Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen

VRAi ou FAUX : La soupe, ça fait grandir ? Et le lait, ça fait dormir ? La soupe fait grandir, le lait chaud aide à dormir, le miel c'est mieux quele sucre... Bref, sur l'alimentation il y a des petites phrases que l'on entend régulièrement mais ont-elle vraiment du sens ? Dans cette vidéo légère, reprenons quelques expressions populairs et voyons si elles ont vraiment du sens. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Charcuterie de Supermarché : Ce que vous ne saviez pas sur la viande transformée La charcuterie est devenue un sujet tabou en nutrition. Jean-Michel Cohen analyse en rayon quels produits choisir pour votre santé. Dans cette vidéo, Jean-Michel Cohen se rend chez Carrefour City pour examiner directement les étiquettes de la charcuterie. Ce produit est souvent pointé du doigt, et il est temps d'y voir plus clair. Je vous propose une analyse concrète de quelques produits de charcuterie courants afin de comprendre ce que nous achetons réellement. Cet examen est destiné à tous ceux qui souhaitent manger mieux sans se faire avoir par le marketing alimentaire. L'objectif est simple : vous donner les clés pour décrypter la composition nutritionnelle de votre charcuterie habituelle. En comparant ces références, vous apprendrez à identifier les bons choix pour votre alimentation quotidienne. Nous décortiquons ces produits de charcuterie ensemble, sans tabou et avec transparence, pour que vous puissiez faire vos courses en toute connaissance de cause. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeC...👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Le muscle, ce capital santé à préserver avec l’âge La balance ne dit pas tout. Bien plus qu’un atout esthétique, la masse musculaire est un véritable capital santé : elle soutient la mobilité, l’équilibre, l’autonomie et le contrôle de la glycémie. Et ce n’est pas une fatalité : votre capacité à développer du muscle ne s’arrête pas avec l’âge. Une alimentation adaptée et une activité régulière peuvent faire toute la différence. Perdre du poids est une chose. Préserver ses muscles pour rester fort et en bonne santé en est une autre. 💪podcastN'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

MAGNUM CHOCOLAT, SORBET CITRON, CORNET VANILLE... Quelles glaces choisir chez Picard ? Vous cherchez les meilleures glaces chez Picard ? Jean-Michel Cohen analyse les rayons pour vous aider à choisir sans culpabiliser. Dans cette séquence, Jean-Michel Cohen se rend chez Picard pour effectuer ses courses et examiner l'assortiment de glaces disponibles. L'objectif est de décrypter ce qui se cache réellement dans ces produits glacés. Glace, crème glacée, sorbet, cornet, quelles sont les différences et nutritionnellement parlant, que choisir ? Cette vidéo s'adresse à tous ceux qui souhaitent se faire plaisir tout en gardant un œil sur la qualité de leur alimentation. En suivant ces conseils nutrition, vous apprendrez à mieux identifier les options disponibles lors de vos prochaines courses Picard. Que vous soyez amateur de sorbets ou de crèmes glacées, cette analyse vous donne les clés pour sélectionner les meilleures glaces selon vos préférences.👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :0:00 Glaces Picard0:13 Le rayon glace chez Picard1:12 Décryptage des glaces Picard1:37 Glaces : définitions2:03 Crème glacée Picard Chocolat3:28 Carte d'Or crème glacée vanille4:49 Haagen-Dazs Vanille Pecan6:16 Glace à l'italienne au citron Picard7:14 Les sorbets8:26 Les mini-esquimaux8:49 Les cônes vanille chocolat10:05 Mini-cônes vanille10:48 Mini-esquimaux vanille chocolat11:07 Le Mini magnum📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Le nombre idéal de repas existe-t-il vraiment ? 🎙️ Nos habitudes alimentaires sont-elles guidées par nos besoins... ou par nos croyances ?Trois repas par jour, cinq petites collations ou un jeûne intermittent... Les avis divergent, mais qu'en dit réellement la nutrition ? Dans cet épisode, découvrez pourquoi il n'existe pas de règle universelle et comment trouver un rythme alimentaire adapté à vos besoins, à votre mode de vie et aux signaux de votre corps. Et si la meilleure réponse était simplement celle qui vous convient vraiment ?N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Régime en vacances : comment garder le cap ? ☀️🏖️ Faut-il continuer son régime pendant les vacances ? Entre restaurants, apéros, glaces et repas entre amis, comment profiter de l’été sans perdre ses objectifs ?Découvrez une approche simple et réaliste pour traverser cette période sereinement : la méthode 50/50, le bon objectif à adopter pendant les vacances, les pièges du grignotage et les stratégies concrètes pour continuer à vous faire plaisir sans culpabiliser. 💡 Dans ce live, vous découvrirez pourquoi maintenir son poids est déjà une victoire, comment choisir les plaisirs qui comptent vraiment et pourquoi un écart ponctuel ne remet pas en cause vos efforts.Profitez de vos vacances sans frustration, sans culpabilité et sans perdre le contrôle. Le véritable objectif : apprendre à réconcilier plaisir, convivialité et équilibre. ⭐ N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Le SECRET de la MEILLEURE PIZZA du MONDE🍕 Je suis allé à la rencontre de Peppe, champion du monde de la pizza, pour comprendre ce qui rend une pizza vraiment exceptionnelle. Au-delà du goût et de son magnifique accent italien, nous parlons de qualité des ingrédients, de fermentation de la pâte, de digestibilité, de cuisson et de composition nutritionnelle. Une occasion de découvrir pourquoi toutes les pizzas ne se valent pas et comment faire de meilleurs choix, même lorsque l'on aime se faire plaisir. Merci à Giuseppe Cutraro dit "Peppe" pour son accueil et sa bonne humeur. Retrouvez Peppe dans l'une de ses 8 pizzerias parisiennes, celle de Lyon, ou encore sur internet:Site internet : https://peppe.pizza/Insta: https://www.instagram.com/peppeofficiel/TikTok : https://www.tiktok.com/@peppeofficiel 👉 Au programme : Les secrets d'une pâte d'exception Pourquoi la fermentation est essentielle Les ingrédients qui font la différence Comparaison avec une pizza industrielle Mes conseils de nutritionniste pour savourer une pizza sans culpabiliser👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

La cuisson idéale existe-t-elle vraiment ? La façon dont vous cuisez vos aliments peut faire toute la différence dans votre assiette. Vapeur, barbecue, poêle, four, wok, plancha… Dans cet épisode, découvrez les avantages et les limites des 7 modes de cuisson, leur impact sur les nutriments, et les bonnes pratiques pour profiter du goût sans sacrifier la qualité nutritionnelle. 🔥 Existe-t-il une cuisson idéale ? 🍳 Faut-il privilégier le cru ou le cuit ? 🥕 Quels aliments gagnent à être cuits ? Des conseils simples et fondés sur la nutrition pour mieux cuisiner au quotidien et retenir les 4 règles d'or d'une cuisson saine et équilibrée. La cuisine est un art… mais aussi une science.🥦🍅 N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

🫒 Olives noires, olives vertes, huile vierge extra : qui gagne le match ? Olives noires, olives vertes, huile d’olive vierge extra… Les olives ont-elles les mêmes propriétés que l’huile d’olive ?Même fruit, mais pas forcément les mêmes bienfaits ! Entre olives vertes, olives noires et huile d’olive vierge extra, les différences nutritionnelles sont parfois surprenantes. Découvrez :✅ ce que l’olive et l’huile d’olive ont réellement en commun ;✅ pourquoi l’huile d’olive vierge extra est une référence pour les acides gras monoinsaturés et les polyphénols ;✅ les atouts nutritionnels des olives noires : fibres, satiété, vitamines et minéraux ;✅ les différences entre olives vertes et olives noires selon leur degré de maturation ;✅ l’impact du sel, des calories et des procédés de fabrication ;✅ comment choisir entre olives et huile d’olive pour profiter au mieux de leurs bienfaits. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Quelle est la meilleure farine pour la santé ? 🎙️ Farine complète, sans gluten ou légumineuses : laquelle choisir ? Blé, farine complète, épeautre, seigle, sarrasin, riz, maïs, pois chiche, amande, coco… Les possibilités sont nombreuses, mais toutes les farines n’ont pas les mêmes caractéristiques nutritionnelles. Dans cet épisode, nous faisons le point sur les farines les plus courantes et leurs différences : teneur en fibres, protéines, gluten, indice glycémique, satiété et utilisations en cuisine. La meilleure farine existe-t-elle vraiment ? En réalité, il n’y a pas une farine idéale pour tout le monde. Le bon choix dépend de vos besoins, de vos objectifs et de la manière dont vous l’utilisez. 🌾🎧N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Beurre ou margarine : faut-il vraiment choisir un camp ? Depuis des années, le débat revient régulièrement : le beurre est-il trop gras ? La margarine est-elle meilleure pour la santé ? Entre anciennes croyances, évolution des recettes et conseils nutritionnels, difficile parfois de s’y retrouver.Dans cet épisode, nous décryptons ce qui différencie réellement le beurre et la margarine : leur fabrication, leur composition, leurs avantages, leurs limites et la manière de les intégrer dans une alimentation équilibrée. 🧈 Beurre : ses forces et ses limites.🌿 Margarine : les progrès réalisés et les pièges à éviter.⚖️ Lequel choisir selon votre profil ?🍳 Cuisson et utilisation : ce qu'il faut savoir. En nutrition, la réponse est rarement toute blanche ou toute noire. ⚠️ Mise en garde : attention aux fausses promotions de gélules et aux usurpations d’identité utilisant des vidéos truquées par intelligence artificielle. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Les fruits au sirop… on les critique à tort ? Les fruits au sirop sont souvent considérés comme trop sucrés et peu intéressants sur le plan nutritionnel. Mais est-ce vraiment le cas ? Derrière une simple boîte de conserve se cachent pourtant plusieurs questions : que reste-t-il des fibres et des vitamines ? Le problème vient-il réellement du sirop ? Quelle différence entre sirop léger, sirop classique, fruits au jus de fruits ou sans sucre ajouté ? 🍐 Peuvent-ils trouver leur place dans une alimentation équilibrée ? Entre idées reçues, nutrition et conseils pratiques, découvrez enfin ce que valent vraiment les fruits au sirop… et pourquoi ils sont peut-être moins « mauvais » qu’on ne le pense. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Vinaigrettes : ce détail qui change tout dans vos salades On pense tout connaître de la vinaigrette… pourtant, ce simple assaisonnement peut complètement changer la valeur nutritionnelle de votre salade. Dans cet épisode, on décortique :🥗 La vinaigrette classique et sa vraie charge calorique⚖️ Les vinaigrettes allégées du commerce (et leurs limites)🏠 Les meilleures alternatives maison pour mieux contrôler vos apports🧠 Pourquoi la vinaigrette n’est pas un simple détail, mais un vrai levier nutritionnel Entre huile d’olive, versions allégées industrielles, additifs cachés et recettes maison, vous allez découvrir comment faire des choix plus intelligents sans sacrifier le goût. 👉 Mieux comprendre ce que vous mettez dans votre assiette et optimiser vos salades au quotidien. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

🌶️ Les épices : le goût sans calories… mais quels vrais bienfaits ? 🧂 Et si les épices faisaient bien plus que relever vos plats ? 🌶️Antioxydants, digestion, perte de poids, métabolisme : que peut-on réellement attendre des épices ? Curcuma, gingembre, cannelle, cumin, paprika, poivre, piment, safran, muscade, clou de girofle ou cardamome : découvrez leurs bienfaits, leurs limites et les meilleures façons de les utiliser au quotidien. 👉 Un tour d'horizon complet pour distinguer les faits des idées reçues et profiter pleinement des épices dans une alimentation saine, gourmande et équilibrée. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Herbes aromatiques : le secret santé caché dans votre cuisine Cuisiner sain sans renoncer au plaisir ? C’est possible… et ça passe par un ingrédient magique : les herbes aromatiques 🌿Persil, basilic, ciboulette, romarin, estragon… bien plus que de simples touches parfumées, ce sont de véritables alliées nutritionnelles : ✨ Du goût, zéro culpabilité✨ Un concentré de vitamines et d’antioxydants✨ Moins de sel et de matières grasses, sans sacrifier la saveur✨ Plus de plaisir et de satisfaction à chaque bouchée Dans cet épisode, on démystifie tout :👉 Herbes fraîches vs herbes séchées👉 Leurs super-pouvoirs en cuisine du quotidien👉 Comment les utiliser pour transformer vos plats en un clin d’œil🎁 Et en bonus : une surprise pour booster encore plus vos repas ! Prêt(e) à réveiller vos assiettes ? Explorons ensemble le pouvoir des herbes aromatiques 💚 N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

POURQUOI VOUS avez des FRINGALES de SUCRE et COMMENT les ARRÊTER Le sucre, le sucre, le sucre... Les envies de sucres vous tiraillent et vous craquez régulièrement sur des produits sucrés pour combler une faim, un stress ou une fringale subite que vous avez du mal à contrôler. Pour lutter contre ces fringales sucrées, il existe des solutions, notamment alimentaires. Si ces pulsions peuvent parfois être d'origine psychologiques, l'alimentation peut vous aider à les réduire voire même à les contrôler. Voici 7 astuces simples pour limiter et peut-être même arrêter ces pulsions sucrées. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeC...👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans ce podcast :0:00 Comment couper les envies de sucre0:35 Les fringales sucrées : pourquoi ?1:00 1/7 Les protéines maigres1:34 Combien de protéines pour augmenter la satiété2:45 2/7 Les produits laitiers fermentés4:08 3/7 Les légumineuses5:20 4/7 Les féculents et produits céréaliers6:28 5/7 Les fruits oléagineux7:18 6/7 Les aliments à index glycémique faible7:48 7/7 Les p'tites astuces de Jean-Michel9:30 Le stress et le sucre 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram : / dr.jeanmichelcohen 👤 Facebook: / regimecohen 📽 TikTok: / drjeanmichelcohen 📹 Twitch : / docteurjeanmichelcohen

🥣 Vous mangez ces céréales le matin ? Voici les meilleures et les pires Granola, muesli, cornflakes, céréales soufflées, céréales fourrées...… ces céréales du matin sont-elles vraiment aussi saines qu’on le pense ? Dans cet épisode, on décrypte leur composition, leur teneur en sucre et leur impact sur la satiété, pour séparer le vrai du marketing. Quelles sont celles à privilégier pour bien démarrer la journée ? Et lesquelles vaut-il mieux consommer avec modération ? 🎯 À la clé : un classement simple du meilleur au pire pour faire les bons choix au petit-déjeuner. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Frites surgelées PICARD : les résultats m'ont SURPRIS ! (Wedges, Allumettes, Dauphines...) Dans cet épisode, je me rends directement chez Picard pour acheter et analyser toutes les variétés de pommes de terre surgelées : frites classiques, frites allumettes, wedges, pommes rissolées à la graisse de canard, pommes duchesse, pommes noisettes, galettes de pommes de terre et pommes dauphines. Vous allez être surpris : les frites qui paraissent les plus légères ne sont pas forcément les moins caloriques… et les résultats sont parfois contre-intuitifs ! Ce que j'analyse pour chaque produit : Les calories pour 100g Le taux de matières grasses La liste des ingrédients Le degré de transformation du produit L'indice glycémique 🏆 Le classement surprise : regardez bien jusqu'à la fin de la vidéo ! 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

☕ Café : poison ou allié santé ? Sans filtre en 5 minutes ☕ Café : poison ou allié santé ? Sans filtre en 5 minutes Boisson préférée de millions de personnes, le café suscite autant de passion que de controverses.Est-il réellement mauvais pour le cœur ? Peut-il protéger le cerveau ? Favorise-t-il le diabète… ou aide-t-il au contraire à le prévenir ? Dans cet épisode, on décrypte ce que dit vraiment la science sur le café :👉 pourquoi il booste votre vigilance et votre concentration.👉 comment il agit sur votre métabolisme, votre foie et votre cœur.👉 et pourquoi il pourrait même protéger votre cerveau. Mais attention, tout n’est pas parfait.On aborde aussi ses limites : sommeil perturbé, anxiété, effets indésirables chez certains profils. Et surtout, on répond à la question clé :☕ combien de cafés peut-on boire chaque jour sans risque ? N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Konjac : miracle minceur ou simple coup de pouce ? Encensé comme un allié minceur, le konjac séduit de plus en plus. Pauvre en calories et riche en fibres coupe-faim, il promet de faciliter la perte de poids… mais cette promesse est-elle fondée ? Dans cet épisode, nous analysons en profondeur cet aliment venu d’Asie :✅ Ses origines et sa composition (glucomannane)✅ Comment il agit sur la satiété et l’appétit✅ Ses véritables avantages nutritionnels✅ Les limites et risques souvent oubliés✅ Et surtout… fait-il réellement maigrir ? Au fil de ce live, une idée centrale se dégage : le konjac n’est pas un produit miracle, mais plutôt un outil ponctuel qui peut accompagner certaines stratégies alimentaires. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Que vaut vraiment TASTY CROUSTY ? Mon avis de nutritionniste ! Comment expliquer que Tasty Crousty soit devenu le roi du poulet frit avec cette recette qui fait fureur chez les jeunes générations ? On analyse la tendance. Le marché du poulet pané explose actuellement avec des enseignes comme Master Poulet qui font beaucoup parler d'elles. Dans cette vidéo, je décrypte le phénomène Tasty Crousty, une chaîne qui se développe rapidement. Si vous êtes amateur de fast food et que vous vous interrogez sur la qualité nutritionnelle de ces produits, cette analyse est faite pour vous. Nous allons voir ensemble ce qui se cache derrière cette nouvelle mode du poulet frit. L'objectif est de comprendre si la composition de ces repas est réellement différente des standards habituels du marché, comme ce que propose KFC, tout en gardant un regard critique sur la nutrition. Dites-moi en commentaire quelle autre enseigne de restauration rapide vous aimeriez que je passe au crible !👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Inserts : @Ninarixxihttps://www.youtube.com/shorts/IUpyo6G0E1A @LeRoutinhttps://www.youtube.com/shorts/QgDDluYtUzQ 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Le microbiote : l’allié santé dont personne ne vous parle assez Le microbiote intestinal est devenu un sujet incontournable de la santé moderne. Mais que sait-on vraiment de cet univers peuplé de milliards de bactéries qui vivent en nous ? Dans cet épisode, c'est le microbiote à la loupe. Vous allez découvrir : Ce qu’est réellement le microbiote (et pourquoi il est essentiel) Comment il influence votre corps… et votre cerveau Pourquoi chaque microbiote est unique Comment l’améliorer durablement grâce à l’alimentation La différence entre prébiotiques et probiotiques Et surtout : 3 actions simples pour en prendre soin au quotidien On commence par un rappel important sur les arnaques liées à l'intelligence artificielle et les réflexes à adopter pour mieux s'en prémunir. 🎯 Un épisode accessible, concret et basé sur la science pour mieux comprendre… et agir. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Savane, LU, Pepito, Harrys... Que valent vraiment ces gâteaux ? Les Zamis, aujourd'hui, nous faisons une exploration dans le monde de la "cuisine" des biscuits et pâtisseries de supermarché. Nous allons décortiquer la "recette" de ces produits pour comprendre ce que nous mangeons. L'objectif est de vous aider à faire des choix plus éclairés pour une "healthy eating" et une "healthy food" en général, contribuant ainsi à votre "perte de poids" si c'est votre objectif. LU, Savane, Harry's, Pépito, marque de distributeur Carrefour... Une vidéo pour les gourmands et les gourmandes ! 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Les plats préparés sont-ils vraiment mauvais ? La vérité surprend Conserves, cassoulets, blanquettes, plats cuisinés et surgelés sont régulièrement pointés du doigt dans les débats sur l'alimentation. Mais cette réputation est-elle réellement méritée ? À partir d'exemples concrets basée sur des produits issus d’une des plus anciennes conserveries de France, et d'une analyse des compositions nutritionnelles, cet épisode explore ce qui distingue un bon plat préparé d'un mauvais - pourquoi certaines conserves sont étonnamment bien conçues, comment lire efficacement les étiquettes alimentaires, et surtout quel est le critère essentiel à regarder pour faire les bons choix. Et vous allez voir que, finalement, le problème n’est pas le plat en lui-même…👉 c’est ce qu’on en fait. Un épisode pour déconstruire les idées reçues et retrouver du bon sens dans votre assiette. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Faut-il vraiment manger bio pour protéger sa santé ? Le bio est-il vraiment indispensable pour être en bonne santé ? Mais que disent réellement les études scientifiques ? On va voir ensemble et on parlera aussi d’un point crucial : le piège du marketing. Parce qu’au final, ce qui compte vraiment pour votre santé… ce n’est pas seulement le label bio. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

La vérité sur la farine d'insectes dans nos assiettes : pouvons-nous y échapper ? La farine d'insectes (ou poudre d'insecte) en tant qu'apport protéique dans notre nourriture est un sujet qui divise depuis quelques mois voire quelques années. Le monde fait fasse à un poblème nutritionnel : fournir assez de protéines à la population mondiale grandissante. Mais face au défis climatique, la production de viande a tendance à se réduire et si elle se maintient, cause un vrai problème de ressources et de pollution. Il va bien falloir trouver une alternative protéique et depuis quelques années on entend parler du ver de farine (larve du Tenebrio molitor ou ténébrion meunier), du grillon domestique (Acheta domesticus) et du criquet migrateur. Faciles et peu chers à produire, ils peuvent fournir une poudre d'une bonnne teneur en protéine de bonne qualité. Alors, sommes-nous prêts à avoir cela dans la composition de nos produits alimentaires ? Cela est-il évitable et comment faire si on le refuse ? Cela sera-t-il indiqué que les étiquettes alimentaires ? Et comment ? La réponse à toutes vos questions sur la poudre d'insectes ou farine d'insectes. Ca a un côté exotique quand même non ? :) 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration , écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Cholestérol en excès : quoi manger, quoi supprimer Le cholestérol est devenu un véritable labyrinthe nutritionnel.Entre les aliments accusés à tort, les produits “anti-cholestérol” vendus comme miracles et les conseils contradictoires qu’on entend partout, difficile de savoir ce qui aide vraiment votre cœur. Dans cet épisode, on remet les choses à plat, et les stratégies réellement efficaces.On vous explique : quels aliments font réellement monter le mauvais cholestérol (LDL) lesquels peuvent l’aider à baisser efficacement comment booster naturellement le bon cholestérol (HDL) et pourquoi le régime méditerranéen reste la référence aujourd’hui On parle aussi des erreurs fréquentes — celles que beaucoup de gens font… en pensant bien faire.👉 L’objectif : vous donner des repères simples, concrets et applicables dès maintenant pour prendre soin de votre cœur sur le long terme. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Les régimes les plus fous d’Internet [1/2] Pourquoi des internautes mangent-ils du coton pour maigrir ?Comment des régimes absurdes deviennent-ils viraux sur TikTok ?Et jusqu’où peut aller la folie minceur sur les réseaux sociaux ? Dans cet épisode, nous explorons les régimes les plus extrêmes et les plus étonnants popularisés par les influenceurs : piercing minceur, chlorophylle, glaçons au sel, scotch sur la bouche ou encore… ténia volontaire. Entre humour, décryptage scientifique et mise en garde médicale, ce podcast démonte les illusions minceur qui circulent aujourd’hui sur Internet. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Les régimes les plus fous d’Internet - Q&R [2/2] La descente au fond des réseaux – Deuxième partie : Questions / RéponsesPremière partie ici : https://studio.podcloud.fr/podcasts/savoirmanger/episodes/les-regimes-les-plus-fous-dinternet-1-slash-2 N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

JE GOÛTE GERLINÉA, GERBLÉ... ON A UN VRAI PROBLÈME Le rayon des produits diététiques, plats diététiques, biscuits diététiques... est aujourd'hui de plus en plus grand. Gerblé, Gerlinéa... mais aussi d'autres marques se partagent le marché. Mais quelle est la composition de ces produits ? Sont-ils intéressants pour une perte de poids ? Sont-ils bien composés pour votre santé et qu'apportent-ils vraiment ? On passe en revue quelques produits trouvés au rayon diététiques et vous allez voir.. Ils ont réussi à énerver Jean-Michel Cohen avec des niveaux caloriques et des compositions très douteuses pour des personnes qui veulent perdre du poids.Partagea vos commentaires sur ces produits ! 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Ozempic, Mounjaro, Wegovy... vont-ils détrôner les régimes ? Ozempic, Wegovy, Mounjaro… ces injections promettent de faire maigrir sans effort.Mais s’agit-il vraiment d’une révolution… ou d’une illusion ? Dans cet épisode, on décrypte leur fonctionnement, leurs effets, leurs limites, et surtout une question essentielle : peut-on vraiment perdre du poids sans reprendre le contrôle de son alimentation ? N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Mayonnaise : le pour et le contre ! Calories, santé, pièges et alternatives La mayonnaise est-elle vraiment mauvaise pour la santé, ou simplement mal utilisée au quotidien ? Dans cet épisode, on analyse en profondeur cette sauce incontournable souvent critiquée.Mayonnaise classique, version allégée ou sauce mousseline : quelles différences réelles en termes de calories, de matières grasses et d’impact sur l’alimentation ? Nous abordons également les idées reçues, les pièges de la consommation moderne et la place de la mayonnaise dans un régime équilibré — sans interdits, mais avec du bon sens. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

GRAINES, NOIX, AMANDES... Ce que VOUS IGNOREZ et ce que vous DEVEZ SAVOIR Les oléagineux, les noix, les amandes ainsi que les graines ont fait beaucoup parler d'eux ces dernières années comme des snacks sains et on a beaucoup poussé à leur consommation, notamment dans le milieu du fitness et de la musculation. Bonnes graisses, tenus en fibres... ces aliments ont des avantages nutritionnels certains mais il ne faut pas oublier qu'ils peuvent être composés jusqu'à 70% de lipides. Voyons la compoisition de ces porduits, leur valeur calorique et les bonnes doses à consommer. Et vous les amandes et les noix, c'est aussi tous les jours ? 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

FAQ en direct ! 🔥 Vos questions, mes réponses 🎙️ Dans cet épisode, pas de thème unique au programme… c’est un format questions/réponses, basé sur vos interrogations 💬 Que vous veniez de YouTube, TikTok, Instagram ou du programme, cet épisode est l’occasion parfaite pour obtenir des réponses concrètes et avancer dans votre réflexion. Au programme aujourd’hui : • Reprise du programme après une stabilisation : vaut-il mieux repartir progressivement ou plus intensément ?• Trop de fer : est-ce préoccupant ?• Hashimoto + jeûne intermittent : pourquoi la perte de poids peut être bloquée ?• Les salades toutes prêtes : bonne ou mauvaise idée ?… Bonne écoute 🎧 N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

PRODUITS ULTRA-TRANSFORMÉS : quelles SONT les LIMITES ? Produits ultra-transformés : faut-il vraiment les éviter ?Le point de vue du nutritionniste Jean-Michel Cohen sur les limites et les dangers des aliments ultra-transformés. Additifs, excès de sucre, sel, mauvaises graisses, impact sur le poids, la santé et les habitudes alimentaires… découvrez ce qu’il faut vraiment savoir sans tomber dans les extrêmes. ⚠️🥤🍟 #Nutrition #UltraTransformés #Santé #JeanMichelCohen #Alimentation #PerteDePoids #Nutritionniste #MangerSain #SantéAlimentaire 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Les conserves méritent mieux—arrêtons de les sous-estimer On a tous grandi avec cette idée : les conserves seraient un choix “par défaut”, moins intéressantes que le frais, et le surgelé un simple compromis. Mais si cette vision était en partie fausse ? Dans cet épisode, on remet les choses à plat en comparant le frais, le surgelé et les conserves sur des critères concrets : valeur nutritionnelle, goût, praticité, prix et impact environnemental. 👉 À la clé : une remise en question de plusieurs idées reçues… et peut-être un nouveau regard sur ce que vous avez dans vos placards. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Lentilles : bien plus puissantes que vous ne le pensez Souvent perçues comme banales, les lentilles sont pourtant l’un des aliments les plus intéressants sur le plan nutritionnel. Dans ce live, redécouvrez pourquoi les lentilles méritent une vraie place dans votre alimentation : riches en protéines végétales, en fibres, en glucides complexes et en micronutriments essentiels, tout en restant économiques et faciles à cuisiner. 👉 Pourquoi elles rassasient durablement👉 Comment elles apportent une énergie stable👉 Le rôle des fibres sur la satiété et le transit👉 Leur richesse en fer, magnésium et vitamine B9👉 Comment les intégrer simplement au quotidien. Un aliment simple, accessible, mais redoutablement efficace pour mieux manger. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

GÂTEAUX, SODAS, BONBONS SANS SUCRE : mais qu'est-ce que ça CACHE ? Les produits sans sucre (gâteaux sans sucre, sodas sans sucre, bonbons sans sucre...) représentent aujourd'hui un véritable marché dans 'industrie agro-alimentaire. Mais "sans scure", ça veut dire quoi ? Par quoi remplace-t-on le sucre ? Edulcorants, aspartame, polyols (sucres alcool), xylitol, sorbitol... tous ces édulcorants intenses se retrouvent dans notre alimentation mais quelles sont les conséquences sur l'laimentation et la santé. Le sans sucre, le no sugar ? Fait-il perdre du poids, est-ce bon pour lutter contre le diabète ? Dans cette vidéo sur le sans sucre, le Dr Jean-Michel Cohen répond à toutes vos questions. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Volaille : excellente viande… à condition de ne pas se tromper La volaille est souvent considérée comme une viande saine, légère et adaptée à une alimentation équilibrée. Pourtant, entre le poulet, le coq, les différences d’élevage et les produits ultra-transformés, la réalité est bien plus complexe. Dans ce live, nous analysons en profondeur la volaille. 👉 Toutes les volailles ne se valent pas, et donc comment faire de meilleurs choix alimentaires sans tomber dans les pièges marketing? Mieux comprendre la volaille pour améliorer votre alimentation, votre santé métabolique et vos choix au quotidien. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Mozzarella, burrata, feta : le match du printemps commence ! Mozzarella, burrata, feta : on les consomme souvent - salades, plats méditerranéens, recettes de saison…mais pas toujours correctement 🧀 Des fromages populaires… mais souvent mal utilisés. Dans cet épisode, nous faisons le point sur :🧀 les vraies différences entre mozzarella, burrata et feta⚠️ les erreurs courantes de consommation (huile d’olive, portions, entrée ou plat)🍽️ comment les intégrer correctement dans une alimentation équilibrée N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

ARNAQUE MOUNJARO NATUREL : Ce que les vendeurs ne vous disent pas Le "Mounjaro Naturel", vous l'avez vu passer ? Dans cette vidéo, nous abordons la "perte de poids" et les pièges des publicités trompeuses sur le "Mujaro naturel". Je vous explique ce qu'est réellement ce produit, car notre chaîne est dédiée à la "nutrition" et ne vous raconte jamais de salades. Apprenez à distinguer le vrai du faux pour une "alimentation" saine et efficace, et découvrez comment "maigrir vite" sans tomber dans les arnaques. Deepfake vidéo pour vendre des produits, voici comment les repérer. Et bonjour à Amel Bent qui est aussi victime de ces arnaques car sont image est aussi utilisée de façon frauduleuse. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen

Printemps dans l’assiette : pièges à éviter et bons choix pour s’alléger 🍃🔥 Le printemps est là et s’accompagne de changements dans vos habitudes alimentaires. Salades, tomates-mozza, burrata, barbecues, desserts : attention aux faux amis qui sabotent vos efforts sans que vous vous en rendiez compte. Dans ce live : comment mieux choisir, alléger vos repas et profiter du printemps sans prise de poids inutile.🥗 Salades intelligentes ⚠️ pièges caloriques 🔥 barbecues 🍓 desserts de saison 🎁 cadeau de fin de live N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Jambon de volaille VS porc : même combat ou vraie différence ? Jambon de porc, jambon de volaille… le choix semble simple, mais la réalité est bien plus nuancée.Dans cet épisode, on analyse la place des jambons dans notre alimentation moderne :– leurs valeurs nutritionnelles réelles– le statut des viandes transformées– le rôle des nitrites et les recommandations de consommation– et l’impact du marketing “santé” sur nos choix alimentaires Un épisode pour comprendre les risques sans dramatiser, distinguer les données scientifiques des discours commerciaux, et faire des choix alimentaires plus éclairés. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Ce BOULANGER fait du PAIN comme PERSONNE ! (Archibald) Archibald, des professionnels du pain pour vous montrer comment faire du bon pain aujourd'hui en 2026 ! Choix des farine, frasage, pétrissage, repos, cuisson... toutes les étapes pour faire le meilleur pain aujourd'hui ! https://archibald.bio/ 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Les légumineuses : l’atout nutrition que vous négligez Les légumineuses sont économiques, riches en fibres et en micronutriments…👉 mais mal utilisées, elles perdent une grande partie de leurs bénéfices. Protéines végétales, satiété, glycémie, perte de poids : elles peuvent devenir un véritable levier santé et minceur — à condition de savoir ce que presque tout le monde fait de travers. Dans ce live, vous allez enfin comprendre :✅ comment les associer correctement pour éviter les erreurs classiques,✅ leur impact réel sur la faim, le sucre dans le sang et le poids,✅ les pièges à éviter absolument,✅ et les bonnes pratiques pour les intégrer de façon intelligente dans une alimentation orientée santé et légèreté. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

🎣 Sardines : le poisson le plus sous-estimé ? Oméga-3, calcium, protéines… Les sardines sont souvent perçues comme un aliment simple, voire basique. Pourtant, sur le plan nutritionnel, elles font partie des poissons les plus intéressants. Dans épisode, vous allez découvrir :✔ Leur richesse exceptionnelle en oméga-3 (EPA et DHA)✔ Leur apport en protéines complètes✔ Leur densité en micronutriments (vitamine D, B12, calcium…)✔ Les différences entre sardines fraîches et en conserve✔ Les points de vigilance à connaître (sel, huiles de conservation)✔ Et pourquoi elles restent un excellent choix santé, même à petit prix Un aliment simple… mais extrêmement puissant pour la santé cardiovasculaire, le cerveau et la satiété. Comprenez comment bien manger sans interdits, mais avec de meilleurs choix. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Le MEILLEUR SUCRE selon VOTRE PROFIL (sucralose, saccharose, édulcorants...) Quel sucre est le meilleur sucre ? La question revient souvent et la réponse dépend de différents critères. Sucralose, saccharose, xylitol, sucre simple, sucre complexe, sirop de sucre... Et l'index ou indice glycémique... ? Et au sujet du diabète, diabète de type 1, diabète de type 2, diabète gestationnel... comment faire et quel sucre consommer ? La réponse à toutes vos questions dans cette vidéo spéciale sucre. Si le sucre est accusé de tous les maux, nous en avons besoin, voici comment le consommer au mieux. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen

Quinoa : super‑aliment ou illusion moderne ? Vérités, limites et pain au quinoa Le quinoa est partout : assiettes healthy, plats végétariens, pains, bowls… Mais mérite‑t-il vraiment son statut de superaliment ? Dans ce live, nous faisons le point sans dogme et sans exagération sur le quinoa :✅ ses valeurs nutritionnelles réelles✅ ses atouts santé (fibres, protéines, sans gluten)✅ ses limites souvent oubliées✅ le fameux effet “halo santé” qui peut conduire à la surconsommation✅ et un focus concret sur le pain au quinoa : innovation ou simple gadget ? Découvrez pourquoi le quinoa n’est ni magique, ni inutile, comment l’intégrer intelligemment dans son alimentation, et dans quels cas il vaut mieux relativiser son intérêt par rapport à d’autres féculents (riz complet, lentilles, pois chiches). 💡 On parle aussi d’impact environnemental, de digestion, de satiété, et de bonnes pratiques en cuisine pour profiter du quinoa sans tomber dans les pièges classiques de l’alimentation “healthy”. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Le printemps : l’art de se rééquilibrer naturellement 🌸 Le printemps est une période clé pour adapter son alimentation et retrouver énergie, vitalité et équilibre après l’hiver. Dans cet épisode, découvrez comment optimiser votre alimentation de printemps et hygiène de vie grâce à des conseils simples de nutrition et de mode de vie. 🌱 Moins d’excès, plus de régularité.🌱 Pas de violence envers le corps, mais du bon sens.🌱 Une vraie transition vers une renaissance métabolique. 🌸 C’est le moment idéal pour relancer son corps, adopter une alimentation plus légère, et mettre en place des habitudes durables pour améliorer sa santé et sa vitalité. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Ce que VOUS ne SAVIEZ PAS sur les SUBSTITUTS DE VIANDE Dans cette vidéo, le Dr Cohen aborde le phénomène des substituts de viande (ou viande végétale) et leur popularité croissante. Nous explorons les raisons derrière ce choix, entre préoccupations pour le corps humain et le bien-être des animaux. C'est une discussion essentielle sur notre alimentation moderne et l'impact de l'agriculture. Alors que contiennent ces produits souvent ultra-transformés ? Sont-ils équivalents à la viande ? Et puis petite question : pourquoi, si on ne souhaite pas manger de viande, manger quelque chose qui tente d'y ressembler... Le Dr Jean-Michel Cohen vous donne son point de vue sur la question et nous attendons le votre dans les commentaires. ERRATUM : à 2min12, il faut lire :70% Végan/Végétarien30% Omnivores 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 Instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 Facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 TikTok:https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen 📹 Twitch :https://www.twitch.tv/docteurjeanmichelcohen