فصل بیست و چهارم، زهرا

✅ کاوش در موضوعات بغرنج، باعث رشد در مسیر درمانی می‌شود. عمل ساده‌ای صحبت کردن در خصوص موضوعات بغرنج، آن هم در محیط امنی که احساس کنیم حرفهایمان شنیده می‌شوند و به آنها اهمیت داده می‌شود، به ما کمک می‌کند تا کم کم پارچ استرس را خالی کنیم..«جاش گفت: بدن ما اغلب احساسات پردازش نشده رو حفظ می‌کنه، به خصوص اونایی رو که در پاسخ به رویدادهای آسیب‌زا هستن. معتقدم که صحبت کردن و مجال دادن به بروز احساسات، روش خوبی برای رهایی از سنگینی جسمیه.»راضیه امینی- کارشناس ارشد مشاوره خانوادهحامی باش: https://hamibash.com/CheHessiکانال تلگرام https://t.me/CheHessi