Gedanken lenken, Leben verändern: Ein kognitiver Leitfaden

from robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus · host Dietmar Gumprecht

In dieser Episode tauchen wir tief in die Macht deiner Gedanken ein. Hast du dich je verloren und unsicher gefühlt? Wir zeigen dir, wie kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und stoische Philosophie helfen können, negative Gedanken zu erkennen und zu hinterfragen. Lerne die drei häufigsten Denkfehler kennen und entdecke, wie die Dichotomie der Kontrolle dein Leben positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie du durch achtsames Denken zu mehr innerer Ruhe und Resilienz findest. Wir freuen uns über dein Feedback! Nutze die Feedback-Funktion von Spotify, die Kommentarfunktion auf YouTube, hinterlasse uns eine Voicemail auf www.robust-gluecklich.com, oder sende uns eine E-Mail an [email protected].

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 2, 2024

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Gedanken lenken, Leben verändern: Ein kognitiver Leitfaden

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This episode was published on September 2, 2024.

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