Ganzheitlich gesund: über die Macht der Selbstheilungskräfte und Mind-Body-Medizin

"Man ist nie ganz gesund und man ist nie ganz krank. Wenn man ganz krank wäre, dann wäre man tot." Was genau meint die Leiterin der Mind-Body-Medizin Dr. Anna Paul mit dieser Aussage?Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Schulmedizin und integrativer Medizin und diskutieren die Behandlung von Lymphödemen und Lipödemen. Dr. Paul erklärt die Bedeutung von Qigong und Tai Chi für die körperliche und geistige Gesundheit und wie regelmäßige Übungen eine Entspannungsantwort im Körper auslösen können.Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Einblicken in die Zukunft der Mind-Body-Medizin und die Herausforderungen der digitalen Welt für zwischenmenschliche Beziehungen. Dr. Paul betont die Bedeutung von Selbstakzeptanz und zeigt, wie wir Schwächen in Stärken umwandeln können, um ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Einführung in die Mind-Body-Medizin und ihre Anwendung bei schweren Beinen 03:01 Die Salutogenese und ihre Bedeutung in der Mind-Body-Medizin 09:30 Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit als Schlüsselkonzepte in der Mind-Body-Medizin 19:22 Die Bedeutung von Selbstwirksamkeit in der Behandlung von schweren Beinen 28:30 Die integrative Medizin: Eine ganzheitliche Herangehensweise an schwere Beine 30:27 Stress und Entzündungen 32:49 Bewegung, Entspannung und Ernährung 38:09 Qigong und Yoga 45:19 Individuelles Fasten 50:26 Die Zukunft der Mind-Body-Medizin 🔗 Kostenfreier Selbsthilfe-Ratgeber bei schweren Beinen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Mehr von Dr. Anna Paul 📩 Kontakt:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.levana.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📷 Folge uns:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levana_me/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Levana_me/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bist du Expert:in oder selbst betroffen und möchtest Interview-Partner:in werden? Dann setz dich jetzt mit uns in Verbindung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Klicke hier als Expert:in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Klicke hier als Betroffene:r⁠⁠⁠