Gedanken im Tresor: Wenn Erinnerungen zu schwer werden

from Think and Grow Healthy · host Katharina Ebel

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Folge gehts um belastende Erinnerungen bzw. Intrusionen . Wie kommen diese zustande und warum hilft Verdrängung oftmals nicht? Ich erkläre dir verschiedene Techniken, wie du deine belastenden Erinnerungen wegschließen kannst, u.a. die Tresorübung. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 4, 2025

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Gedanken im Tresor: Wenn Erinnerungen zu schwer werden

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This episode was published on May 4, 2025.

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