Fuerza a los 50

¿Sabías que desde los 30 padecemos sarcopenia? ¡Escúchanos y entérate de cómo combatirla!En este episodio del PISO 50, conocerás la historia de nuestro invitado, cómo bajó tanto de peso y por qué se volvió más disciplinado para alimentarse y entrenar.La Wera y Manolo descubrirán lo importante que es mantener la masa muscular en nuestra década, pues protege nuestro esqueleto y será clave para ser autónomo en la vejez. ¡Escúchalo, tu salud nos importa!Invitado: José Gabriel G. CantónInstagram: https://www.instagram.com/jgcanton?igsh=Z3Zid3JlZnEwaTI%3D&utm_source=qrFacebook: https://www.facebook.com/share/1FqqL6Ut4a/?mibextid=wwXIfrTikTok: www.tiktok.com/@jgcantonMail: [email protected] www.unicocentrodebienestar.mx Facebook: ÚNICO Centro de Bienestar PersonalizadoInstagram: @un1comidWhatsApp: 9992663670Podcasters: Beatriz Carrillo y Manolo Noriega.Linktree: https://linktr.ee/PISO_50RECETARIO AP: https://bit.ly/4qn5pBOUna producción de Shout! Portable Podcast Factory#Piso50elpodcast #Cinckuenteros #masamuscular #salud #entrenafuerza