Gaël Lefebvre, Haltérophilie, Erreurs, Programmation, CrossFit|| Episode #111 [FR]

Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor: - Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 50% de rabais sur ton premier mois INVITÉ: J’ai commencé avec le rugby depuis le plus jeune âge possible au SuAgen. J’y suis resté longtemps jusqu’à -18 ans. Après de nombreuses blessures j’ai pas su revenir fort, & écœuré de mon niveau j’ai fini par arrêter. Dans le même moment, direction bordeaux pour faire STAPS (fac des sports) En parallèle découverte de la musculation en salle (Bodybuilding). Je commençais à prendre goût à programmer, réfléchir à tout ça. Structurer avec logique et essayer d’être créatif. Du coup je voulais être coach et « jeune » j’étais fan de Chris Powell avec son émission de transformation physique de l’extrême qui passait sur w9 en France ahah. Du coup je m’oriente dans une spécialisation staps appelé « APA.SANTE » (activité physique pour personne en situation d handicap). Revenons au bodybuilding.. Pas assez rythmé, je tombe par hasard sur une vidéo de CrossFit, je me tente au jeu.. mais je me rend compte que j’adore l’haltero donc je fais finalement que çà à 100% en autodidacte (dans un « fitness Park » où c’était pas fait pour). J’ai fait énormément de conneries au début, et j’ai apprit de mes erreurs, je me suis surtout construit comme cela. Finalement j’obtiens mon diplôme licence Staps, mais j’ai changé de spécialité et je suis finalement allé en « entraînement sportif » pour pouvoir coacher en salle. ... après réflexion je m inscris en Master.. je fais 3 jours mais j’avais clairement la flemme lol, donc je me lance dans le professionnel, en auto entreprise, avec des séminaires / suivi perso à distance , je lance la programmation ligne.. Ça prend bien. 1 an après je dépose une marque barbellrise. Et finalement on est déjà aujourd’hui. Et personnellement j’ai de nouveau objectifs pro en dehors de ce que je fais déjà. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/gael_lefebvre ► IG: https://www.instagram.com/barbell_rise ► Site: barbellrise.com ► Interview Vidéo: https://youtu.be/CyLjFKPNCdU INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/ ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX PLAYLISTS PODCAST: ► Episodes Complets (Playlist): http://bit.ly/3oSCkxe ► Extraits en Anglais (Playlist): http://bit.ly/3gRmAry ► Extraits en Francais (Playlist): http://bit.ly/2K1IoVK CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/ ► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength ► Instagram: https://www.instagram.com/upsidestrength ► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/ DISCLAIMER: Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.