Fußgelenk-& Achillessehnenschmerzen - Bergfest Podcast #46

⁉️ #46 Achillessehne und Fußgelenk – BERGFEST PODCAST   Wenn du Schmerzen oder Entzündungen in der Achillessehne, Fußgelenk, Fußsohle oder den Knien hast, dann ist die heutige Folge sehr interessant für dich.   In der heutigen Folge erklären wir dir wie du testen kannst, wo die Ursache deines Schmerzes liegt und wie du dafür sorgen kannst Schmerzfrei zu werden bzw. keine Schmerzen zu bekommen.   Wenn wir dir deine Potenziale für eine bessere Gesundheit aufzeigen dürfen, schreibe uns gerne für ein kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:   Marco Giglio - https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann - https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/   ✅ Content:   07:00 Anatomie und Schmerzempfinden 09:45 Teste deine Fußgelenke - Beweglichkeit und Kraft 17:00 Trainiere deine Wade - isoliert und integriert in Ganzkörperübungen 24:00 Die Bedeutsamkeit der Nährstoffversorgung für deine Achillessehne 26:00 Empfehlungen für beweglichere Fußgelenke   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration    Websites:   www.marcogiglio.com  www.personaltrainingdarmstadt.com