GD94｜「做到多少算完成？」一個改變人生的提問

📍 選舉之外的人生選擇：學會接納「還不夠完美」的自己 從投票出發，安迪延伸到每個人對自己的高標準，反思在不完美中也值得被看見與肯定。 📍 我們對掃地機器人都比較寬容，卻不肯放過自己 用掃地機器人為例，對比人們總是對自己要求滿分，卻能接受機器「至少有做」的標準。 📍 人生不是選擇題，是一篇自由發揮的作文 打破從小被教育的「及格思維」，不再讓60分或滿分框架決定我們對人生的評價。 📍 接納自己的有限性，不需要樣樣全能才配活著 提醒我們：人有極限，只有24小時、有限體力，別再用無止盡的標準追著自己跑。 📍 用「做到的程度」當作衡量標準，而非完不完成 書中一句話啟發：做到某個程度、持續前進，就值得被肯定，不需要完美才算有價值。 📍 改寫自我評價句型：我已經做到了哪裡，而不是我還沒完成什麼 練習聚焦在已完成的行動上，例如「我今天至少寫了兩行字」，給自己正向回饋。 📍 練習設定「程度表」，關注過程不是結果 不再執著是否完成，而是記錄每天前進的進度，讓過程變得有溫度也更容易堅持。 📍 列出「我不再需要達成的標準」清單，解除內心枷鎖 像是：不用每天運動一小時才算健康，不用秒讀秒回才是好朋友，開始放下這些過度綁架的信念。 📍 允許自己不那麼完美，也值得被喜歡 溫柔對待努力中的自己，不再因為沒達到他人定義的成功而全盤否定。 📍 最後提醒：你本來就是一張獨一無二的考卷 人生沒有標準答案，重點是你是否真誠、有意識地活著，而不是活得像別人的樣子。 —————————————— 五吉郎讀書會： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://bit.ly/45eMkGZ (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 能量學課前講座：https://cchengroad.com/pre-course (聽眾朋友想報名可以私訊安迪唷) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：[email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn