Frühstück oder Fasten: Was hält dich länger satt und spart Kalorien?

Heute sprechen wir darüber, ob es für den Hunger und die Kalorienzufuhr besser ist morgens zu fasten oder ein großes Frühstück zu konsumieren. Viel Spaß beim Zuhören. MEINE LINKS Mein Membership: kilianfaeustle.de/membership Mein Online Coaching: kilianfaeustle.de/coaching Erhalte maximalen Rabatt auf alles von More Nutrition mit "Kilian" und unterstütze gleichzeitig meine Arbeit: https://morenutrition.de/discount/kilian? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/ Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links LINKS ZU DEN STUDIEN https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32073608/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23512957/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23672851/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24847666/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26864365/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32304359/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28490511/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24004890/