腹筋が硬いと走るのが遅くなる理由

腹筋、あなたはどんなイメージを持ってらっしゃいますか？ 腹筋は硬い方がいい。シックスパックに分かれて、バッキバキに硬い方がいい。 これってランナーに限らず、多くの方がそうおもってらっしゃるんじゃないかと。 たしかに、腹筋も弱いよりも強い方がいい。 しかし、ここでひとつ、多くの方が、腹筋に関して大きな誤解を持ってらっしゃるんじゃないかなーと。 その誤解とは？ 今日は、多くの方が抱えてらっしゃる「腹筋」に関しての誤解についてお話ししながら、なぜ腹筋が硬くなると走るのが遅くなるのか？ということについてお話ししていきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🏃‍♀️ランニングエコノミーを向上させるためのワークショップ🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunningws 🏃‍♀️気軽に裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから🏃‍♀️ https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi 🏃‍♀️究極のランニングフォーム習得に取り組んでいる仲間と交流を深めながら走力向上を目指す「ゼロベースランニングクラブ」の詳細はこちら🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/service-zbrc 🏃‍♂️ゼロベースランニング・メルマガの詳細はこちらから（登録初月無料）🏃‍♀️ https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine 🏃‍♀️目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🏃 https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach 🏃自身のフォームの弱点を客観的に把握し、走力向上に繋げよう！「ランニングフォーム解析&改造レッスン」🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson