EPISODE · Apr 4, 2026 · 13 MIN
高齢者のトレーニング８〜HIITを日本で現実的に行うには〜
from asakiz · host asakiz
前回はノルウェーの研究をもとに高齢者への高強度インターバルトレーニングの効果について話しました。今回は、では日本でもそのまま取り入れることが現実場面でできるのか？どの程度の運動から始めるべきか？管理下でのトレーニングと自主トレの違い、危険性などについて検証しています。
Embed this episode
NOW PLAYING
高齢者のトレーニング８〜HIITを日本で現実的に行うには〜
0:00
13:31
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of asakiz?
This episode is 13 minutes long.
When was this asakiz episode published?
This episode was published on April 4, 2026.
Can I download this asakiz episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!