一个高功能焦虑患者的自述（上）原来很多“优秀”，是由恐惧驱使的！

很多人一辈子都在被夸“懂事、能干、靠谱”，却很少有人问过：你累不累？你害怕吗？你真的有选择吗？这一集，我们从一篇叫《圣母之死》的文章聊起。嘉宾 Cindy 是一名本体论教练，也是一位长期被教练、被心理咨询支持的“高功能大人”。她的人生履历看起来非常顺：优秀、独立、事业清晰、关系稳定。但在某一个阶段，她突然意识到——生活好像哪里不对，但又说不出来。在上集里，我们聊到了： 什么是“圣母型人格”，以及它为什么常常被误认为是美德 一个三岁独自坐飞机的故事，如何塑造了“不允许脆弱”的人生模式 为什么有些人看起来越强大，内在反而越不被允许成为“一个人”如果你也习惯用“我还能扛”来度过每一天，如果你的人生几乎从来没有“停下来”的选项，也许你会在这一集里，第一次看见那个被压得很深的自己。⏳时间轴：03:30｜无法共情自己的真相我能理解所有人，唯独不允许自己脆弱。08:00｜圣母人格是什么她看起来很善，其实是一种内在强权。14:30｜三岁独自坐飞机那不是勇敢，是恐惧第一次被忽略。20:30｜高功能生存模式我不是选择挑战，我是没有退路。25:30｜优秀变成命运当“优秀”自动运行，你就失去了选择权。31:00｜代际创伤的瞬间我愤怒的，不是孩子，是我没被允许的童年。36:30｜原来那种“哪里不对”，从来不是错觉。嘉宾：Cindy Liu公众号: 心之心语小红书: 她的人生不太乖邮箱: [email protected]《圣母之死》原文章：mp.weixin.qq.com🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由🗣️预约我的一对一教练对话calendly.com📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿