EPISODE · Jul 24, 2026 · 2 MIN
甘くないスポーツドリンクも!経口補水液・スポーツドリンク飲み比べしてみた
from MELOSの筋トレハウツー · host 株式会社APPY
今年の夏も暑い! 通勤するだけで熱中症になりそう! 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの商品がいいのか悩みますよね。砂糖が多く甘いスポドリが苦手なので、糖分や添加物の少ない、なんなら無糖のスポーツドリンクを求めています。そこで今回は、コンビニやスーパー、ドラッグストア、そして自販機を巡り、ありったけのスポーツ飲料&経口補水液を集めて味と原材料、栄養成分を比較してみました。価格は購入した店での値段を載せています。「これスポドリか?」というアイテムも混じっているかもしれませんが、そこはご容赦を!サントリー GREEN DA・KA・RA(グリーン ダ・カ・ラ)あっ、これはスポドリ界隈の中でも特徴がある味です。たしかに商品名の通りグリーンさを感じるけれど、なぜ? 青々しいのか? シークワーサーエキスとドライトマトエキスのおかげ?いずれにせよ自然な後味、スッキリな甘さが好印象。おいしい!100mlあたりのボトルがほとんどのなか、こちらは600ml入っています。原材料:果汁(ぶどう、レモン)、糖類(果糖、砂糖)、食塩、レモンエキス、シークワーサーエキス、うんしゅうみかんエキス、ゆずピール、ドライトマトエキス/香料、乳酸、塩化K、酸化防止剤(ビタミンC)栄養成分(100mlあたり):エネルギー18kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物4.4g、食塩相当量0.10g、カリウム5~15mg、カルシウム0.1~1.0mg、マグネシウム0.1~1.0mg、アミノ酸1~10mg、クエン酸25mg、リン1mg未満価格:130円(税込)トップバリュ スポーツドリンク カロリーオフ トップバリュです。人工甘味料の甘さ、キリッとした飲み心地をもっとも感じる一品。ちなみに甘さは飲んだときだけ感じ、持続性はありません。いろいろ飲み比べてみると、やはりこの商品がもっとも人工甘味料特有の味を感じましたが、これ単体で飲んだときの違和感はさほどありません。
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