一个小通知 + 一个小请求

► 在这里帮助我：https://shu20.typeform.com/to/IQHrQS ►► 想改变身材的同学，可以加我微信：gildedyouth 我是张姝，资深国际健身教练，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万人改变了身材。 今天给大家发消息，其实是想跟大家说一个小通知（和一个小请求）。 【视频在最后哦】 另外，我会在明天分享干货知识：“想科学改变身材，应该如何吃？”的精华帖，不要错过。 （我知道，想改变身材，不仅要会练，而要会吃，吃是一个大家最头疼的话题，要知道吃多少、怎么吃，才能健康地改变身材，这就是我为什么做了这个视频，把关于吃精华总结给大家，全是干货。如果你现在想改变身材，但是不知道该怎么吃，在这个视频里就能找到答案。保证明天发。） 但是在给大家看这个视频之前，我有一个小小的请求。。。 很多同学都在问我关于健身挑战“第2轮”什么时候推出的事情（2017年元旦进行了健身挑战“第1轮”），我一直说我在“憋大招”，让大家耐心等待。现在，我很激动地通知大家：我马上就要完成这个大家翘首企盼的“第2轮”健身挑战了！ 我将于中国时间2017年11月27日（下周一）晚20：00点整，正式公开发布我的“10周变身计划”。 直说吧，其实这个“第2轮”健身挑战就是我倾注全部精力、花了1年多时间精心制作的一套。。怎么说呢，咱们先叫她“10周变身计划”吧（具体名称发布时透露），给迫切想彻底改变身材的同学（为了婚纱、海滩、找工作、找对象、更自信、更健康、更开心……）。   但是在正式发布前，我希望你能帮我回答3个小问题（单选题），只需要1分钟时间，希望你能帮我这个忙。目的是在我点击发布按钮之前，我需要知道我的这个“大变身计划”是否是你的菜，是否把该教的都教到位了。 说白了，我最终想知道的就是：在这个“大变身计划”中，什么对你来说最重要？   点击这里可以直接帮助我。谢谢大家！ 链接复制在这里了：https://shu20.typeform.com/to/IQHrQS   蓄势待发，只欠东风。（现在有一种肖申克救赎的感觉，N年的准备，就在最后一哆嗦） 有问题想问我，可以在下面给给我留言。我回复你的留言。 PS. 关于“10周变身计划”，我可以先透露一下，只要你对现在的身材不满意，真心想彻底改变身材，那么她就是属于你的。 因为太多人问我到底如何改变身材了，心情迫切，不知道如何做，所以我也决定要完整彻底毫无保留地授人以渔（鱼）了。“10周变身计划”的目的就是：让你在10周内彻底改变你的身材，10周内拥有性感身材。 说实话，这将是有史以来最全面详细完整的“大变身计划”，而且包含所有你所有想知道的关于健身、饮食、激励、自控力、习惯培养的实用干货知识。我将手把手教你如何运用这些知识，让你在10周内彻底改变身材。   点击这里可以直接帮助我。谢谢大家！ 链接复制在这里了：https://shu20.typeform.com/to/IQHrQS 回答3个小问题，只需1分钟。   健身女神张 | 10周变身计划 想改变身材？可以加我微信：gildedyouth （长按二维码加我）