GD233｜開口前先問「現在的我是誰」？釐清角色定位，告別越界與冷漠的回應

📍 重新定義「負責任」（Responsibility） 不要把負責任當作沉重的包袱。它其實是「Response（回應）」加上「Ability（能力）」，也就是你擁有「選擇如何回應的能力」。 📍 看懂你的「角色叢」，掌握溝通分寸 每個人在社會中都集合了多種角色。對上級是報告請示、對同級是交換合作、對下屬是支持鼓勵。 角色錯位會出包： 如果剛升主管卻還用基層員工的心態，遇到問題跑去跟人資抱怨而不是分配工作，這就是搞錯了角色定位。 📍 扮演角色不等於委屈與犧牲真實自我 社會角色不是別人強加的框架。不要用「為了這個家我犧牲了自己」來綁架自己與他人。 想演好一個角色，必須要在「真實的自我」與「想要扮演的角色」中找到最大的交集。 📍 最高級的扮演：用真實自我滋養社會角色 借鏡電影《高年級實習生》的 70 歲主角 Ben。他沒有倚老賣老，也沒有壓抑自己假裝低聲下氣，而是將自己溫柔體貼、幽默風趣的真實特質，完美融入了「實習生」的角色中。 📍 實用練習一：開口前先確認「現在的我是誰」 在引發情緒的溝通前先暫停。問自己：面對孩子，我是權威教導者還是提供安全感的陪伴者？面對同事，我是傾聽的朋友還是解決問題的戰友？釐清後再給出恰當的回應。 📍 實用練習二：拒絕妥協的犧牲，找出交集 思考目前扮演的角色中，有哪些部分符合真實自我？如果你天生幽默，就當個幽默的主管或父母，把獨特特質融入角色，別讓角色吃掉你的特質。 📍 實用練習三（今日行動挑戰）：寫下你的角色關鍵字 寫下目前生命中最看重的三個社會角色（如專案經理、伴侶、朋友）。 為每個角色設定三個「你想成為的形容詞」（如：冷靜、有條理、溫暖、傾聽）。讓這些關鍵字成為你日常溝通的專屬導航，給出最負責也最符合心意的回應。 📍 總結 本集《五吉郎》探討了現代人在切換各種「社會角色」（如主管、員工、父母、伴侶等）時常面臨的溝通地雷與精神內耗。 安迪引用管理大師史蒂芬·柯維的名言，將「負責任（Responsibility）」重新拆解為「選擇回應的能力（Response-ability）」。 節目中指出，溝通之所以會踩雷，往往是因為我們發生了「角色錯位」——沒有搞清楚當下應該用什麼身份與態度說話。 同時，我們也不該把扮演社會角色當成一種「委屈與犧牲」。 真正的溝通高手，會像電影《高年級實習生》裡的主角 Ben 一樣，找到「真實自我」與「社會角色」的交集，用自己的特質去滋養角色。 節目最後也提供了三個實用的角色設定練習，幫助聽眾在開口前釐清定位，給出最負責任且充滿高情商的完美回應。 —————————————— 《回應的力量》博客來：https://www.books.com.tw/products/0011043476 《回應的力量》誠品：https://www.eslite.com/product/10012036172683078589004 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：[email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn