FROM THE VAULT: Trisha's Transformation On Losing 100 Pounds In Less Than A Year (The Right Way!)

  This episode first aired 13 May 2019  Want to get my weekly newsletter?   https://briankeanefitness.com/newsletter/    Trish Lewis (trisha.transformation on Instagram) is a 31-year-old chef  who went from 26 stone (365lbs) to 19 stone (266lbs) in less than a  year.  After years of self-sabotage, secret eating, and yo-yo dieting- she  finally decided to get on a nutrition plan that worked for her lifestyle  and slowly started to exercise more and is now inspiring thousands of  people all around the country to do the same!                This episode is incredible! On top of being one of the funniest people  I've ever interviewed, he rawness about her struggles makes this  such a compelling listen. If you're overweight or obese and feel like  giving up, this is a must listen! If you're into mindset, overcoming  obstacles or just want to literally laugh out loud for more than hour,  then do not miss this episode!