Geduld üben

Geduld ist ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Uns gelingt es jedoch nur geduldig und sanftmütig zu sein, wenn wir starre Selbstbilder loslassen. Aus dem Selbstbild folgen das Weltbild und somit auch bestimmte Wahrnehmungsmuster und die Fokussierung der Aufmerksamkeit. Der Mut, die eigenen Selbstbilder in Frage zu stellen und zu durchschauen, setzt voraus, dass wir uns selbst wohlwollend und freundlich begegnen können. Nur dann gelingt es uns auch mit anderen ebenso freundlich in Beziehung zu treten.