EPISODE · Apr 14, 2026 · 43 MIN
一个东亚小孩的柏林新生｜串台《享自由》
from 冷不着
这期是一月和AD的跨洋聊天，之前我们只是因工作接触，看到我来柏林她来联系，我们才有了作为朋友的交流。录完这期其实我有点down，一方面是对于自己表达磕绊的苛责和对于朋友的愧疚，但马上体会到，那是因为“为什么出国”“接下来什么打算”这些问题本身就有创伤激发的可能。也是在录完这一期后我才发现，我还没有准备好个人经历的“暴露”，过去了我就只想朝前看。三月我回听的时候，惊觉我和录音里已经判若两人，还有好多当时的故事，我已经淡忘。AD说：如果不记录，我们就会忘了那些来时路。以下是AD的节目《享自由》的show notes:作为一个也在探索“自由与归属”边界的人，RayRay 的路径不是那种“逃离即解脱”的浪漫叙事，而更像一场用身体感知世界、以韧性对抗规训的徒步冒险。自由不是抵达某地，而是在重构中找回自己的根系。03:42 INFJ与藤蔓型生命力07:15 迁徙驱动力来自童年梦与未尽遗憾...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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