Gains marginaux : et si ta progression dépendait de ce que tu négliges ?

Et si la performance se jouait dans les détails ?Dans cet épisode original de Dans la Tête d’un Coureur, Guillaume et Tristan Pawlak explorent le fascinant concept des gains marginaux : ces petits ajustements qui, cumulés, peuvent transformer votre préparation et vos performances. De l’importance du sommeil à l’optimisation de la foulée, rien n’est laissé au hasard ! Un épisode à la fois pointu et accessible, qui vous donnera des dizaines d’idées simples à intégrer dans votre routine de coureur.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.