Gaat een core oefening jou helpen je klachten op te lossen?

Heb jij een gespannen zenuwstelsel? Sta jij in de freeze stand? Dit is essentieel om te weten of de versterkende core oefeningen jou gaan helpen om klachtenvrij te worden. In deze podcast beschrijf ik twee ‘type’ vrouwen: vrouwen die eerst een ander pad hebben te bewandelen voordat ze fysiek versterkende oefeningen kunnen doen, en vrouwen bij wie deze oefeningen wel aanslaan. Beide vrouwen heb ik mogen begeleiden. Beide vrouwen hebben minder klachten, maar ze bewandelen een andere weg. Welke vrouw denk jij dat je bent? Luister deze podcast & bepaal je startpunt! Samen aan de slag? Dm me op Instagram @irisplaat of mail naar [email protected] | goodthings.care