Gabinete de Crisis

En esta segunda parte del especial "Cambio de paradigma en salud mental", además de resolver algunas dudas que han surgido en los oyentes, os traemos mucha información interesante de la mano de profesionales impulsores de este nuevo paradigma en España. ¿Qué es "escuchar al fármaco"? ¿Qué comer para disminuir la sintomatología esquizofrénica? ¿Existen grupos terapéuticos y redes de apoyo innovadoras en nuestro país? ¿Son los terroristas tan culpables como creemos? ¿Qué errores comete la Psicología? Respondemos a éstos y muchos otros interrogantes. Además, Sébastien Pérez-Angyal entrevista al mediático Paco Navas, quien nos aporta su visión sobre este tema y sobre nuestra sociedad actual.

¿Existe la psicopatología? Nos encontramos en un momento clave de la historia de la salud mental: Podemos estar muy cerca de abandonar el paradigma de los diagnósticos psiquiátricos. La evidencia empírica pone de manifiesto la falta de validez y utilidad del enfoque biomédico, el cual está empeorando el pronóstico de los pacientes. Los resultados científicos niegan la eficacia real de los psicofármacos, de hecho, parece ser que dan lugar una "cronificación" de los mismos trastornos mentales para los que son recetados. Los datos también demuestran que los intereses económicos millonarios se anteponen a la salud de las personas. Llegados a este punto, ¿qué camino nos invita a seguir la ciencia? ¿cuál es el futuro de la salud mental? Te aseguramos que no te vas a arrepentir de dedicar algo de tu tiempo a escuchar este especial, ya seas paciente, familiar, profesional, estudiante universitario, investigador, o, simplemente, una persona curiosa e interesada en comprender la realidad.

Con esta técnica, mediante una serie de sencillos pasos, conseguiremos solucionar cualquier problema de manera efectiva. Sólo hace falta compromiso y buena disposición. Toma papel y boli y sigue las instrucciones. Así de fácil. Para finalizar, Sébastien Pérez-Angyal nos relata cuatro maravillosas fábulas que nos ayudarán a interiorizar todo lo aprendido en el programa de hoy.

Seguimos profundizando en el reciente fenómeno de las redes sociales. ¿Por qué nos enganchan? ¿Qué dice de una persona el uso determinado que hace de ellas? ¿Cómo modifican nuestra vida? ¿Qué futuro se avecina? La respuesta a éstos y muchas otros interrogantes, en el programa de hoy. Además, escucharemos una nueva canción de Sébastien Pérez-Angyal, producida especialmente para Gabinete de Crisis, y centrada en toda esta vorágine de la hiperconectividad.

Hablamos del "boom" que ha tenido lugar con la aparición de los smartphones, la mensajería instantánea y las redes sociales en nuestras vidas. ¿Qué está significando para nuestra psicología? Estamos a las puertas de una nueva era y resulta crucial que sepamos lo que esto supone para el ser humano. Realizado por Sébastien Pérez-Angyal y Clara Morgades.

¿Quieres vivir una experiencia de hipnosis terapéutica? Ponte cómodo, déjate llevar, sumérgete en el trance, y seguramente no olvidarás estos minutos.

Dedicamos el programa de hoy a la depresión, hablamos de ella y, de la mano de Clara Morgades te contamos cuáles son los 7 principales bloques en los que centrarte para acabar con ella de una vez por todas. De la mano de Sébastien Pérez-Angyal, nos acercamos al caso de Fabio Alonso (conocido en redes como "Luchador Depresivo"), quien sufrió depresión grave y, en un determinado momento de su vida, decidió poner todo de su parte para superarla (publicando en su blog sus avances). En poco tiempo empezó a salir adelante. Salió tan fortalecido de ella que ahora publica un libro en el que traslada a toda persona que lo necesite su experiencia de salir victorioso de esta lucha. Nos cuenta cómo fue su proceso y todas las claves para vencerla.

¿Sientes que todo está en tu contra? Escúchanos. Si, sin saber por qué, se han presentado en tu vida muchas circunstancias negativas a la vez (o bastante seguidas); si sueles sentir que la gente no te entiende, que no encajas, y que al final, sea como sea, siempre acaban las cosas contra ti; si te sientes señalado injustamente por el destino o la suerte, si eres un incomprendido... Has de saber que no estás solo, ni mucho menos. Si parece que seas tú quien tiene el problema pero en el fondo sientes que son los demás los que deberían plantearse las cosas... estamos contigo. Si crees que ya no te quedan fuerzas para seguir luchando y te entran ganas de abandonar... tenemos cosas importantes que decirte.

Activar tus fortalezas es permitir que estén disponibles y sean accesibles. Es de nuestras fortalezas de donde viene la auténtica felicidad, el bienestar genuino. Acompáñanos en este transformador viaje para reconocerlas y activarlas (conociendo ejercicios tan sencillos como eficientes para trabajar cada una de ellas) y olvídate del malestar. Este maravilloso recorrido nos predispondrá para disfrutar de nuestra vida, sentirnos satisfechos con ella y con nosotros mismos.

Esta semana dedicamos el programa a la psicología positiva, aprendiendo más sobre sus postulados, sus claves, sus objetivos... Conocemos nuestras fortalezas interiores y cuáles son las más relacionadas con la satisfacción vital. Te trasladamos cuatro ejercicios con eficacia científicamente comprobada para que los pongas en práctica. Nuestro compañero Sébas Pérez-Angyal entrevista a David Salinas (experto en psicología positiva) en una interesante entrevista en la que, además, nos da su opinión sobre la visión tradicional de la psicología (etiquetado diagnóstico, utilidad de la medicación...) y sobre algunos temas de actualidad (ritmo de vida, redes sociales...)

Programa recopilatorio que tiene por objetivo motivarte y concienciarte de manera integral y profunda ¿Por qué no transformar tu punto de vista, superar las adversidades, acabar con tu malestar y confiar en ti mismo/a? Un viaje por la senda del aprendizaje y la reflexión hacia la apertura mental. El cambio real comienza en el interior de cada uno.

No podemos seguir viviendo nuestra vida como se nos ha impuesto sin que nos demos ni cuenta. No podemos quejarnos de lo que pasa en el mundo sin ser conscientes de la incongruencia que ello supone, ya que en realidad somos cómplices. Todo lo que sucede tiene que ver con lo que hacemos. No podemos echar balones fuera, tenemos una gran responsabilidad y nos falta valor para asumirla, nos falta valor incluso para admitirlo. Debemos darle importancia a la vida y no lo hacemos, nos parecen mucho más importantes otras cosas. Necesitamos evolucionar interiormente, desarrollar nuestra conciencia, dejar de caer en las trampas de nuestro ego y del sistema, aumentar nuestras capacidades (o retomarlas), empezar a ser críticos con nosotros mismos (y con todo), preguntarnos sobre el sentido de nuestro existir y las consecuencias de nuestras acciones y modo de vida; porque el camino que estamos siguiendo sólo nos dirige hacia el vacío, hacia los problemas psicológicos y de todo tipo, hacia la pérdida de nuestro ser. Dejemos de pensar y de sentir lo esperado, de vivir una vida diseñada. Dejemos de ser sujetos manipulables que reaccionan y empecemos a ser seres inteligentes e independientes que actúan, dudan, toman partido, crean y determinan su propio destino. Toda conducta o actitud se deriva de la mente, de las prioridades, objetivos, creencias... Si conectas con tu esencia y tienes salud mental, lo que hagas será correcto. Pero la salud mental no es lo que creemos, no es ser normal y no desentonar. En realidad, el típico ciudadano occidental es una persona realmente trastornada psicológicamente. La autorrealización es la verdadera salud mental. De nuevo, escuchamos una canción-poesía especialmente creada para este programa, de la mano de Sébastien Pérez-Angyal.

En el programa de hoy aprendemos qué es y cómo practicar el Mindfulness: Adoptar un "modo mental" diferente al que estamos acostumbrados, para así dejar de ser títeres de nuestra corriente de pensamiento, tomar las riendas de nuestra experiencia y disfrutar todo lo que vivimos. Evidencias científicas de sus efectos positivos, concienciación, Mindfulness guiado y ejemplos de ejercicios prácticos que puedes llevar a cabo en tu vida diaria. Además, escucharemos la nueva poesía de Sébas Pérez-Angyal que tiene el poder de facilitar a nuestro inconsciente la interiorización y asimilación de las premisas Mindfulness.

Segunda parte del especial dedicado a hablar de la vitalidad interior con la que todos nacemos y que vamos perdiendo poco a poco al adaptarnos a cómo se supone que deberíamos ser. Sólo podremos ser esos niños que somos y hemos silenciado, sintiéndonos por fin libres, si abandonamos el "molde social" y tomamos verdadera consciencia de la influencia que éste llega a tener en nuestro bienestar. De nuevo, disfrutaremos de unos minutos de poesía de la mano de Sébastien Pérez-Angyal.

Un programa muy especial dedicado a hablar de la vitalidad interior con la que todos nacemos y que vamos perdiendo al convertirnos en adultos, en una pieza más del entramado social del que formamos parte. ¿Cómo recuperarla? Maravillas como la imaginación, la ilusión, la fascinación, la transparencia, la inocencia, el vivir el "ahora", la libertad de no condicionarnos por lo que los demás piensen, la intuición natural, y un largo etc. Todo ello está todavía en nuestro interior esperando a ser sacado a la luz. El dejar de lado estas facultades para convertirse en un "adulto maduro" constituye la base de muchísimos problemas psicológicos. -Con la colaboración de Sébastien Pérez-Angyal, quien nos ha deleitado con una poesía especialmente creada para este programa.

Comenzamos esta tercera temporada guiándote en un entrenamiento de la Relajación Muscular Progresiva (Jacobson). Durante la primera mitad del programa introducimos la técnica con algunas recomendaciones y explicando por qué es tan importante que aflojemos el ritmo de vida al que estamos acostumbrados. En la segunda mitad del programa llevamos a cabo la relajación (a partir del minuto 00:25). Sólo debes ponerte cómodo/a, y seguir las instrucciones.

Esta semana te traemos un programa muy especial. Analizamos en profundidad los tres modos de comunicación e interacción social: el Agresivo (el Tirano), el Pasivo (el Esclavo) y el Asertivo (el Dueño de sí mismo). La asertividad te permite no participar de este juego de roles -tan arraigado en nuestra sociedad- en el que parece que unos están por encima de otros. Una mirada crítica hacia las dinámicas establecidas en nuestro sistema (educación, entorno laboral, relaciones íntimas...). Existe un modo de relacionarse más sano que te permite ser tú mismo, desarrollar tu autoestima y tu madurez. Realizado por: Clara Morgades y Sebastián Pérez-Angyal. Presentado por: Clara Morgades.

Esta semana abordamos el tema de la autoconfianza debido a varias peticiones que hemos recibido. Aprenderás más sobre ello, podrás calcular en qué nivel te encuentras, conocerás cosas sobre tus inseguridades que quizá no sabías y... mucho más que hemos preparado para ti, para que te sientas cada día más eficaz y más capaz. Cree en ti y en tus capacidades.

En esta segunda parte sobre la PNL profundizamos en dicho método, conociendo muchas de sus claves y los pasos a seguir para alcanzar el éxito sirviéndonos de sus técnicas. Te guiamos en ejercicios prácticos para ayudarte a acercarte a tus objetivos, y con ello, a tu satisfacción personal.

Esta semana hablamos sobre la hipnosis. ¿Qué es y para qué sirve realmente? Desmitificamos y desmentimos algunas de las creencias erróneas asociadas a esta técnica. Es importante tener claro qué es y qué no es la hipnosis antes de participar en un entrenamiento, tanto para desterrar la inseguridad y los miedos, como para concienciarse de la necesidad de tu colaboración para que las sugestiones surtan efecto. Te guiamos en una inducción del estado hipnótico para que experimentes sensación de autoconfianza y puedas quedarte con las claves internas para recuperarla cuando quieras.

En el programa de esta semana introducimos un método, que, aunque lleva décadas siendo utilizado y estudiado, se encuentra en auge en lo que se refiere a su aplicación terapéutica. Te enseñamos la técnica, guiándote en dos ejercicios: Primero realizaremos una aproximación iniciática para motivarte a entrenar la PNL, y conocer la capacidad que tienes de experimentar y modificar las cualidades de los eventos, y de las creencias y emociones asociadas. También te guiamos en otro ejercicio para superar los miedos o fobias, o situaciones generadoras de ansiedad, que todos podemos tener.

Esta semana hablamos de esa maldita costumbre que solemos tener de sustituir las tareas importantes por otras superfluas pero menos incomodas, para así posponer realizar las que generan ansiedad. Hablamos del fenómeno y os damos las claves para el correcto manejo del mismo.

Empezamos esta segunda temporada 2014/2015 acercándote algunos de los hallazgos científicos actuales más interesantes. Continuamos hablando de un tema que nos habéis solicitado en varias ocasiones: La adolescencia y los problemas que suelen surgir en esta etapa. Debemos, entre otras cosas, empatizar con el adolescente, transmirle confianza, hacerle sentir seguro, comprendido, aceptado, apoyado, libre, capaz...

En este programa especial Fin de Temporada, contamos con la presencia de Ana Mª Andrés, Graduada en Psicología y Personal de RRHH de una conocida empresa. Con ella hablaremos de cómo superar el arrepentimiento y os daremos algunos datos curiosos sobre este tema, por ejemplo, los 20 motivos de arrepentimiento más comunes. También trataremos el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual, y cómo nos afecta a un tercio de las mujeres en nuestro día a día, logrando que interpretemos erróneamente la información, y generando conflictos innecesarios. Te damos algunos consejos para superarlo. Por último, repasamos lo mejor de la temporada, los siete temas que más os han gustado, comprimidos en una sola "sesión". Gracias por escucharnos. Os esperamos en Septiembre (se informará de la fecha exacta de comienzo de temporada en las redes sociales)

Hoy hablamos de los sueños ¿qué es soñar? ¿por qué soñamos? ¿se pueden controlar los sueños? ¿podemos visualizarlos en una pantalla? Recordar los sueños que tenemos es necesario para integrarlos en nuestro consciente y poco a poco acabar desarrollando sueños lúcidos. "Dime cómo tratas a los demás y te diré quién eres" Nuestro trato hacia los demás está reflejando constantemente cómo nos tratamos a nosotros mismos. A partir del minuto 54, reflexionamos sobre el mal-trato aceptado en nuestra sociedad y la gran importancia de empezar a construir vínculos de buen trato, de la mano de un artículo de Fina Sanz.

Esta semana nos acompaña Carlos Berberana, quien tras ser despedido de la empresa en la que trabajaba desde hace años, se ha ido convirtiendo poco a poco en un especialista en la búsqueda activa de empleo/autoempleo. Hablamos de muchos aspectos importantes (algunos esenciales) a la hora de salir adelante en el terreno laboral en estos momentos de crisis, como son: la Actitud que adoptemos, el saber reinventarse a uno mismo, la autoconfianza, la resiliencia, abrir nuestra mente a nuevos conceptos, abandonar nuestra zona de confort y ese miedo que todos tenemos al CAMBIO, etc. ¿Te encuentras en situación de desempleo y no sabes por dónde empezar ? ¿Llevas tiempo buscando trabajo sin resultados satisfactorios? La clave del éxito es sencilla pero al mismo tiempo requiere de un esfuerzo por tu parte. Repasamos las dimensiones implicadas en conseguir un trabajo autorrealizante: desde las más prácticas e inmediatamente aplicables, hasta las más profundas y filosóficas.

Esta semana hablamos del Insomnio, una disminución de la capacidad para conciliar el sueño o dormir saludablemente, por causas psicológicas, fisiológicas y/o ambientales. ¿Quiénes son más propensos, los hombres o las mujeres? ¿A partir de qué momento se considera insomnio crónico? ¿Cuáles son sus causas? ¿Y sus consecuencias? ¿Qué hacer para combatirlo/superarlo? En el programa de hoy te sacamos de dudas.

Si tienes miedo a ir al psicólogo, quizá sea por alguna de las 30 razones que hoy ponemos sobre la mesa. No debemos emprender algo con miedo si queremos que funcione, y menos algo tan importante como en este caso. Para vencer al miedo, es necesario atender a las creencias asociadas a dicho miedo. Analizamos los diferentes miedos que les pueden surgir a muchas personas a la hora de decidir si acudir o no a la consulta de un profesional de la psicología. También damos una respuesta a todos ellos.

Esta semana hablamos sobre las llamadas personalidades 'sociopáticas' y 'psicopáticas'. Escuchamos a Robert D. Hare, experto en la materia, Doctor en Psicología e investigador de renombre en el campo de la psicología criminal. Hablamos de las causas y características de estas tendencias, haciendo hincapié en posibles lagunas en la investigación, y tratando de mantener una perspectiva abierta y ecléctica. Mucho aprendizaje y la mejor música. Que lo disfrutes.

Esta semana te traemos un programa especial durante el que hablaremos sobre presuntos engaños de los sistemas de salud (o parte de éstos). Diversos premios Nobel denuncian la corrupción en el ámbito de la investigación farmacológica. ¿Médicos sobornados? ¿Falsas pandemias? ¿Se están sobrediagnosticando o creando enfermedades con el fin de recetar fármacos? Libre información, nuevos puntos de vista y buena música. Feliz escucha.

Dedicamos el programa de esta semana al perdón. Te contamos qué es perdonar realmente (a otros o a uno mismo) Perdonar no es estar de acuerdo, ni aprobar, ni olvidar, ni justificar, ni reconciliarse con una persona. El perdón no implica ni una sola de esas cosas, implica Comprender. Un requisito previo para llegar a perdonar es ser consciente de todo el dolor y resentimiento que existe en nuestro interior. Entonces podremos comenzar a trabajar hacia la superación del rencor, hacia la comprensión de los motivos o causas que "llevaron" a la otra persona a cometer la acción en cuestión. El perdón es un trabajo interior. Hablamos de sus beneficios para la salud física. Te guiamos en un viaje hacia el perdón a través de reflexiones, cuentos, citas célebres, ejercicios y música. ¡Feliz escucha!

La firmeza es la entereza, la fortaleza, la constancia o fuerza moral. Es solidez de principios y valores, y actuar acorde con ellos. Es no dejarse abatir ni dominar por nadie. ¿Nos encontramos inmersos en una crisis de firmeza? ¿Te encuentras deprimido? ¿Estás más pesimista últimamente? ¿No sabes salir de esta situación? Re-programarse es posible si sabes cómo. Nuestro cerebro es muy complejo, pero podemos cambiar muchos patrones de funcionamiento si trabajamos en ello con voluntad y de manera persistente.

En el programa de esta semana comenzamos con una noticia: Existen algunas terapias que se proclaman efectivas para el tratamiento de trastornos de espectro autista pero que en realidad no lo son; de hecho, pueden resultar muy peligrosas, además de arruinar a las familias que confían en ellas. A continuación te comentamos diez engaños de nuestra mente en los que no debes caer si deseas ser FELIZ. Porque la infelicidad es promovida por nuestros pensamientos, no por las situaciones. Finalizamos hablando del chantaje emocional y os acercamos seis pistas para detectarlo, de la mano de lamenteesmaravillosa.com Como siempre en Gabinete, reflexiones, aprendizaje y optimismo, aderezados con la mejor música.

El programa de esta semana está destinado a ofrecerte algunas estrategias eficaces a la hora de hacer frente a los ataques verbales. Parece una tarea complicada, pero es posible defender tus derechos sin necesidad de contraatacar.

Comenzamos el programa de esta semana con dos noticias interesantes: "La apertura de un nuevo centro de salud mental en Zaragoza" y "Un nuevo estudio chino sobre la evolución de las opiniones en Twitter: ¿Se manipula la opinión pública a través de esta red social?". Hoy hablamos de los cuatro estilos o patrones educativos: Comentamos qué actuaciones o actitudes paternas caracterizan a cada uno de ellos, y también cuáles serán las consecuencias psico-emocionales en los niños según el estilo educativo adoptado -como siempre, basándonos en información avalada científicamente-. También abordamos el tema de los i-Disorders o Trastornos de Internet. Según recientes estudios, las tecnologías están modificando seriamente nuestro modo de procesar la información y de relacionarnos en el mundo. Feliz escucha :)

En el programa de hoy aprenderemos a manejar el estrés y hablaremos de las técnicas de relajación que se suelen utilizar en consulta. Te guiaremos en dos entrenamientos concretos: * Control de la Respiración (a partir del minuto 34) * Mindfulness -Body scan- (a partir del minuto 59) Feliz escucha

Esta semana Clara nos habla sobre la alegría de vivir y nos acerca 8 consejos prácticos -aplicables a nuestra vida diaria- para convertir la alegría en un hábito. También nos habla del Estrés [min. 21:24 en adelante] a petición de varios oyentes. Nos explica el concepto y qué factores inciden en él, así como cuáles son sus consecuencias y cómo hacer para controlarlo [a partir del min. 41:00]. ¡Que lo disfrutes!

En esta ocasión, conmemorando el Día de la Psicología en España, nuestra presentadora Clara Morgades se encuentra acompañada de Leticia Pérez y Leticia Martínez. Entre las tres nos acercarán un poco más al misterioso mundo de nuestra mente. - Conoceremos cuáles son las 11 premisas irracionales que todos tenemos en nuestro inconsciente y que determinan nuestra interpretación de las situaciones. ¿Quieres saber cómo evitar que una mala interpretación desencadene emociones destructivas y comportamientos desadaptativos? La solución radica en "desconfigurar" estas creencias instauradas. - Aprenderemos más sobre las Distorsiones cognitivas (sesgos en el procesamiento de la información) que tanto daño psicológico pueden causarnos. - Respondemos a una consulta que solicita orientación para ayudar y motivar a su familia a abandonar una dieta desequilibrada. - Expondremos los hallazgos científicos en torno al misterioso fenómeno del Déjà vu y también sobre el procesamiento emocional en los perros, "los mejores amigos del ser humano". Como siempre, con alegría, desenfado y la mejor música para tus oídos. ¡¡Feliz escucha!!

Esta semana hablamos sobre la importancia de la iniciativa en los momentos de crisis. También reflexionamos sobre las muchas posibilidades que nos ofrece estar Vivos, aunque a menudo sólo seamos realmente conscientes de las necesidades, o de las consecuencias negativas. Proponemos una evolución consciente guiada desde el interior. Clara responde de manera amplia a una consulta de una joven oyente muy preocupada por su futuro laboral en los tiempos que corren. ...Y, como siempre, entre sección y sección, escucharás la mejor música. Sólo aquí, en Gabinete de Crisis.

En esta ocasión, comenzamos exponiendo la tan controvertida teoría del Mito de la enfermedad mental, homenajeando a Thomas Szasz, gran referente del movimiento de la antipsiquiatría. Reflexionamos acerca de la validez real de los manuales diagnósticos y repasamos algunas de sus limitaciones. El buen terapeuta: ¿Qué requisitos debe cumplir un buen psicólogo? Hoy en día, las primeras sesiones de psicoterapia suelen ser gratuitas para dar la posibilidad a la persona de poder consultar con varios especialistas antes de decidir quién llevará su terapia. Nombramos las características que los estudios han demostrado que son necesarias en un terapeuta para que se puedan obtener los resultados óptimos. Atribuciones causales: ¿Eres "externalista" o "internalista"? ¿...O depende de si tus resultados son buenos o malos?. ¿Sueles "culpar" a las circunstancias de tus fracasos, o, por el contrario, sueles acaparar toda la "culpa" sintiéndote un inútil? ¿Sueles atribuir a la suerte tus grandes logros o, a la inversa, sueles otorgarte todo el mérito sintiéndote superman? Hay que lograr el punto de equilibrio necesario entre ambos estilos atributivos tanto en los éxitos como en los fracasos. Resiliencia: sobreponerse a adversidad. Nuestra capacidad para "volver a un estado todavía mejor que el original" tras vivir situaciones difíciles, traumáticas o críticas.

El programa de hoy está dedicado a transformarnos desde y hacia nuestro interior. Recordamos cómo nos limita nuestro ego (el cual constituye la base fundamental de la mayoría de nuestros problemas) y cómo arreglárnoslas para no dejar que nos controle. Hablamos del libro "Encantado de conocerme", de Borja Vilaseca, y repasamos algunos de sus conceptos fundamentales, como son las nueve Esencias que debemos cultivar. Todo ello amenizado, como siempre, con la música más positiva, que te cargará de energía y vitalidad para comenzar esta semana con muy buen pie y, cómo no, con una sonrisa.

El programa de esta semana está dedicado a analizar en profundidad las diferencias existentes y testadas científicamente entre hombres y mujeres, aclarando qué hay de cierto en muchos de los tópicos populares. Conocer nuestras diferencias es el primer paso para poder respetarlas y alcanzar la verdadera comprensión mutua. Y además... hacia el final del programa compartimos contigo 10 claves para alcanzar la felicidad en el día a día.

Primer programa del año, en el que Clara nos habla sobre las Crisis desde una perspectiva positiva(concibiéndolas como un proceso necesario para la maduración) y sobre la necesidad e importancia de entregarse a los demás y tratar de generar beneficios para el conjunto de una sociedad. También se presentan dos estudios: "Hablar mejora el rendimiento cognitivo" y "Respuestas adquiridas culturalmente".

En el último programa de 2013, contamos con la presencia de Victoria Morer para hablar del proceso de duelo en los animales. También aprendemos un poco más sobre cómo abandonar la zona de confort. Reflexionamos sobre la influencia social a la que nos vemos sometidos constantemente y sobre el declive que está sufriendo la inteligencia humana.

Hoy, en la primera parte del programa profundizamos y reflexionamos sobre "Cómo afrontar la muerte de un ser querido", bajo petición de uno de los oyentes. Recuerda que puedes solicitarnos cualquier orientación en www.facebook.com/gabinetecrisis). En la segunda parte, nos acercamos a una realidad cuya importancia todavía no es bien comprendida en nuestra sociedad: La pauta de Apego. ¡Felices fiestas, y feliz escucha!

En esta ocasión, Clara nos habla sobre la autoestima y sus componentes, sobre los celos en la pareja, etc. Todo ello amenizado con música positiva que seguro te sacará una sonrisa!

Estreno del programa Gabinete de Crisis. Clara, Miriam y Virginia tratan temas como La Asertividad, El Inconsciente o La Empatía. (Disculpas por el fallo técnico inicial y algún que otro lapsus, ¡cosas del directo!)