(French) Episode 70-Arthrose Post-Traumatique - Prévenir le Risque après une Blessure Sportive

Les blessures musculosquelettiques des membres inférieurs sont fréquentes dans le sport et l’exercice, et elles sont associées à un risque accru d’obésité et d’arthrose post-traumatique (APTO). Contrairement aux autres formes d’arthrose, l’APTO apparaît souvent à un plus jeune âge et progresse plus rapidement, ce qui peut avoir un impact sur les choix de carrière, la santé générale à long terme et la qualité de vie.Les individus ayant subi une blessure articulaire liée à l’activité physique et présentant une morphologie articulaire anormale, une adiposité élevée, une faiblesse musculaire ou une inactivité physique sont exposés à un risque accru d’APTO.Une rééducation incomplète ou une thérapie par l’exercice insuffisante, un retour prématuré au sport et une récidive, des attentes irréalistes ou une mauvaise nutrition peuvent également accentuer ce risque.Le recours différé aux interventions chirurgicales, au profit d’une thérapie par l’exercice visant à optimiser la force musculaire et le contrôle neuromusculaire, tout en travaillant sur la peur du mouvement pour garantir la reprise de l’activité physique, l’achèvement complet de la rééducation avant le retour au sport, l’éducation favorisant des attentes réalistes et l’autogestion, ainsi que le conseil nutritionnel, constituent les meilleures approches pour retarder ou prévenir l’APTO.(Whittaker JL, Roos EM. A pragmatic approach to prevent post-traumatic osteoarthritis after sport or exercise-related joint injury. Best Pract Res Clin Rheumatol [Internet]. 2019;33(1):158–71. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.berh.2019.02.008)