EPISODE · Aug 8, 2026 · 29 MIN
「がんばらないマインドフルネス」～頭の忙しさ・感情の波・サボりたい日のレスキュー術～
from Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ · host Shoko Dubiski
こんにちは！いつもありがとうございます♡今回は、yoggy air 6周年を記念して、スペシャルゲストをお迎えしています。ヨガ講師・瞑想講師として活躍されているタダヒコさんです！毎日忙しく過ごしている私たちだからこそ、今日も少し肩の力を抜いて、タダヒコさんと共に、心が軽くなるようなお話を受け取ってくださいね♡LOVE,SHOKO♡ーーーーーーーー@yoggy air＜26/07/27開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #135 「がんばらないマインドフルネス」～頭の忙しさ・感情の波・サボりたい日のレスキュー術～ ゲスト：ヨガ講師／マインドフルネス瞑想講師-タダヒコさん
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「がんばらないマインドフルネス」～頭の忙しさ・感情の波・サボりたい日のレスキュー術～
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This episode was published on August 8, 2026.
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