EPISODE · May 31, 2026 · 6 MIN
（改めて）呼吸を見つめることについて
from 龍光ポッドキャスト · host 小野 龍光
何度も触れてきているテーマですが、それだけ忘れやすいということで、呼吸を見つめることの意義についてお話をさせて頂きました。そこにあることに気づけなくなる。その事実に気づき、自分自身で起きている気づけてないことに気づけるようになる。そのキッカケとしても呼吸は役に立ちます。そして肉体的な痛みや精神的な苦しみを和らげるときにも呼吸は役に立ちます。ぜひお試しくださいませ。
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