Full body dinámico./Full body dynamic
from genice 3Speak Podcast Hosted by genice
Feliz dia comunidad de full deportes, hoy tengo el placer de compartir un dinámico entrenamiento para acondicionar todo el cuerpo, realice una serie de movimientos, que ayudan a tonificar gran parte de mi cuerpo, como tren superior, e inferior, trabaje durante 4 series de 20 repeticiones, cada ejercicio lo hice de manera pausada para lograr tener una buena tècnica, los invito a ver mi rutina espero que les guste sin decir más entrenemos. *** >Happy full sports community day, today I have the pleasure to share a dynamic workout to condition the whole body. I perform a series of movements that help to tone much of my body, such as upper and lower body, I worked for 4 sets of 20 repetitions, each exercise I did slowly to achieve a good technique, I invite you to see my routine I hope you like it without saying more let's train. *** Imagenes tomadas en telefono Redmi note 4/Images taken on Redmi note 4 phone *** Imagenes editadas en Canva/Images edited in Canva *** Musica[deportes extremos](https://pixabay.com/es/music/search/deportes%20extremos/) *** Hasta Un Nuevo video/Till a new video
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