Frust ist kein Feind – sondern ein Wegweiser (#486)

Was, wenn Frust nichts ist, wovor du dich schützen musst – sondern etwas, das dich auf deinem Weg weiterbringt? In dieser Interviewfolge spricht Gretel mit der Mediatorin, Coachin und Frustversteherin Dajana Nevi-Sönksen über die Kraft, die in sogenannten „negativen“ Gefühlen liegt. Es geht um Wut, Tränen, genervte Tage und all das, was wir oft lieber wegdrücken wollen – und genau dadurch übersehen, welche Botschaft darin liegt. Dajana erzählt, was Frust für sie wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur Schimpfen und Schokolade), warum Selbstachtsamkeit keine Luxusanwendung ist und was es mit der inneren Kritikerin auf sich hat. Außerdem verrät sie, warum Konflikte nicht das Ende von Harmonie sein müssen – sondern manchmal der Anfang von echter Verbindung. Diese Folge ist für dich, wenn du … - dich manchmal fragst, ob nur du ständig genervt bist (Spoiler: Nein!), - lernen willst, deine Frustgefühle besser zu verstehen (und zu nutzen), - oder wissen willst, wie du als Selbstständige besser durch emotionale Täler kommst – ohne dich zu verlieren. Ein Gespräch über Emotionen, Eigensinn und ehrliche Selbstfürsorge. 🎧 Jetzt reinhören, Maske abnehmen und: durchatmen.