Fruits : amis, ennemis… ou mal compris ? 🍎 Le VRAI impact du sucre des fruits !

Fruits : amis, ennemis… ou mal compris ? 🍎 Le VRAI impact du sucre des fruits ! Que dit-on quand on parle du sucre des fruits ? On parle de fructose, de saccharose, de fibres, de jus, de smoothies et surtout… de contexte. C’est les fruits sous la loupe dans cet épisode. Pourquoi un fruit entier est bénéfique, mais un smoothie peut devenir un piège ? Pourquoi 2–3 portions par jour, c’est optimal ? Découvrez comment consommer vos fruits intelligemment, profiter de leurs bienfaits et éviter les pièges modernes de surconsommation. Un épisode à écouter avant votre prochaine pomme 🍏. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram