Frühstück - Bergfest Podcast #5

Im heutigen Podcast starten wir mit kulturellen Aspekten des Frühstücks am Beispiel Italien.   Wir thematisieren den organisatorischen Vorteil im Alltag und die Funktion eines guten Frühstücks auf den Körper, die Vermeidung des klassischen Mittagstiefs und der Einfluss auf den Schlaf am Abend.   Abschließend besprechen wir einige Frühstücksoptionen.   00:00 Italienische Dolce Vita 00:05 Die gesellschaftliche Prägung eines Frühstücks 00:09 Die Vorteile eines guten Frühstücks 18:00 Philipps 100 Tage ohne Frühstück und das Mittagstief 21:30 Den Teufelskreis der schlechten Schlafqualität durch Frühstück verbessern 27:00 Frühstücksvarianten