(French) Episode 63-Musculation - La science révèle les clés de la force et de la masse

Déterminer comment différentes combinaisons de variables de prescription de l’entraînement en résistance (charge, nombre de séries et fréquence) influencent la force musculaire et l’hypertrophie.(Currier BS, Mcleod JC, Banfield L, Beyene J, Welton NJ, D’Souza AC, et al. Resistance training prescription for muscle strength and hypertrophy in healthy adults: a systematic review and Bayesian network meta-analysis. Br J Sports Med [Internet]. 2023;57(18):1211–20. Available from: http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2023-106807)