GECE ANKSİYETESİ İÇİN ENDİŞE SAATİ TEKNİĞİ

from Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! · host Özlem Tokgöz Özsoylar

Gece anksiyetesi özellikle zihinizle baş başa kaldığınız uyku saatlerinde ortaya çıkar. Aşırı düşünme ve kaygı sizi uykusuz bırakır. Bazende akşam iş çıkış saatlerine yakın zamanlarda sizi yakalar. Anksiyete kaynaklı bu sıkıntılara karşı endişe saati uygulaması ile nasıl karşı koyabileceğinizi ele alıyoruz.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 24, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

GECE ANKSİYETESİ İÇİN ENDİŞE SAATİ TEKNİĞİ

0:00 11:16

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!?

This episode is 11 minutes long.

When was this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode published?

This episode was published on August 24, 2022.

Can I download this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!