EPISODE · Apr 9, 2025 · 8 MIN
🌸🍙高菜の春の香おむすび🍙🌸
from とんでるワイド おかあちゃんのポケット
🌟今回は家庭料理研究家の 西村直子ママのレシピです🌟🍙高菜の春の香おむすび🍙のレシピ(^^♪📋 材料(約6個分)主な材料ご飯・・・2.5合分高菜漬け・・・10~12本(葉と茎を分けて使用)長ネギ・・・小さめ1本(みじん切り)卵・・・2個ゴマ油・・・大さじ1/2醤油・・・大さじ1 + 小さじ1塩こしょう・・・少々かつお節・・・小袋1 + 小袋1/2鶏がらスープの素 または オイスターソース・・・適量いりごま・・・適量のり(全形)・・・1枚🍳 作り方Ⓐ 春香るおにぎりフライパンにゴマ油を熱し、刻んだ長ネギと高菜漬けの葉部分を炒めます。具材をフライパンの片側に寄せ、空いたスペースで細かく炒り卵を作ります。醤油(大さじ1)、塩こしょう、かつお節(小袋1/2)、鶏がらスープの素またはオイスターソースで味付けします。仕上げに炙ってもんだ海苔といりごまを加えて混ぜ、ご飯と合わせておにぎりにします。Ⓑ 包みむすび(高菜巻き)高菜の茎の部分を刻んでゴマ油で軽く炒めます。かつお節(小袋1)、醤油(小さじ1)、いりごまを混ぜます。できた具をおにぎりの中央に入れてにぎり、高菜の葉で包み、しわができないように巻きます。🌸 春の香りがふんわり広がる、2種の高菜おむすびの完成です!お弁当にもぴったり♪🌟 RKKラジオ「とんでるワイド」(月~金 午前9時~12時放送)📅 毎週水曜日 午前10時10分頃放送のコーナー「おかあちゃんのポケット」
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