GD108｜忙碌成癮時代，你如何找回掌控感？

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 （8/17前輸入折扣碼5glan可再折扣300元） https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍忙的迷思 忙被當成安全感與價值的象徵。 但忙碌不等於產出，更不等於人生有意義。 📍忙與空虛的關係 很多人用忙來麻痺自己，避免直面內心的空洞。 真正的價值來自選擇：什麼該做，什麼該省略。 📍生活需要留白 每天滿檔不代表有成就，可能只是「不會取捨」。 懂生活的人知道什麼要放下，什麼要專注。 📍忙不是榮耀 忙碌不是勳章，清楚自己在做什麼才是力量。 有時候不忙，反而能看見更多、感受更多。 📍三個練習方法 忙碌日記：每天寫下花最多時間的三件事，檢視是否真的重要。 三減一原則：列出代辦事項，主動刪掉至少一件。 十分鐘留白：每天給自己10分鐘，不用手機，單純問自己「我今天為什麼而忙？」 📍行動呼籲 當你下次想說「我很忙」時，停下來想：這個忙是真實的還是空虛的？ 嘗試把「忙碌」換成「專注」，你會發現生活變得不一樣。 📍結語金句 「忙不是榮耀的勳章，清楚自己在做什麼，才是真正的力量。」 「不再用忙來定義自己，換句話：我正在專注於重要的事。」 —————————————— 五吉郎讀書會： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：[email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn