Führen Routinen zum Wahnsinn?

Was ist der Unterschied zwischen Routinen und Gewohnheiten? Überprüfst du vor jedem Satz, ob die Hantel gleichmäßig beladen ist? Ist das nun eine Routine, eine Gewohnheit oder doch nur ein Tick? Das und warum Routinen auch Vorteile bringen können besprechen wir in dieser Folge... Hier findet ihr das YouTube Video mit Mitch: https://youtu.be/6u4P8glqhuc?si=JuR9VwJDCy4JgbLP Unser Gastauftritt bei Studieren mit Gehalt: https://open.spotify.com/episode/0icArzJCZKoaJJyr4Vz8eK?si=2a75f1ba36e54024 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann