(French) Episode 227-La fatigue des fessiers cause l'essuie-glace

Cette étude examine comment une course épuisante de 30 minutes modifie l'activité des muscles reliés à la bandelette ilio-tibiale chez des coureurs sains. Les chercheurs ont observé une diminution significative de l'activation du grand fessier, du moyen fessier, du biceps fémoral et du tenseur du fascia lata au fil de l'effort. Ces changements suggèrent que la fatigue musculaire force le corps à adopter une stratégie de compensation, augmentant ainsi la compression sur le genou. Bien que le rythme de contraction reste stable, cet affaiblissement musculaire pourrait expliquer l'apparition de douleurs latérales liées au syndrome de l'essuie-glace. L'étude conclut que le renforcement des muscles de la hanche est essentiel pour prévenir ces blessures de surutilisation chez les athlètes.(Chen SF, Wang Y, Bing F, Zhang M. The effects of alteration in muscle activation on the iliotibial band during an exhaustive run. BMC Sports Sci Med Rehabil [Internet]. 2023;15(1):99. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s13102-023-00709-0)