Gedanken sind wie Ski - wenn wir fallen, müssen wir sie loslassen (Impuls #29)

Wir sind bereits geistesgegenwärtig. Wir können nicht anders, als jetzt da zu sein. Gedanken an Vergangenheit und Zukunft finden nur jetzt statt. Doch in Gedankenflut und Emotionen wie Ärger und Sorge verlieren wir die Verbindung zum jetzigen Moment. Es fühlt sich an, als wäre das Leben überfordernd. Doch wir können jeden Gedanken distanzieren und als das sehen, was er ist: eine Information, die automatisch auftaucht. Auf gleicher Ebene wie ein Geräusch, ein Geruch oder das Sehen einer Tasse.