高效女性嘅時差內耗：落機後點樣理智開機？

最近身邊好多朋友無論是去旅行定出差，返到嚟都同我講：好攰、勁失眠、一返香港就大病一場。你以為落機夾硬死撐唔瞓，到當地夜晚先一覺睡到大天光，就可以快適應時差？今集《啱啱好，我喺度。》，身為能量管理教練，我會用以前周圍飛、日夜顛倒累積返嚟嘅實戰智慧，結合硬核科學系統同你拆解：夾硬死撐只會令自律神經全面失調、抵抗力跌到谷底！教你一套獨家嘅「落機黃金三部曲」，利用「光線定錨法」理智開機。同時，今集亦會拆解人人都忽視嘅「腸胃時差」同機艙藍光污染。面對時差，我哋不需要夾硬死頂；面對生活排山倒海嘅壓力，你同樣不需要盲目死撐。當你需要一個人陪伴你，啱啱好，我喺度。【限時快閃活動】如果你依家都覺得思緒超載，連幫大腦主機降溫、過濾噪音嘅時間都無？依家喺 Threads 辦緊大腦能量檢測。直接去我嘅 Threads / IG 私訊：【超載】，我會親自用 3 條理智提問，幫你個大腦思緒做減法，搵返遺失嘅掌控感。我嘅 Threads 傳送門：https://www.threads.com/@chiling_intime?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==