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Cette source scientifique examine le rôle crucial de l’horloge circadienne dans le maintien de la santé des tendons et le développement des tendinopathies. Les recherches démontrent que les rythmes biologiques de 24 heures régulent la production de collagène et l'équilibre de la matrice extracellulaire, des processus qui s'affaiblissent avec l'âge ou la maladie. Chez l'humain, une perturbation de ces cycles internes est observée dans les cas de blessures chroniques, suggérant un lien entre le dérèglement temporel et la dégradation tissulaire.Ces découvertes ouvrent la voie à la chronothérapie, une approche optimisant l'efficacité des soins selon l'heure de la journée. Actuellement, des essais cliniques testent si la pratique d'exercices ciblés le matin peut restaurer ces rythmes naturels pour mieux traiter les patients.(Møbjerg A, Pedersen SD, Kjaer M, Yeung C-YC. Role of the tendon circadian clock in tendinopathy and implications for therapeutics. Int J Exp Pathol [Internet]. 2025;106(3):e70001. Available from: http://dx.doi.org/10.1111/iep.70001)

This review examines how the circadian clock serves as a vital regulator of tendon health and the development of tendinopathy. Research in mouse models indicates that a peripheral molecular oscillator controls the daily synthesis and removal of a "chronomatrix," which protects the permanent collagen structure of the tissue. Recent human studies suggest that chronic overuse injuries are associated with a dampened or disrupted internal rhythm, potentially leading to extracellular matrix breakdown. Scientists are now investigating whether timed exercise therapy can effectively resynchronize these tissue clocks to improve clinical outcomes for patients. Ultimately, understanding these biological rhythms may offer new pathways for the early detection and treatment of musculoskeletal disorders.(Møbjerg A, Pedersen SD, Kjaer M, Yeung C-YC. Role of the tendon circadian clock in tendinopathy and implications for therapeutics. Int J Exp Pathol [Internet]. 2025;106(3):e70001. Available from: http://dx.doi.org/10.1111/iep.70001)

Cette étude scientifique examine l'efficacité du tissue flossing (TF), une technique de compression par bandes élastiques, pour accélérer la récupération après un dommage musculaire induit par l'exercice. Les chercheurs ont observé que l'application de ces bandes sur la cuisse réduit significativement les niveaux de créatine kinase et les douleurs liées aux courbatures tout en restaurant plus rapidement la force musculaire. Une découverte majeure souligne que cet outil améliore le glissement des fascias profonds, dont la mobilité est habituellement réduite après un effort intense. Les résultats suggèrent que cette méthode, impliquant des mouvements actifs sous forte pression, transforme l'état des tissus pour faciliter la guérison. En conclusion, le TF s'avère être une stratégie économique et performante pour les sportifs souhaitant optimiser leur retour à la compétition.(Chen J, Cheng F, Yang J, Yang J, Ran J, Liao Y. Effect of tissue flossing on eccentric exercise-induced muscle damage: A randomized controlled trial. Biol Sport [Internet]. 2025;42(3):177–84. Available from: http://dx.doi.org/10.5114/biolsport.2025.147019)

This research investigates how tissue flossing (TF), a technique involving wrapping limbs with elastic bands during movement, affects exercise-induced muscle damage and recovery. By comparing a treatment group to a control group after intense eccentric exercise, researchers found that TF significantly reduces muscle soreness and lowers levels of creatine kinase, a marker of physical damage. The study highlights that the intervention helps restore muscle strength faster and specifically improves the sliding capacity of deep fascia, which typically becomes restricted after strenuous activity. These findings suggest that the "fascia shearing" created by the combination of compression and active motion promotes a quicker return to baseline performance. Ultimately, the authors conclude that tissue flossing is an accessible, low-cost tool for athletes and recreationally active individuals to manage post-exercise discomfort.(Chen J, Cheng F, Yang J, Yang J, Ran J, Liao Y. Effect of tissue flossing on eccentric exercise-induced muscle damage: A randomized controlled trial. Biol Sport [Internet]. 2025;42(3):177–84. Available from: http://dx.doi.org/10.5114/biolsport.2025.147019)

Cette étude présente le BonAIr, une nouvelle méthode d'analyse histologique automatisée par intelligence artificielle pour évaluer la tendinopathy d'Achille humaine. Contrairement au score traditionnel de Bonar, qui repose sur une évaluation manuelle subjective de zones limitées, ce système utilise un logiciel en libre accès pour analyser des coupes de tissus entières de manière objective. Les chercheurs ont validé cet outil en démontrant que les scores obtenus concordent avec les changements moléculaires, tels que l'expression des gènes et l'activation des cellules stromales CD90+. Les résultats confirment que cette approche numérique permet une meilleure standardisation de la recherche translationnelle sur les tendons. En identifiant précisément la désorganisation de la matrice extracellulaire et l'inflammation locale, le score BonAIr offre une feuille de route fiable pour découvrir de nouvelles cibles thérapeutiques.(Planckaert G, Burssens A, Stappers F, Coudenys J, Demolder S, Kaya I, et al. AI-driven histologic analysis of human Achilles tendinopathy provides a roadmap to unravel pathogenesis. Ann Rheum Dis [Internet]. 2025;84(5):866–76. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.ard.2025.01.027)

This research article introduces the BonAIr score, an innovative artificial intelligence-driven pipeline designed to standardize the histological analysis of human Achilles tendinopathy. By utilizing automated digital microscopy, the study overcomes the subjectivity and sampling bias inherent in traditional manual scoring methods like the Bonar score. The authors validated this new diagnostic tool by correlating it with cellular and molecular data, confirming that it accurately reflects pathogenetic shifts such as collagen disarray and proteoglycan deposition. Key findings highlight the expansion of CD90+ stromal cells and immune cell infiltration within the interfascicular matrix as hallmarks of the disease. Ultimately, the sources advocate for this objective framework to improve the consistency of translational research and the identification of new therapeutic targets.(Planckaert G, Burssens A, Stappers F, Coudenys J, Demolder S, Kaya I, et al. AI-driven histologic analysis of human Achilles tendinopathy provides a roadmap to unravel pathogenesis. Ann Rheum Dis [Internet]. 2025;84(5):866–76. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.ard.2025.01.027)

Cette étude longitudinale examine l'évolution de la structure du tendon patellaire proximal chez les jeunes athlètes âgés de 11 à 15 ans. Les chercheurs ont découvert que la maturation du tendon est étroitement liée au développement squelettique plutôt qu'à l'âge chronologique des sportifs. Les résultats indiquent une amélioration subtile de l'organisation des tissus à mesure que les adolescents approchent de leur pic de croissance. Bien que certains participants aient développé des anomalies structurelles, celles-ci n'ont pas progressé malgré des charges physiques élevées. L'étude conclut que l'adolescence constitue une période critique pour la santé tendineuse, nécessitant une gestion individualisée selon le stade de maturité. Elle suggère également que les changements structurels observés ne justifient pas systématiquement des stratégies de prévention coûteuses.(Harris M, Rio EK, Docking S, Cook JL, Hannington MC, Bonello C, et al. Maturation of the proximal patellar tendon structure in the adolescent athlete: a longitudinal study. J Sci Med Sport [Internet]. 2025; Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.jsams.2025.11.015)

The provided source is a longitudinal study examining how the proximal patellar tendon develops in adolescent athletes between the ages of 11 and 15. The research highlights that improvements in tendon structure are more significantly linked to an individual’s maturation status, such as years from peak height velocity, rather than their chronological age. Using ultrasound tissue characterisation, the authors tracked changes in tendon echotypes over 2.5 years to identify critical periods of skeletal development. The findings suggest that while most athletes show subtle structural improvements as they mature, a small percentage develop hypoechoic areas or disorganisation that persists despite continued high athletic loading. Ultimately, the study emphasizes that skeletal maturity is a vital marker for managing tendon health and preventing patellar tendinopathy in young sporting populations. This research presents a challenge for practitioners who must manage diverse maturation levels within teams organized by age.(Harris M, Rio EK, Docking S, Cook JL, Hannington MC, Bonello C, et al. Maturation of the proximal patellar tendon structure in the adolescent athlete: a longitudinal study. J Sci Med Sport [Internet]. 2025; Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.jsams.2025.11.015)

Cette étude finlandaise, publiée dans JAMA Internal Medicine, démontre que les anomalies de la coiffe des rotateurs sont quasi systématiques chez les adultes de plus de 40 ans. Grâce à des IRM haute résolution réalisées sur 602 participants, les chercheurs ont constaté que 99 % des individus présentent des signes de dégénérescence, qu'ils souffrent ou non de douleurs. Les résultats révèlent une faible corrélation entre les images médicales et les symptômes cliniques réels des patients. En conséquence, les auteurs suggèrent que ces déchirures et tendinopathies sont souvent des signes normaux de vieillissement plutôt que des pathologies nécessitant une intervention. L'étude remet ainsi en question l'utilité de l'imagerie systématique pour diagnostiquer les douleurs de l'épaule non traumatiques. Elle préconise l'usage de termes moins alarmistes afin d'éviter des traitements chirurgicaux inutiles et de réduire l'anxiété des patients.(Ibounig T, Järvinen TLN, Raatikainen S, Härkänen T, Sillanpää N, Bensch F, et al. Incidental rotator cuff abnormalities on magnetic resonance imaging. JAMA Intern Med [Internet]. 2026; Available from: http://dx.doi.org/10.1001/jamainternmed.2025.7903)

In this population-based study, researchers utilized 3-Tesla MRI technology to examine the prevalence of rotator cuff abnormalities among adults aged 41 to 76. The results revealed that nearly 99% of participants exhibited at least one structural issue, such as tendinopathy or tears, regardless of whether they experienced shoulder pain. Crucially, the data demonstrated that these findings were almost as common in asymptomatic individuals as in those with symptoms, particularly after adjusting for age and clinical tests. These insights suggest that many tendon changes are actually normal age-related transitions rather than distinct diseases or causes of disability. Consequently, the authors argue that routine diagnostic imaging for non-traumatic shoulder pain may lead to unnecessary anxiety and overtreatment. Ultimately, the study advocates for more precise medical terminology to prevent patients from undergoing unneeded surgical interventions for incidental findings.(Ibounig T, Järvinen TLN, Raatikainen S, Härkänen T, Sillanpää N, Bensch F, et al. Incidental rotator cuff abnormalities on magnetic resonance imaging. JAMA Intern Med [Internet]. 2026; Available from: http://dx.doi.org/10.1001/jamainternmed.2025.7903)

Cette étude clinique randomisée, nommée FIMPACT, évalue l'efficacité à long terme de la décompression sous-acromiale arthroscopique pour traiter les douleurs chroniques de l'épaule. Les chercheurs ont comparé cette chirurgie courante à une procédure placebo et à un programme de thérapie physique sur une période de dix ans. Les résultats démontrent que l'intervention chirurgicale n'apporte aucun bénéfice supplémentaire significatif par rapport aux autres méthodes pour réduire la douleur ou améliorer la fonction articulaire. Bien que tous les patients aient noté une amélioration de leur état, les scores de satisfaction et de qualité de vie sont restés similaires dans les trois groupes. Les auteurs concluent que cette opération ne devrait plus être pratiquée systématiquement, car des alternatives moins invasives produisent des effets identiques sur le long terme. Cette publication scientifique souligne ainsi l'importance de privilégier des soins fondés sur des preuves pour éviter des coûts et des risques chirurgicaux inutiles.(Kanto K, Bäck M, Ibounig T, Björkenheim R, Malmivaara A, Czuba T, et al. Arthroscopic subacromial decompression versus placebo surgery for subacromial pain syndrome: 10 year follow-up of the FIMPACT randomised, placebo surgery controlled trial. BMJ [Internet]. 2025;391:e086201. Available from: http://dx.doi.org/10.1136/bmj-2025-086201)

This research article presents the 10-year results of the FIMPACT trial, a study investigating the long-term effectiveness of arthroscopic subacromial decompression for shoulder pain. Researchers compared the surgical procedure against both placebo surgery and structured exercise therapy to determine if the operation provided superior relief for patients. The findings reveal that decompression surgery offers no additional benefit in reducing pain or improving shoulder function compared to the other two groups. While all participants experienced significant recovery over a decade, the study concludes that the surgical intervention is not clinically advantageous. Consequently, the authors suggest that healthcare systems should prioritize non-operative treatments and move away from performing this common but ineffective procedure.(Kanto K, Bäck M, Ibounig T, Björkenheim R, Malmivaara A, Czuba T, et al. Arthroscopic subacromial decompression versus placebo surgery for subacromial pain syndrome: 10 year follow-up of the FIMPACT randomised, placebo surgery controlled trial. BMJ [Internet]. 2025;391:e086201. Available from: http://dx.doi.org/10.1136/bmj-2025-086201)

Cette revue systématique examine la fréquence des anomalies structurelles de l'épaule détectées par imagerie chez des adultes sans symptômes. Les auteurs révèlent que des signes d'arthrose acromio-claviculaire et des problèmes de l'espace sous-acromial sont extrêmement courants, même en l'absence de douleur. L'étude souligne que ces irrégularités apparaissent presque aussi souvent chez les sujets sains que chez les patients souffrants, à l'exception des calcifications. Face à ces résultats, les chercheurs conseillent aux cliniciens d'interpréter les radiographies et IRM avec prudence. L'objectif final est d'éviter des interventions médicales inutiles basées uniquement sur des résultats visuels qui pourraient être liés au vieillissement naturel.(Ibounig T, Rämö L, Haas R, Jones M, Järvinen TLN, Taimela S, et al. Imaging abnormalities of the acromioclavicular joint and subacromial space are common in asymptomatic shoulders: a systematic review. J Orthop Surg Res [Internet]. 2025;20(1):7. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s13018-024-05378-4)

This systematic review investigates how often structural abnormalities appear in shoulder imaging of adults who do not experience any pain. By analyzing data from 31 studies, researchers found that conditions like acromioclavicular osteoarthritis and subacromial bursa issues are remarkably common in asymptomatic individuals. In many cases, these physical changes occur at similar rates in people with and without symptoms, suggesting that imaging findings may not always be the cause of a patient's pain. The authors emphasize that clinical decisions should not be based on scans alone, as over-reliance on imaging can lead to unnecessary medical interventions. Ultimately, the report calls for a more cautious interpretation of MRI, X-ray, and ultrasound results in orthopaedic practice.Ibounig T, Rämö L, Haas R, Jones M, Järvinen TLN, Taimela S, et al. Imaging abnormalities of the acromioclavicular joint and subacromial space are common in asymptomatic shoulders: a systematic review. J Orthop Surg Res [Internet]. 2025;20(1):7. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s13018-024-05378-4

Cette étude de 2025 publiée dans le BMJ analyse l'efficacité de divers types d'exercices pour traiter l'arthrose du genou à travers une vaste revue systématique. Les chercheurs ont examiné 217 essais contrôlés randomisés impliquant plus de 15 000 participants pour comparer des activités telles que l'aérobic, le renforcement musculaire et les exercices corps-esprit. Les résultats indiquent que l'exercice aérobique est probablement la méthode la plus performante pour réduire la douleur et améliorer la fonction physique ainsi que la qualité de vie. L'analyse souligne que si toutes les formes d'activité physique sont sûres, l'aérobic se distingue par des bénéfices constants à court et moyen terme. Ces conclusions visent à clarifier les recommandations cliniques en privilégiant des interventions structurées comme la marche ou le cyclisme. L'étude appelle toutefois à des recherches futures plus rigoureuses pour mieux évaluer les effets thérapeutiques sur le long terme.(Yan L, Li D, Xing D, Fan Z, Du G, Jiu J, et al. Comparative efficacy and safety of exercise modalities in knee osteoarthritis: systematic review and network meta-analysis. BMJ [Internet]. 2025;391:e085242. Available from: http://dx.doi.org/10.1136/bmj-2025-085242)

This systematic review and network meta-analysis evaluates the effectiveness and safety of various exercise modalities for treating knee osteoarthritis. By analyzing 217 randomized controlled trials involving over 15,000 participants, researchers compared interventions such as aerobic, strengthening, neuromotor, and mind-body exercises across different timeframes. The study concludes that aerobic exercise consistently offers the most significant benefits for reducing pain and improving physical function, gait, and quality of life. While other forms like flexibility and mixed exercises showed specific advantages, aerobic activities emerged as the superior first-line treatment. These findings aim to provide clinical clarity for medical professionals when prescribing specific activity regimens to manage this chronic condition. All examined exercise types were found to be safe, with no meaningful increase in adverse events compared to control groups.(Yan L, Li D, Xing D, Fan Z, Du G, Jiu J, et al. Comparative efficacy and safety of exercise modalities in knee osteoarthritis: systematic review and network meta-analysis. BMJ [Internet]. 2025;391:e085242. Available from: http://dx.doi.org/10.1136/bmj-2025-085242)

Cette étude examine l'influence de la douleur sur les mouvements anormaux de l'omoplate, ou dyskinésie scapulaire, chez des patients souffrant de ruptures du tendon de la coiffe des rotateurs. En utilisant un système de capture de mouvement, les chercheurs ont comparé des sujets sains à des patients avant et après une injection de Lidocaïne, puis six mois après une chirurgie réparatrice. Les résultats démontrent que l'anesthésie locale réduit significativement la protraction anormale de l'omoplate, suggérant que ces anomalies motrices sont une stratégie d'évitement de la douleur plutôt qu'un simple défaut mécanique. Bien que l'intervention chirurgicale améliore la force et la mobilité, une période de rééducation de six mois s'avère insuffisante pour rétablir totalement une cinématique normale. L'article conclut que la prise en compte de la douleur est cruciale pour comprendre et traiter les mécanismes de compensation de l'épaule.(Nyőgér Z, Molnár CA, Szakály N, Várnagy A, Terebessy T, Gunther T, et al. Scapula dyskinesis in medium-sized full-thickness rotator cuff tear after subacromial Lidocaine infiltration and rotator cuff reconstruction. J Exp Orthop [Internet]. 2025;12(1):e70154. Available from: http://dx.doi.org/10.1002/jeo2.70154)

This research paper investigates how pain and injury influence scapular dyskinesis, or abnormal shoulder blade movement, in patients with medium-sized rotator cuff tears. By utilizing the VICON motion capture system, researchers compared a healthy control group against a surgical group at three distinct stages: before treatment, following a Lidocaine injection, and six months after surgical reconstruction.The findings demonstrate that numbing subacromial pain significantly reduces excessive scapular protraction, suggesting that abnormal movement is largely a pain-avoidance strategy rather than a purely mechanical defect. While surgery and subsequent physical therapy led to improved functional scores and muscle strength, the study concludes that six months of recovery is insufficient to fully restore natural movement patterns. Ultimately, the authors suggest that scapular dyskinesis serves as a compensatory mechanism that varies depending on the specific size and severity of the muscle tear.(Nyőgér Z, Molnár CA, Szakály N, Várnagy A, Terebessy T, Gunther T, et al. Scapula dyskinesis in medium-sized full-thickness rotator cuff tear after subacromial Lidocaine infiltration and rotator cuff reconstruction. J Exp Orthop [Internet]. 2025;12(1):e70154. Available from: http://dx.doi.org/10.1002/jeo2.70154)

Différencier la cause d'une douleur et d'un dysfonctionnement liés à une pathologie du rachis cervical ou de l'épaule représente un défi clinique de taille chez de nombreux patients. De plus, la localisation anatomique de la douleur rapportée par le patient peut induire le praticien en erreur. La réussite de la prise en charge de ces patients nécessite une anamnèse et un examen physique minutieux et complets, intégrant des manœuvres de provocation appropriées.Une sélection de tests cliniques fondée sur les données probantes (EBM) est également essentielle et doit être adaptée à la cause sous-jacente la plus probable. Lorsque l'imagerie avancée ne révèle pas de source pathologique concluante, l'électromyographie et les infiltrations sélectives se sont avérées être des compléments utiles, bien que la sensibilité, la spécificité et le rapport bénéfice-risque de chaque examen doivent être pris en considération. Cette revue propose une synthèse fondée sur les preuves des causes fréquentes de douleurs de l'épaule et du cou, ainsi que des recommandations pour aider à identifier le générateur de la douleur dans les cas ambigus.(Bokshan SL, DePasse JM, Eltorai AEM, Paxton ES, Green A, Daniels AH. An evidence-based approach to differentiating the cause of shoulder and cervical spine pain. Am J Med [Internet]. 2016;129(9):913–8. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2016.04.023)

Differentiating the cause of pain and dysfunction due to cervical spine and shoulder pathology presents a significant clinical challenge in many patients. Furthermore, the anatomic location of the pain reported by the patient may mislead the practitioner. Successful management of these patients requires a careful and complete history and physical examination, including appropriate provocative maneuvers.An evidence-based selection of clinical testing is also essential and should be tailored to the most likely underlying cause. When advanced imaging does not reveal a conclusive source of pathology, electromyography and selective injections have proven to be useful adjuncts, although the sensitivity, specificity, and risk-benefit ratio of each test must be considered. This review provides an evidence-based synthesis of common causes of shoulder and neck pain, as well as guidelines to help identify the pain generator in ambiguous cases.(Bokshan SL, DePasse JM, Eltorai AEM, Paxton ES, Green A, Daniels AH. An evidence-based approach to differentiating the cause of shoulder and cervical spine pain. Am J Med [Internet]. 2016;129(9):913–8. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2016.04.023)

Les troubles coccygiens et sacro-coccygiens représentent une source de douleur axiale et d’incapacité peu commune, mais cliniquement significative. Bien que la coccygodynie ne représente que 1 % à 3 % des motifs de consultation pour dorsalgie, les symptômes peuvent être prolongés et invalidants, particulièrement chez les femmes et les individus présentant une masse corporelle élevée ou fluctuante.Une méconnaissance de la pathologie et l’incertitude diagnostique retardent souvent une prise en charge appropriée, car la douleur coccygienne est fréquemment confondue avec une pathologie lombo-sacrée, pelvienne ou gastro-intestinale. Cette revue synthétise les données actuelles sur l'épidémiologie, l'anatomie, la biomécanique, la présentation clinique, l'évaluation diagnostique et la prise en charge des troubles coccygiens, en mettant l'accent sur la prise de décision pertinente pour les médecins généralistes et les spécialistes de l'appareil locomoteur.Les radiographies dynamiques en position assise et debout constituent la modalité d'imagerie initiale privilégiée, tandis que la TDM (scanner) et l'IRM aident à définir l’atteinte structurelle, dégénérative ou inflammatoire. Les interventions guidées par l'imagerie, en particulier les infiltrations du ganglion impair (ganglion de Walther) et de l'articulation sacro-coccygienne, peuvent apporter une clarté diagnostique et un soulagement symptomatique.Pour des patients rigoureusement sélectionnés présentant une douleur localisée persistante et une imagerie concordante, la coccygectomie offre des résultats durables avec des taux de complications cicatricielles en baisse grâce aux techniques modernes. Une approche structurée et progressive du diagnostic et du traitement permet une identification rapide et une gestion efficace de cette affection historiquement négligée.(Carayannopoulos NL, Montaquila NS, Lewis AM, Achilova F, Chisango ZM, Sadh P, et al. Disorders of the coccyx and sacrococcygeal joint: Etiology, diagnosis, and management strategies. Am J Med [Internet]. 2025; Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2025.10.038)

Coccygeal and sacrococcygeal disorders represent an uncommon but clinically meaningful source of axial pain and disability. Although coccydynia accounts for only 1 %−3 % of back pain presentations, symptoms can be prolonged and debilitating, particularly among women and individuals with elevated or fluctuating body mass. Underrecognition and diagnostic uncertainty often delay appropriate management, as coccygeal pain is frequently mistaken for lumbosacral, pelvic, or gastrointestinal pathology. This review synthesizes current evidence on the epidemiology, anatomy, biomechanics, clinical presentation, diagnostic evaluation, and management of coccygeal disorders, with emphasis on decision-making relevant to generalist and musculoskeletal clinicians. Dynamic seated and standing radiographs are the preferred initial imaging modality, while CT and MRI help delineate structural, degenerative, or inflammatory pathology. Image-guided interventions, especially ganglion impar and sacrococcygeal joint injections, can provide diagnostic clarity and symptom relief. For carefully selected patients with persistent, localized pain and supportive imaging, coccygectomy offers durable outcomes with improving wound complication rates using modern techniques. A structured, stepwise approach to diagnosis and treatment enables timely recognition and effective management of this historically overlooked condition.(Carayannopoulos NL, Montaquila NS, Lewis AM, Achilova F, Chisango ZM, Sadh P, et al. Disorders of the coccyx and sacrococcygeal joint: Etiology, diagnosis, and management strategies. Am J Med [Internet]. 2025; Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2025.10.038)

La couche capsulo-osseuse (COL), le ligament latéral court, le ligament capsulaire latéral du tiers moyen, le ligament capsulaire latéral et le ligament antéro-latéral (LAL) sont des termes qui ont été utilisés de manière interchangeable pour décrire ce qui est probablement la même structure. Cela a entraîné une confusion concernant l'anatomie et la fonction du complexe antéro-latéral du genou et sa relation avec la partie distale de la bandelette ilio-tibiale (BIT).(Landreau P, Catteeuw A, Hamie F, Saithna A, Sonnery-Cottet B, Smigielski R. Anatomic study and reanalysis of the nomenclature of the anterolateral complex of the knee focusing on the distal iliotibial band: Identification and description of the condylar strap. Orthop J Sports Med [Internet]. 2019;7(1):2325967118818064. Available from: http://dx.doi.org/10.1177/2325967118818064)

The capsulo-osseous layer (COL), short lateral ligament, mid–third lateral capsular ligament, lateral capsular ligament, and anterolateral ligament (ALL) are terms that have been used interchangeably to describe what is probably the samestructure. This has resulted in confusion regarding the anatomy and function of the anterolateral complex of the knee and itsrelation to the distal iliotibial band (ITB).(Landreau P, Catteeuw A, Hamie F, Saithna A, Sonnery-Cottet B, Smigielski R. Anatomic study and reanalysis of the nomenclature of the anterolateral complex of the knee focusing on the distal iliotibial band: Identification and description of the condylar strap. Orthop J Sports Med [Internet]. 2019;7(1):2325967118818064. Available from: http://dx.doi.org/10.1177/2325967118818064)

Cette revue médicale publiée dans The American Journal of Medicine analyse de manière approfondie la capsulite rétractile, une pathologie couramment appelée épaule gelée. Les auteurs précisent que le diagnostic repose essentiellement sur l'examen clinique, soulignant une perte de mobilité passive plutôt que l'utilisation systématique de l'imagerie médicale. Bien que traditionnellement perçue comme une condition passagère, l'étude révèle que de nombreux patients souffrent de séquelles durables sans une prise en charge adaptée. Le texte détaille diverses options thérapeutiques, allant de la kinésithérapie et des injections de corticostéroïdes aux interventions chirurgicales pour les cas les plus sévères. Une attention particulière est accordée aux patients souffrant de diabète ou de troubles thyroïdiens, car ces profils présentent des risques accrus de complications. En conclusion, les sources préconisent une approche personnalisée afin d'améliorer la qualité de vie et de restaurer la fonction articulaire des personnes atteintes.(Achilova F, Daher M, Nassar JE, Daniels AH, Abboud JA. Frozen shoulder: Diagnosis and treatment of adhesive capsulitis. Am J Med [Internet]. 2026; Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2026.01.021)

This medical review examines adhesive capsulitis, a condition frequently termed frozen shoulder that causes significant pain and immobility. The authors detail how the ailment progresses through freezing, frozen, and thawing stages, noting that while it was once considered self-limiting, many patients suffer from long-term functional deficits. Diagnosis relies primarily on clinical evaluation rather than imaging, specifically identifying a global loss of passive range of motion. Risk factors such as diabetes and thyroid disease are highlighted as indicators for potentially more severe or resistant cases. Management strategies focus on nonoperative care, including physical therapy, steroid injections, and hydrodilatation, to alleviate symptoms. Surgical options are reserved for the most persistent cases where conservative treatments fail to restore movement.(Achilova F, Daher M, Nassar JE, Daniels AH, Abboud JA. Frozen shoulder: Diagnosis and treatment of adhesive capsulitis. Am J Med [Internet]. 2026; Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2026.01.021)

Cette revue scientifique explore le rôle crucial des fibres de Kaplan, des structures situées dans la partie antérolatérale du genou, pour assurer la stabilité rotatoire. L'étude détaille l'anatomie complexe de ces fibres et leur interaction avec le ligament croisé antérieur, tout en soulignant l'efficacité de l'IRM pour diagnostiquer leurs lésions. Les auteurs analysent également diverses techniques de ténodèse extra-articulaire, telles que la méthode de Lemaire modifiée, qui visent à restaurer la fonction articulaire après une blessure. L'examen des données suggère que ces fibres agissent en synergie avec d'autres structures pour limiter la rotation interne du tibia. Enfin, le texte appelle à des recherches supplémentaires pour standardiser les critères de diagnostic et optimiser les protocoles de rééducation chirurgicale.(Poursalehian M, Hajiaghajani S, Ayati Firoozabadi M, Dehghani Ashkezari D, Mortazavi SMJ. Kaplan fibers of iliotibial band: a comprehensive review of current literature. EFORT Open Rev [Internet]. 2024;9(10):980–9. Available from: http://dx.doi.org/10.1530/EOR-24-0017)

This comprehensive review examines Kaplan fibers (KFs), which are critical anatomical structures within the iliotibial band that maintain rotational stability in the knee. Researchers highlight how these fibers work alongside the anterior cruciate ligament (ACL) and other ligaments to prevent excessive internal rotation. While MRI is an effective tool for identifying these fibers, the literature notes a high frequency of injuries that may naturally heal over time. To address persistent instability after ACL tears, various surgical techniques like lateral extra-articular tenodesis (LET) are utilized to replicate the function of these fibers. Ultimately, the review calls for more standardized diagnostic criteria and further clinical research to optimize long-term patient recovery and joint health.(Poursalehian M, Hajiaghajani S, Ayati Firoozabadi M, Dehghani Ashkezari D, Mortazavi SMJ. Kaplan fibers of iliotibial band: a comprehensive review of current literature. EFORT Open Rev [Internet]. 2024;9(10):980–9. Available from: http://dx.doi.org/10.1530/EOR-24-0017)

Cette revue de littérature examine l'efficacité du stretching et des techniques de libération myofasciale, comme le foam rolling, pour traiter le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (SBIT). Les auteurs soulignent que, bien que ces méthodes soient couramment intégrées aux soins précoces pour réduire la douleur et améliorer la mobilité, les preuves scientifiques de leur impact à long terme restent limitées et parfois contradictoires. L'étude précise que l'allongement se produit principalement dans le muscle tenseur du fascia lata, car la bandelette elle-même est une structure fibreuse très rigide. Contrairement aux idées reçues, les patients souffrant du SBIT ne présentent pas nécessairement une raideur accrue de la bandelette, et le renforcement des hanches demeure souvent l'élément clé de la rééducation. En conclusion, si ces techniques de relâchement ne sont pas nocives et offrent des bénéfices aigus, elles doivent s'inscrire dans un programme de soins multimodal pour être pleinement efficaces.(Opara M, Kozinc Ž. Stretching and releasing of iliotibial band complex in patients with iliotibial band syndrome: A narrative review. J Funct Morphol Kinesiol [Internet]. 2023;8(2):74. Available from: http://dx.doi.org/10.3390/jfmk8020074)

The provided source is a narrative review investigating the efficacy of stretching and releasing techniques for treating Iliotibial Band Syndrome (ITBS), a frequent cause of lateral knee pain in athletes. While traditional protocols often include these methods, the authors note that scientific consensus remains elusive regarding their specific contribution to recovery. Clinical evidence suggests that while foam rolling and stretching may offer acute pain relief and improved range of motion, they primarily target the tensor fasciae latae muscle rather than the iliotibial band itself. Biomechanical analysis further indicates that increased tissue stiffness might actually correlate with better functional outcomes, challenging the rationale for aggressive lengthening. Ultimately, the review supports using these techniques for short-term symptom management within a multimodal rehabilitation plan, provided they are eventually paired with hip strengthening. Despite some theoretical contradictions, the literature reveals no negative side effects from incorporating these modalities into standard care.(Opara M, Kozinc Ž. Stretching and releasing of iliotibial band complex in patients with iliotibial band syndrome: A narrative review. J Funct Morphol Kinesiol [Internet]. 2023;8(2):74. Available from: http://dx.doi.org/10.3390/jfmk8020074)

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (SBIT) est une blessure courante chez les coureurs et les autres athlètes d'endurance, bien que les meilleures options de prise en charge ne soient pas clairement établies. Cette revue présente à la fois les options conservatrices et chirurgicales pour le traitement du syndrome de la bandelette ilio-tibiale chez la population sportive.Dix études ont répondu aux critères d'inclusion en se concentrant sur la population sportive dans leur analyse du traitement du syndrome de la bandelette ilio-tibiale, tant conservateur que chirurgical.Le traitement conservateur, consistant en une combinaison de repos (2 à 6 semaines), d'étirements, de gestion de la douleur et de modification des habitudes de course, a permis d'obtenir un taux de guérison complète de 44 % avec un retour au sport à 8 semaines, et un taux de guérison de 91,7 % avec un retour au sport 6 mois après la blessure.Le traitement chirurgical, souvent réservé aux cas réfractaires, consistait en l'excision ou la libération de la partie distale pathologique de la bandelette ilio-tibiale ou en une bursectomie. Les études portant sur l'excision ou la libération de la partie distale pathologique de la bandelette ilio-tibiale ont montré un taux de retour au sport de 100 % à la fois à 7 semaines et à 3 mois après la blessure.Malgré de nombreuses options de traitements chirurgicaux et conservateurs, il n'existe pas encore de consensus sur un protocole de soin standard. Certains traitements, tant conservateurs que chirurgicaux, s'avèrent plus efficaces que d'autres dans notre revue ; cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour définir la véritable physiopathologie du syndrome de la bandelette ilio-tibiale chez les athlètes, ainsi que le schéma thérapeutique optimal.(Beals C, Flanigan D. A review of treatments for iliotibial band syndrome in the athletic population. J Sports Med (Hindawi Publ Corp) [Internet]. 2013;2013:367169. Available from: http://dx.doi.org/10.1155/2013/367169)

Iliotibial band syndrome (ITBS) is a common injury among runners and other endurance athletes, although the best management options are not clearly established. This review outlines both conservative and surgical options for the treatment of iliotibial band syndrome in the athletic population.Ten studies met the inclusion criteria by focusing on the athletic population in their analysis of both conservative and surgical treatments for iliotibial band syndrome.Conservative management, consisting of a combination of rest (2–6 weeks), stretching, pain management, and modification of running habits, resulted in a 44% complete cure rate with a return to sport at 8 weeks, and a 91.7% cure rate with a return to sport 6 months after the injury.Surgical treatment, often reserved for refractory cases, consisted of the excision or release of the pathological distal portion of the iliotibial band or a bursectomy. Studies focusing on the excision or release of the pathological distal portion of the iliotibial band showed a 100% return-to-sport rate at both 7 weeks and 3 months post-injury.Despite numerous surgical and conservative treatment options, there is not yet a consensus on a standard of care. Certain treatments, both conservative and surgical, appear to be more effective than others in our review; however, further research is needed to define the true pathophysiology of iliotibial band syndrome in athletes, as well as the optimal treatment regimen.(Beals C, Flanigan D. A review of treatments for iliotibial band syndrome in the athletic population. J Sports Med (Hindawi Publ Corp) [Internet]. 2013;2013:367169. Available from: http://dx.doi.org/10.1155/2013/367169)

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale est la deuxième blessure la plus fréquente liée à la course à pied. Une augmentation progressive de sa fréquence a été observée au cours de la dernière décennie. Cela pourrait être lié au nombre croissant de coureurs dans le monde.Depuis la dernière revue systématique, six articles supplémentaires ont été publiés, offrant l'opportunité à cette étude d'explorer plus en détail les facteurs de risque proximaux précédemment identifiés.L'objectif de cette revue systématique est donc de fournir une synthèse quantitative actualisée des facteurs de risque biomécaniques du tronc, du bassin et des membres inférieurs associés au syndrome de la bandelette ilio-tibiale chez les coureurs, et de proposer un algorithme pour la recherche future et la pratique clinique. (Aderem J, Louw QA. Biomechanical risk factors associated with iliotibial band syndrome in runners: a systematic review. BMC Musculoskelet Disord [Internet]. 2015;16(1):356. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s12891-015-0808-7)

Iliotibial band syndrome is the second most common running injury. A gradual increase in its occurrence has been noted over the past decade. This may be related to the increasing number of runners worldwide. Since the last systematic review, six additional papers have been published, providing an opportunity for this review to explore the previously identified proximal risk factors in more detail. The aim of this systematic review is thus to provide an up to date quantitative synthesis of the trunk, pelvis and lower limb biomechanical risk factors associated with Iliotibial band syndrome in runners and to provide an algorithm for future research and clinical guidance.(Aderem J, Louw QA. Biomechanical risk factors associated with iliotibial band syndrome in runners: a systematic review. BMC Musculoskelet Disord [Internet]. 2015;16(1):356. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s12891-015-0808-7)

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, ou syndrome de friction, est une pathologie de surcharge de la face latérale du genou. Il est fréquemment rapporté chez les sportifs, tels que les coureurs et les cyclistes, et se manifeste par une douleur liée à l'activité physique.Le diagnostic repose sur l'anamnèse (l'histoire clinique) et l'examen clinique. L'imagerie, notamment l'échographie, est principalement réalisée dans les cas récurrents ou réfractaires.L'objectif de cet article est de passer en revue l'étiologie, le diagnostic et le traitement du syndrome de la bandelette ilio-tibiale, en mettant l'accent sur l'imagerie échographique et les traitements échoguidés.Les signes échographiques incluent un gonflement œdémateux des tissus mous ou une discrète collection liquidienne, évocatrice d'une bursite, entre la bandelette ilio-tibiale et l'épicondyle fémoral latéral. L'épaississement de la bandelette ilio-tibiale a été rapporté de manière inconstante.Le traitement varie selon la phase de la pathologie et, en phase aiguë, consiste en du repos, de la kinésithérapie et la prise d'anti-inflammatoires. Les infiltrations locales de corticoïdes échoguidées sont efficaces pour soulager les symptômes. (Jiménez Díaz F, Gitto S, Sconfienza LM, Draghi F. Ultrasound of iliotibial band syndrome. J Ultrasound [Internet]. 2020;23(3):379–85. Available from: http://dx.doi.org/10.1007/s40477-020-00478-3)

Iliotibial band syndrome or friction syndrome is an overuse disorder of the lateral knee. It is commonly reported in athletes, such as runners and cyclists, and refers to pain related to physical activity. The diagnosis is based on clinical history and physical assessment. Imaging, including ultrasound, is mainly performed in recurrent or refractory cases. The purpose of this paper is to review the etiology, diagnosis, and therapy of iliotibial band syndrome with a focus on ultrasound imaging and ultrasound-guided treatment. Ultrasound findings include soft-tissue edematous swelling or discrete fluid collection, suggestive of bursitis, between the iliotibial band and the lateral femoral epicondyle. The thickening of the iliotibial band has been inconsistently reported. Treatment varies according to the disease phase and, in the acute phase, consists of rest, physical therapy, and anti-inflammatory medications. Ultrasound-guided local steroid injections are effective in relieving symptoms.(Jiménez Díaz F, Gitto S, Sconfienza LM, Draghi F. Ultrasound of iliotibial band syndrome. J Ultrasound [Internet]. 2020;23(3):379–85. Available from: http://dx.doi.org/10.1007/s40477-020-00478-3)

Cette source détaille les nouvelles directives cliniques allemandes pour la prise en charge des douleurs cervicales non spécifiques, une condition touchant près de la moitié de la population adulte chaque année. Les auteurs soulignent que le diagnostic repose principalement sur l'histoire médicale et l'examen physique, déconseillant l'imagerie systématique en l'absence de signes de gravité. Le traitement privilégie l'activité physique, l'éducation du patient et l'autogestion par la chaleur pour favoriser une récupération active. À l'inverse, l'usage prolongé de médicaments, l'immobilisation ou les massages pour les cas aigus sont formellement déconseillés. Ce guide insiste sur une approche interdisciplinaire pour éviter la chronicisation de la douleur tout en réduisant les interventions médicales superflues.(El-Allawy A, Hecht N, Luedtke K, Schleicher P, Weidner N, Kötter T. Clinical practice guideline: Nonspecific neck pain. Dtsch Arztebl Int [Internet]. 2025;122(20):552–7. Available from: http://dx.doi.org/10.3238/arztebl.m2025.0119)

This clinical guideline provides a comprehensive framework for diagnosing and managing nonspecific neck pain, a condition affecting nearly half of Germany's adult population annually. The authors emphasize that physical examinations and medical histories should prioritize ruling out rare, dangerous structural causes while avoiding unnecessary imaging like MRIs for routine cases. Effective recovery centers on active movement and patient education, moving away from passive treatments such as immobilization or massage for acute symptoms. While short-term medication like NSAIDs can offer minor relief, the document strongly advocates for self-applied heat and tailored exercise programs to improve long-term outcomes. By integrating perspectives from general practitioners, specialists, and therapists, the text establishes a coordinated healthcare approach to reduce disability and societal costs. Overall, the guidelines shift the focus toward self-management and physical activity as the primary solutions for non-emergency neck discomfort.(El-Allawy A, Hecht N, Luedtke K, Schleicher P, Weidner N, Kötter T. Clinical practice guideline: Nonspecific neck pain. Dtsch Arztebl Int [Internet]. 2025;122(20):552–7. Available from: http://dx.doi.org/10.3238/arztebl.m2025.0119)

Cette étude examine le lien entre l'usage intensif du smartphone et l'apparition de douleurs cervicales chez les étudiants universitaires en Arabie Saoudite. Les chercheurs identifient des facteurs déterminants tels que le sexe, la durée d'utilisation pour les études et les antécédents médicaux de douleurs au cou ou aux épaules. Les résultats révèlent que l'utilisation d'une seule main pour écrire et le temps passé sur l'appareil prédisent significativement la sévérité et la persistance des symptômes. Face à ces constats, l'article souligne l'importance d'adopter des stratégies préventives, comme limiter le temps d'écran et alterner les postures. En conclusion, les auteurs appellent à une meilleure sensibilisation des étudiants pour réduire les troubles musculosquelettiques liés aux technologies numériques.(Maayah MF, Nawasreh ZH, Gaowgzeh RAM, Neamatallah Z, Alfawaz SS, Alabasi UM. Neck pain associated with smartphone usage among university students. PLoS One [Internet]. 2023;18(6):e0285451. Available from: http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0285451)

This research article investigates the high prevalence of neck and shoulder pain among university students in Saudi Arabia, specifically linking these issues to smartphone usage. By surveying over 800 healthcare students, the authors identified that a previous history of pain and the total hours spent studying on mobile devices are the most accurate predictors of how long symptoms last. Interestingly, the study found that right-handed users were more likely to suffer from increased pain severity, possibly due to repetitive strain and posture habits while typing. The data suggests that prolonged neck flexion and single-handed phone use contribute significantly to musculoskeletal strain in this population. Ultimately, the researchers advocate for preventive strategies, such as taking frequent breaks and alternating hands, to mitigate these physical risks. The findings highlight a growing health concern as digital learning becomes more integrated into modern higher education.(Maayah MF, Nawasreh ZH, Gaowgzeh RAM, Neamatallah Z, Alfawaz SS, Alabasi UM. Neck pain associated with smartphone usage among university students. PLoS One [Internet]. 2023;18(6):e0285451. Available from: http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0285451)

Ce rapport médical analyse l'épidémiologie, le diagnostic et la prise en charge des cervicalgies, soulignant leur impact socio-économique majeur et leur rôle prépondérant dans l'invalidité. Les auteurs distinguent les douleurs neuropathiques, liées aux nerfs, des douleurs mécaniques non-neuropathiques pour orienter les décisions cliniques. L'examen des preuves révèle que, bien que les traitements pharmacologiques et les interventions chirurgicales soient courants, leur efficacité à long terme reste souvent limitée ou incertaine. Les sources privilégient ainsi une approche multimodale incluant l'exercice physique, tout en notant que de nombreuses thérapies reposent sur des données de faible qualité. Enfin, l'étude met en lumière la nécessité d'identifier les facteurs de risque biopsychosociaux pour prévenir le passage à la chronicité.(Cohen SP, Hooten WM. Advances in the diagnosis and management of neck pain. BMJ [Internet]. 2017;358:j3221. Available from: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.j3221)

This state-of-the-art review examines the epidemiology, diagnosis, and management of neck pain, a leading cause of global disability that predominantly affects women and middle-aged adults. The authors distinguish between neuropathic and non-neuropathic pain, highlighting that while most acute cases resolve, many patients develop chronic symptoms influenced by genetics and psychosocial factors. Diagnostic evaluations, including physical exams and MRI imaging, are used to identify specific conditions like cervical radiculopathy and spinal stenosis, though clinical findings often lack a single pathognomonic marker. Treatment strategies range from pharmacological interventions and exercise to more invasive procedures such as epidural steroid injections and radiofrequency ablation. While surgical options like fusion or disc arthroplasty may offer short-term relief for severe cases, the sources emphasize that long-term benefits are often comparable to conservative management. Ultimately, the review advocates for a biopsychosocial approach to care, noting that neck pain receives significantly less research funding than back pain despite its massive socioeconomic burden.(Cohen SP, Hooten WM. Advances in the diagnosis and management of neck pain. BMJ [Internet]. 2017;358:j3221. Available from: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.j3221)

Cette étude évalue la fiabilité internationale du système de classification de l'ISAKOS pour documenter les déchirures méniscales du genou par arthroscopie. Les auteurs soulignent que la cohérence entre les chirurgiens est indispensable pour valider les recherches multicentriques et optimiser les traitements. En analysant les évaluations de huit experts mondiaux sur des vidéos chirurgicales, les résultats montrent une concordance substantielle pour le type et la localisation des lésions. Bien que certains critères comme la largeur du bord méniscal soient plus difficiles à normaliser, l'étude conclut que ce système est assez robuste pour mutualiser les données cliniques mondiales. Cette standardisation vise à terme à prévenir l'arthrose précoce en améliorant le suivi des interventions.(Anderson AF, Irrgang JJ, Dunn W, Beaufils P, Cohen M, Cole BJ, et al. Interobserver reliability of the International Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sports Medicine (ISAKOS) classification of meniscal tears. Am J Sports Med [Internet]. 2011;39(5):926–32. Available from: http://dx.doi.org/10.1177/0363546511400533)

This research article investigates the interobserver reliability of the ISAKOS classification system for documenting meniscal tears. The study sought to determine if different surgeons across the globe could consistently categorize tear characteristics, which is a vital requirement for combining data in international clinical trials. Results indicated that while surgeons achieved substantial agreement on tear patterns and basic locations, they only reached moderate or fair agreement on complex metrics like rim width and tissue quality. Ultimately, the authors conclude that the ISAKOS system is a sufficiently reliable tool for standardized surgical documentation. By establishing a universal language for these injuries, the medical community can better evaluate the long-term effectiveness of various meniscal treatments.(Anderson AF, Irrgang JJ, Dunn W, Beaufils P, Cohen M, Cole BJ, et al. Interobserver reliability of the International Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sports Medicine (ISAKOS) classification of meniscal tears. Am J Sports Med [Internet]. 2011;39(5):926–32. Available from: http://dx.doi.org/10.1177/0363546511400533)

Cette revue narrative examine comment les interventions thermiques influencent la régénération musculaire et les adaptations physiologiques liées à l'exercice physique. Les auteurs comparent l'usage de la cryothérapie, souvent utilisée pour réduire les courbatures mais susceptible de freiner l'hypertrophie, aux méthodes de chaleur passive qui favoriseraient la synthèse protéique. Le document souligne le rôle crucial des mécanismes épigénétiques, tels que la méthylation de l'ADN, dans la réponse des tissus aux variations de température. En analysant diverses études, les chercheurs suggèrent que le chaud pourrait limiter l'atrophie musculaire lors de périodes d'immobilisation. En conclusion, l'efficacité de ces stratégies dépend d'une relation dose-réponse précise et du type d'entraînement pratiqué par l'athlète.(Normand-Gravier T, Solsona R, Dablainville V, Racinais S, Borrani F, Bernardi H, et al. Effects of thermal interventions on skeletal muscle adaptations and regeneration: perspectives on epigenetics: a narrative review. Eur J Appl Physiol [Internet]. 2025;125(2):277–301. Available from: http://dx.doi.org/10.1007/s00421-024-05642-9)

The provided source is a narrative review exploring how thermal interventions, such as cryotherapy and heat therapy, influence skeletal muscle adaptations and recovery. While cold-water immersion is popular for reducing soreness, evidence suggests it may hinder muscle growth and strength gains by inhibiting key signaling pathways and protein synthesis. Conversely, heat treatments like saunas or hot baths show promise in preserving muscle mass during immobilization and potentially accelerating the repair of injured tissues. The authors highlight the emerging role of epigenetic mechanisms, such as DNA methylation and microRNA expression, in regulating how muscles respond to these temperature stressors. Ultimately, the review emphasizes that thermal strategies must be carefully matched to specific training goals to avoid interfering with long-term physiological progress.(Normand-Gravier T, Solsona R, Dablainville V, Racinais S, Borrani F, Bernardi H, et al. Effects of thermal interventions on skeletal muscle adaptations and regeneration: perspectives on epigenetics: a narrative review. Eur J Appl Physiol [Internet]. 2025;125(2):277–301. Available from: http://dx.doi.org/10.1007/s00421-024-05642-9)

Cette étude est une revue systématique et une méta-analyse examinant l’impact de la douleur musculosquelettique sur le contrôle de la force musculaire. Les chercheurs analysent comment les douleurs cliniques et expérimentales perturbent la stabilité de la force, un élément essentiel à la précision du mouvement et à la stabilité des articulations. En s'appuyant sur trente-deux articles, l'analyse suggère que la douleur altère les capacités proprioceptives et modifie la communication entre le système nerveux et les unités motrices. Les résultats indiquent que la douleur clinique semble avoir un effet plus marqué sur la variabilité neuromusculaire que les douleurs induites temporairement. Cette recherche souligne l'importance d'intégrer des exercices de stabilité motrice dans les protocoles de rééducation thérapeutique.(Arvanitidis M, Falla D, Sanderson A, Martinez-Valdes E. Does pain influence control of muscle force? A systematic review and meta-analysis. Eur J Pain [Internet]. 2025;29(2):e4716. Available from: http://dx.doi.org/10.1002/ejp.4716)

This systematic review and meta-analysis investigates how musculoskeletal pain impacts an individual’s ability to maintain force steadiness during voluntary muscle contractions. The researchers analyzed 32 studies to determine if clinical pain or experimentally induced pain degrades neuromuscular control and precision. Their findings suggest that pain interferes with proprioception and the neural drive to muscles, leading to increased variability in force output. This instability can compromise joint stability and coordination, potentially necessitating specialized steadiness training in rehabilitation. Ultimately, the paper provides a physiological overview of how nociceptive signals disrupt the smooth execution of submaximal movements.(Arvanitidis M, Falla D, Sanderson A, Martinez-Valdes E. Does pain influence control of muscle force? A systematic review and meta-analysis. Eur J Pain [Internet]. 2025;29(2):e4716. Available from: http://dx.doi.org/10.1002/ejp.4716)

Cette étude scientifique examine les effets de la température sur la régénération musculaire humaine après une blessure simulée par contractions excentriques. Les chercheurs ont comparé trois méthodes : l'immersion en eau chaude (42°C), en eau froide (12°C) et en eau tiède (32°C) sur une période de dix jours. Les résultats démontrent que la chaleur réduit la douleur perçue et les marqueurs sanguins de dégradation musculaire tout en favorisant une réponse anti-inflammatoire bénéfique. À l'inverse, l'usage du froid n'a montré aucune efficacité pour diminuer la douleur ou accélérer la guérison biologique des tissus. En conclusion, l'immersion en eau chaude s'avère bien plus avantageuse que la cryothérapie pour soutenir la réparation des fibres musculaires nécrosées. Cette découverte remet en question les pratiques sportives traditionnelles privilégiant systématiquement la glace après un traumatisme.(Dablainville V, Mornas A, Normand-Gravier T, Al-Mulla M, Papakostas E, Olory B, et al. Muscle regeneration is improved by hot water immersion but unchanged by cold following a simulated musculoskeletal injury in humans. J Physiol [Internet]. 2025;603(23):7603–25. Available from: http://dx.doi.org/10.1113/JP287777)

This research study, published in The Journal of Physiology, investigates the effectiveness of thermal therapies on human muscle regeneration following simulated musculoskeletal injury. Researchers compared hot water immersion (HWI), cold water immersion (CWI), and thermoneutral water immersion (TWI) over a ten-day period using measures of muscle force, pain, and biological markers from biopsies. The findings reveal that HWI significantly reduced muscle soreness and circulating markers of damage while promoting a faster transition from pro-inflammatory to anti-inflammatory cellular phases.In contrast, the widely used CWI showed no benefits for pain relief or muscle recovery and appeared to blunt the expression of protective heat shock proteins. Ultimately, the evidence supports heat therapy as a superior method for facilitating the biological processes of muscle healing compared to traditional icing.(Dablainville V, Mornas A, Normand-Gravier T, Al-Mulla M, Papakostas E, Olory B, et al. Muscle regeneration is improved by hot water immersion but unchanged by cold following a simulated musculoskeletal injury in humans. J Physiol [Internet]. 2025;603(23):7603–25. Available from: http://dx.doi.org/10.1113/JP287777)