🥣『 甘辛みそ 鶏天の元気むすび 』🐔🍙✨甘辛みそとサクサク鶏天が相性抜群!ボリューム満点おむすび😋 episode artwork

EPISODE · Sep 9, 2026 · 9 MIN

🥣『 甘辛みそ 鶏天の元気むすび 』🐔🍙✨甘辛みそとサクサク鶏天が相性抜群!ボリューム満点おむすび😋

from とんでるワイド おかあちゃんのポケット

ジューシーな鶏天にコク旨の甘辛みそ、爽やかな青じそを合わせて、さっぱりとした酢飯で握る絶品おむすび!ひとつ食べれば元気100倍!見た目も華やかで、普段のランチやお弁当、行楽のお供にも大活躍のボリューム満点レシピです✨🌟今回は家庭料理研究家の 西村直子ママのレシピです🌟🛒【材料】(4人分)🍚 酢飯・白米 2合分・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1/2弱🐔 🐔鶏むね肉 1枚(300〜400g)🧂 塩こしょう 適量🍃 青じそ 10枚🌊 海苔(全形) 1枚(2cm幅の帯状にカット)[特製 甘辛みそ]🫘 味噌 大さじ2🍬 砂糖 大さじ1🍶 みりん 大さじ2🥢 醤油 大さじ1⚪️ すりごま 大さじ1[サクサク揚げ衣]🌾 薄力粉 大さじ6🌾 米粉(または片栗粉) 大さじ3🧴 マヨネーズ 大さじ1💧 冷水 大さじ8🔪【下準備】🍚 酢飯を作る炊き立てのご飯(2合分)に、合わせ酢(酢、砂糖、塩)を回しかけ、しゃもじで切るように手早く混ぜ合わせて冷ましておく。🐔 鶏むね肉の下処理鶏むね肉は皮を取り除き、繊維の向きを見て繊維を断ち切るように細長く1cm幅のそぎ切りにして、ブライン液(水100ccと小さじ1の塩と砂糖)に30分~1時間ぐらい漬け込む。🫘 甘辛みそを作る[特製 甘辛みそ]の材料をよく混ぜ合わせ、電子レンジか小さめのフライパンで軽く火を通しておく。🍳【作り方】① 🍤 鶏天をサクッと揚げるボウルに水とマヨネーズをしっかり溶かしてから、小麦粉、米粉を入れて、混ぜ合わせます。鶏肉のブライン液の水気をふいて、米粉を表面にまぶしてから衣をくぐらせて、170〜180℃の油でサクッときつね色になるまで揚げる🔥② 🍙 おむすびを組み立てる冷ましておいた酢飯を俵型に握る。俵型のおむすびの片面に[特製 甘辛みそ]を塗り、その上に青じそを1枚のせる。さらにその上に揚がった鶏天をのせ、真ん中を2cm幅に切った海苔でぐるりと巻いたら完成!🐔✿コクのある甘辛みそとサクサクの鶏天、そして青じその爽やかさが絶妙なハーモニー🤤酢飯を使っているので後味がさっぱりとしていて、暑い日でもペロリと食べられちゃいますよ!🌟 RKKラジオ「とんでるワイド」(月~金 午前9時~12時放送)📅 毎週水曜日 午前10時15分頃放送のコーナー「おかあちゃんのポケット」#鶏天 #甘辛みそ #おむすび #おにぎり #行楽弁当 #ごちそうおにぎり #鶏むね肉レシピ #西村直子 #おかあちゃんのポケット #シェアラジコ #RKKラジオ

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