(French) Episode 38-Douleur à l'épaule - Les traitements qui marchent vraiment (et ceux à éviter!)

Ce document est une revue systématique et une méta-analyse de 110 études portant sur l'efficacité des différents composants de la dose d'exercice de résistance pour la gestion de la tendinopathie. L'objectif principal était d'examiner les effets modérateurs de l'intensité, du volume et de la fréquence de l'exercice sur les résultats du traitement. Les auteurs ont découvert que des intensités plus élevées, impliquant l'ajout de charges externes, et des fréquences plus faibles (moins d'une fois par jour) étaient associées à une plus grande efficacité dans l'amélioration des symptômes de la tendinopathie. En revanche, les données sur le volume de l'exercice se sont avérées incohérentes et peu probantes.Ces résultats suggèrent l'importance de la force de la stimulation et d'une récupération adéquate dans la réadaptation des tendinopathies.(Pieters L, Lewis J, Kuppens K, Jochems J, Bruijstens T, Joossens L, et al. An update of systematic reviews examining the effectiveness of conservative physical therapy interventions for subacromial shoulder pain. J Orthop Sports Phys Ther [Internet]. 2020;50(3):131–41. Available from: http://dx.doi.org/10.2519/jospt.2020.8498)