Rad zu steigen? Wie sieht es mit Alternativen aus wie dem Heimtrainer oder Rollentrainer? Sind Strava, Komoot und co. Motivatoren oder lassen wir uns von digitalen Wettkämpfen stressen?  Immer mehr Menschen sind auch jetzt mit dem Fahrrad unterwegs. Wir sprechen mit Gunnar Stier, dem Studioleiter des Outfit Cuxhaven, wie er und sein Team sich jetzt, wo alle Studios geschlossen sind, fit halten. Außerdem haben wir Oberbürgermeister Uwe Santjer gefragt, ob er selbst auch in dieser Zeit mit dem Fahrrad unterwegs ist und wie seine persönliche Empfehlung zum Thema Fitness und Gesundheit während Corona lautet. Ein großes Dank geht in dieser Folge ans Outfit Cuxhaven. Für euch hat Coach Judith ein kleines Workout vorbereitet, mit dem ihr euch nach dem Radtraining noch ordentlich kräftigen und euren Körper mobilisieren könnt. Schaut euch jetzt das Training auf YouTube an: https://youtu.be/U2V-DEkXpOM Vielen Dank auch an Uwe Santjer, für diese motivierenden Worte! Hilfreiche Links, die wir dir ans Herzen legen möchten: Outfit Cuxhaven – Kostenlose Online Kurse für deine Fitness: https://www.outfit-cuxhaven.de/index.php/aktuelles/378-anleitung Komoot – Die schönsten Radtouren von Rad & Tour Cuxhaven: https://www.komoot.de/collection/926804/-cuxhaven-highlights Dein Weg zum perfekt passenden Traumrad. Hole dir jetzt deinen persönlichen Beratungstermin (Auch im Lockdown!): https://www.radundtour.de/verkauf/beratungstermin/ Dir gefällt der Podcast? Dann freuen wir uns über deine Bewertung auf iTunes. Über eine Nachricht von dir freuen wir uns immer. Wenn du Ideen, Ratschläge oder Feedback hast, erreichst du uns immer unter folgenden Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/radundtour/ Instagram: https://www.instagram.com/rad_und_tour/ E-Mail: [email protected] Musik: Imagefilm 030 by Sascha Ende Link: https://filmmusic.io/song/530-imagefilm-030 License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/