Где прячется дисциплина, когда нами командует Cookie Monster

Дисциплина принуждения или самодисциплина: что лучше работает в жизни и в бизнесе?История метафоры Cookie Monster.Тщательный разбор работы разных структур мозга, когда мы тренируем свою самодисциплину или подчиняемся импульсам, несмотря на стратегические цели и намерения. Конкретные рекомендации, как сбалансировать свое поведение и стать успешным.00:25 – Вступление03:30 – Дисциплина принуждения и Cookie Monster08:35 – История Cookie Monster10:20 – Зефирный тест14:00 – Передняя срединная поясная кора (AMCC)26:00 – Философия дисциплины29:31 – Теория самодисциплины31:47 – Секретный промокод Мел Роббинс35:19 – Разбиваем задачи на шаги37:00 – Выбираем систему принуждения, Agile Manifesto 45:00 – Иерархия взаимодействия51:25 – Бонусы и внешние стимулы могут демотивировать55:00 – Исследования, которые упоминаются в эпизоде56:00 – Книги для чтения, в том числе “Думай медленно… решай быстро” написанная Д. Канеманом, психологом, профессором (США)1:10:00 – Секретный промокод - осознанность.1:17:00 – Наука это не факты, а процесс.1:22:00 – Подведение итогов