【父母百寶箱】與原生家庭的傷共處，走向修復

「回家跟爸爸媽媽吃飯而已，你為什麼這麼緊張？」 曾經，潔敏只要想到要回自己的爸媽家，總會感到莫名焦慮，手心不停冒汗，情緒也跟著湧上來。老公看著這一切卻無法理解！ 潔敏知道自己比較敏感，甚至從小被笑說：「你怎麼這麼敏感？是不是因為名字裡有個『敏』？」 但，人突然變得緊張，有時候不是理智在判斷，而是「杏仁核」偵測到了危險，那些當下的情境勾起了過去受傷的經驗，於是身體先有了反應。 以往會覺得先生應該要能理解並承接她的情緒，但那只是個“肖想“，因為這需要專業協助，她後來學會比較負責任的方式是，如實告訴另一半：「為什麼某些事情會讓我這麼不舒服，以及下一次遇到類似的情況，希望你可以怎麼幫助我。」 潔敏曾經一直勉強自己過著“正常人”的生活，但那卻像是要壓抑自己的過去，並不是一個完整的我。過去的經歷，不可能被抹去，唯有承認那些傷真的存在，才有辦法在這當中重新疼惜自己，一旦能開始與原生家庭留下的傷共處，或許就會讓自己愈來愈往修復的道路前進~~ ❤️️【贊助連結】https://educate.pse.is/6kugfv 謝謝您的小額捐款，支持我們製播優質內容！ ​ 📭【聽眾回饋】https://pse.is/83zvkk 對父母百寶箱有沒有什麼建議或想法嗎？歡迎寫下你的回饋 -- Hosting provided by SoundOn