(French) Episode 45-Épaule du sportif - Le nouvel étirement qui bat la douleur

L’étirement « cross-body » et la version modifiée de l’étirement « sleeper » ont été utilisés pour améliorer la souplesse des tissus mous postérieurs de l’épaule et pour augmenter la rotation interne de l’articulation gléno-humérale (GHJ IR) chez les athlètes pratiquant des sports en lancer ou en mouvement au-dessus de la tête.Cependant, en raison de l’incapacité à stabiliser la scapula du patient et à contrôler la rotation gléno-humérale avec l’étirement « cross-body », ainsi que du risque de conflit sous-acromial ou d’aggravation des symptômes avec la version modifiée du « sleeper », une nouvelle technique d’étirement — rotation interne passive gléno-humérale avec pont en position « clam shell » — a été développée comme alternative à ces étirements couramment utilisés.Cette technique pourrait permettre une meilleure stabilité de la scapula sans reproduire les symptômes.Ainsi, la présente étude visait à examiner et comparer cette nouvelle technique d’étirement à la version modifiée traditionnelle du « sleeper », afin de déterminer son effet sur l’amplitude de mouvement (ROM) en rotation interne gléno-humérale et sur la douleur rapportée par les athlètes pratiquant des sports au-dessus de la tête et présentant un déficit de rotation interne gléno-humérale (GIRD).(Gharisia O, Lohman E, Daher N, Eldridge A, Shallan A, Jaber H. Effect of a novel stretching technique on shoulder range of motion in overhead athletes with glenohumeral internal rotation deficits: a randomized controlled trial. BMC Musculoskelet Disord [Internet]. 2021;22(1):402. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s12891-021-04292-8)