割合を考える 動くと休む

快適に感じられる動く・休むの割合は人それぞれ。基本的に動きたい人休むのを基本に少し動きたい人など自分に合った割合で日々活動していきましょう。私の場合、動く休むの快適な割合は1対1、半分半分です。ただし、人間は脳が省力化を目指しがちなので注意しましょう。どんな方でも10代20代は結構無理がきく年代でもあります。(持病や怪我の影響がある方は除く)頑張って動き、多くの失敗をしながらも経験と気付き･知恵を蓄えていって欲しいです。豊かな30代以降へむけて＾＾30代から先、特に40代以降の壮年期から老年期の方は無理なく動き続けられるように…お互い快適な動く・休むの割合を探って参りましょう♪人生、長丁場ですから＾＾