-Gabinete de Crisis- *Insomnio: Volver a conciliar el sueño. ¿Cómo conseguir un sueño reparador?

Esta semana hablamos del Insomnio, una disminución de la capacidad para conciliar el sueño o dormir saludablemente, por causas psicológicas, fisiológicas y/o ambientales. ¿Quiénes son más propensos, los hombres o las mujeres? ¿A partir de qué momento se considera insomnio crónico? ¿Cuáles son sus causas? ¿Y sus consecuencias? ¿Qué hacer para combatirlo/superarlo? En el programa de hoy te sacamos de dudas.