高效人生商學院｜EP.0214｜兩人對談｜EP.049｜為什麼我們容易抗拒改變、抗拒建立新習慣？

本集Podcast我們將來聊聊為什麼我們容易抗拒改變、抗拒建立新習慣？ 分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。 大部分人都會感到抗拒改變和建立新習慣 這是因為我們的大腦天生就喜歡保持穩定和舒適的狀態 避免任何可能的風險和不確定性 當我們被迫面對改變和建立新習慣時 這種本能的反應會讓我們感到不安和不舒服 此外 我們也往往會將自己設定在一個固定的框架中 並習慣了這樣的生活方式 所以當面臨改變時 我們可能會感到困惑和無助 除此之外 我們也可能會有一些負面的信念 例如「我做不到」、「這很難」或「這太浪費時間了」等等 這些信念會使我們更加抗拒改變和建立新習慣 如果你想知道我們怎麼做 歡迎收聽這一集的podcast 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting