Freundlichkeit reguliert - Wie sanfte Worte dein Nervensystem und dein Leben verändern

from Happy Body Happy Mind - Der Podcast mit Helena Wintgen · host Helena Wintgen

In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll echte Freundlichkeit sein kann - nicht nur im Umgang mit anderen, sondern vor allem mit uns selbst. Du erfährst wie Gedanken dein Nervensystem beruhigen, warum der Vagusnerv eine wichtige Rolle spielt und wie Mitgefühl zu Ruhe, Verbindung und somit Gesundheit führen kann. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, kleine Übungen und stärkende Reminder, um mehr Sanftheit in deinem Leben zu integrieren. Freundlichkeit ist kein Nice-to-Have - sie ist Regulation und Verbindung. Außerdem wird es hier im nächsten Monat etwas stiller - denn Helena verabschiedet sich in eine Urlaubspause mit anschließendem Aufenthalt im Ausland.Viel Spaß beim Hören! 

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In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll echte Freundlichkeit sein kann - nicht nur im Umgang mit anderen, sondern vor allem mit uns selbst. Du erfährst wie Gedanken dein Nervensystem beruhigen, warum der Vagusnerv eine wichtige Rolle spielt und wie Mitgefühl zu Ruhe, Verbindung und somit Gesundheit führen kann. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, kleine Übungen und stärkende Reminder, um mehr Sanftheit in deinem Leben zu integrieren. Freundlichkeit ist kein Nice-to-Have - sie ist Regulation und Verbindung. Außerdem wird es hier im nächsten Monat etwas stiller - denn Helena verabschiedet sich in eine Urlaubspause mit anschließendem Aufenthalt im Ausland.Viel Spaß beim Hören!

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Freundlichkeit reguliert - Wie sanfte Worte dein Nervensystem und dein Leben verändern

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Happy Body Happy Mind - Der Podcast mit Helena Wintgen?

This episode is 21 minutes long.

When was this Happy Body Happy Mind - Der Podcast mit Helena Wintgen episode published?

This episode was published on April 23, 2025.

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