FÜẞE SIND EKLIG ! UND EXTREM WICHTIG

In dieser Folge sprechen Timo und ich über ein Körperteil, das oft übersehen wird, obwohl es die Basis für fast jede Bewegung bildet: den Fuß.Wir starten mit den anatomischen Grundlagen und ordnen ein, welche Aufgaben der Fuß eigentlich hat und welchen Stellenwert er für unseren gesamten Bewegungsapparat einnehmen sollte.Darauf aufbauend sprechen wir über häufige Auffälligkeiten und Beschwerden, die am Fuß auftreten können, über typische Krankheitsbilder und darüber, wie solche Probleme entstehen – aber auch, was man sinnvoll dagegen tun kann. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um Verständnis, Belastung und Kontext.Außerdem diskutieren wir die Rolle des Fußes im Alltag, im Sport und in der Prävention und warum es oft nicht darum geht, den Fuß zu „korrigieren“, sondern ihn belastbar und anpassungsfähig zu machen.Eine Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen – von unten nach oben.