Neue Wege zeigen - Der Podcast für exzellente Beziehungen

Welche Erkenntnisse uns bereichern können, wenn ein buddhistischer Lehrer, der zugleich seit über 35 Jahren als Arzt Geburt und Sterben begleitet, über Liebe, Kommunikation und gelingende Beziehungen spricht, erfährst Du in der neuen Podcast-Folge. In dieser besonderen Episode ist Dr. Wilfried Reuter zu Gast – buddhistischer Lehrer, Mitbegründer und spiritueller Leiter der Meditationszentren Lotus Vihara in Berlin sowie langjähriger Frauenarzt, Notfallmediziner und Sterbebegleiter. Er verbindet buddhistische Lehre mit Erkenntnissen westlicher Psychotherapie, Medizin und Neurowissenschaft – klar, berührend und überraschend alltagsnah. Wir sprechen über: ✨ Warum „Vergänglichkeit“ eigentlich Prozesshaftigkeit bedeutet – und was das für Beziehungen heißt ✨ Weshalb fehlende Kommunikation oft der Anfang vom Ende ist ✨ Wie mitfühlende, verbindende Rede wirklich gelingt ✨ Warum jede Beziehung mit der Beziehung zu uns selbst beginnt ✨ Konkrete Übungen für mehr Selbstkontakt, Selbstmitgefühl und innere Sicherheit ✨ Wie ein Wechsel vom „Kopf“ ins fühlende Bewusstsein Konflikte entschärfen kann ✨ Und warum manchmal ein Spaziergang im Wald mehr heilt als tausend Argumente Ein zentraler Satz aus dem Gespräch: „Nicht so viel denken. Mehr fühlen.“ Diese Folge ist eine Einladung, Beziehung nicht nur als romantisches Ideal zu sehen, sondern als Weg der Bewusstwerdung – als tägliche Praxis zwischen Nähe, Verletzlichkeit und Entwicklung. Für alle, die Partnerschaft, Freundschaft oder Gemeinschaft tiefer verstehen und bewusster gestalten möchten. Jetzt reinhören – und entdecken, wie aus Vergänglichkeit Möglichkeit wird.

Im August 2022 war er zuletzt bei mir im Podcast – jetzt ist er zurück: Jan Obendiek, Diplom-Pädagoge, Lehrtrainer für systemische Therapie, approbierter Kinder- und Jugendpsychotherapeut, EMDR- und Traumatherapeut. Was bedeutet eigentlich systemische Haltung – und warum ist sie nicht nur im therapeutischen Setting, sondern gerade in unseren Alltagsbeziehungen so kraftvoll? In dieser Folge sprechen wir darüber, - warum es nie „die eine Wahrheit“ gibt - weshalb unsere Wahrnehmung immer kontextabhängig und relational ist - wie wir lernen können, unsere eigenen Gedanken zu beobachten – ohne ihnen alles zu glauben - was Wertschätzung wirklich bedeutet (Spoiler: nicht gut finden, sondern für wert halten) - warum es sich lohnt, nach Ausnahmen zu suchen statt nach Ursachen - und wie wir durch kleine Veränderungen im Denken und Kommunizieren ein anderes Beziehungsklima gestalten können Jan beschreibt eindrücklich, wie wir einen „Beobachter der Beobachtung“ entwickeln – also lernen, unsere eigenen Hypothesen, Emotionen und schnellen Urteile wahrzunehmen, statt ihnen blind zu folgen. Es geht um Neugier statt Bewertung. Um Forschergeist statt Rechthaben. Und um die Frage: Welche guten Gründe könnte es geben, dass mein Gegenüber so handelt, wie es handelt? Wir sprechen über Konflikte, über Ambivalenz, über Trauma – und darüber, warum wir andere Menschen brauchen, um unsere eigene Wirklichkeit zu überprüfen und weiterzuentwickeln. Diese Episode ist eine Einladung: - weniger kausal zu denken („Du hast… also habe ich…“) - mehr zirkulär zu verstehen - und bewusster das Klima unserer Beziehungen zu gestalten Mit praktischen Impulsen wie dem Zwiegespräch, dem bewussten Wahrnehmen vor dem Reagieren – und einer überraschend einfachen Frage: Was könnte der gute Grund sein? Wenn Du Deine Beziehungen – privat wie beruflich – tiefer, bewusster und wertschätzender gestalten möchtest, dann ist diese Folge für Dich. Jetzt reinhören. 🎙️

Was, wenn Dein größter Beziehungskonflikt in Wahrheit Deine wichtigste spirituelle Übung ist? In dieser Folge spreche ich mit Yesche U. Regel. Yesche war 16 Jahre buddhistischer Mönch – drei davon in geschlossener Klausur. Heute ist er seit über 20 Jahren verheiratet. Wir tauchen ein in Fragen, die unter die Oberfläche gehen: – Warum Kritik und schwierige Momente in Beziehungen zu echten Lehrern für Dich werden können – Weshalb Selbstmitgefühl nichts mit Egoismus zu tun hat – Was geschieht, wenn spirituelle Praxis zur Beziehungsflucht wird – Warum Dein Partner Dir selbst nach Jahrzehnten noch fremd bleiben darf – Und weshalb tägliches Innehalten kraftvoller sein kann als jedes Kommunikationstool Ein Satz ist mir besonders nachgegangen: „Auf sich selbst achtend, achte man auf andere. Auf andere achtend, achte man auf sich selbst.“ Aber wie funktioniert das konkret – mitten im Streit? Wie regulierst Du Dich, wenn Du innerlich schon hochfährst? Und warum merken selbst ehemalige Mönche irgendwann, dass Beziehung ein ganz eigenes Übungsfeld ist? Diese Folge ist nicht romantisch. Nicht idealistisch. Sondern ehrlich. Wenn Du Beziehungen bewusster gestalten willst – hör unbedingt rein.

Ohne die Frage "Was will ich verhindern?", können wir kaum unseren dysfunktionalen Beziehungsmustern auf die Schliche kommen. Dabei ist die Vermeidung oder Ablehnung eine Form von Begierde, die aus ungestillten Bedürfnissen erwachsen kann. Das damit einhergehende Mangelbewusstsein führt in die Wahrnehmung der Trennung und färbt unser Denken, Fühlen und Handeln ein. In unterschiedlichen Kulturen wird die Begierde als erste Ursache für verzerrte Wahrnehmungsmuster beschrieben. Gleichzeitig ist sie tief im Menschen verwurzelt. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ungestillte Bedürfnisse und Begierden in unseren Beziehungen wirken und wie wir sie nutzen können, um über alte Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster hinauszuwachsen.

Du bist Du selbst immer auch in Beziehungen zu anderen und der Welt. Jede/r und alles hat seinen einzigartigen Platz in Deiner inneren Repräsentation. Wenn Du weißt, wer Du wirklich bist, hat nicht nur alles seinen Platz, sondern Du bist mit allem nur über das Herz verbunden. All die Geschichten, Glaubenssysteme und alten Wunden verlieren ihre Bedeutung; es sei denn, Du entscheidest Dich bewusst für ihren Wert. Diese Klarheit spiegelt sich nicht nur in zwischenmenschlichen Beziehungen, sondern auch in Deinen Beziehungen zu all Deinen Lebensbereichen wie Finanzen, Gesundheit und Beruf.

Diese Folge ist etwas mehr für die oberen Zentren und den Verstand, damit Kopf und Herz, Liebe und Verstand sich synchronisieren können. Es geht um unsere blinden Flecken und wie unsere Mitmenschen es uns durch beständiges Feedback ermöglichen, mehr über uns selbst zu erfahren. Man kann über die Welt immer nur so viel wissen, wie man über sich selbst weiß. Wenn ich bestimmt Gedanken, Emotionen oder Zuschreibungen aus meiner Identität ausschließe, begrenze ich mich und bin eventuell sogar durch projektive Identifikation dazu gezwungen, diese im Außen zu erfahren. Diese Folge ermöglicht ein tieferes Verständnis, wie wir eine intrapsychische Herausforderung in ein interpersonelles Problem verwandeln und wie wir dies nutzen können, um unser Herz zu öffnen.

Lebensfreude ist eine natürliche Qualität, die einen großen Einfluss darauf hat, wie wir mit anderen Menschen und bestimmten Lebensbereichen wie Arbeit, Geld oder Gesundheit in Beziehung treten. Wenn unsere natürliche Lebensfreude nicht nur nicht reflektiert wurde, sondern vielleicht sogar in einzelnen Lebensaspekten erschüttert oder verletzt wurde, beeinflusst dies nach wie vor, wie wir in Beziehung treten und Beziehungsangebote erleben. In dieser Podcast-Folge erfährst Du, wie Du Deine natürliche Lebensfreude wieder mehr in den Vordergrund Deiner Wahrnehmung bringst und erkennst, welchen Einfluss sie auf Deine Beziehungsgestaltung hat.

Tiefgreifende Transformation findet im Hier und Jetzt statt und geht einher mit unserer Bereitschaft, innere Erfahrung voll und ganz zum Ausdruck kommen zu lassen und sie sogar willkommen zu heißen. Gleichzeitig organisieren wir Erfahrungen, für die wir im gegenwärtigen Augenblick nicht ganz durchlässig sind auf einer Zeit-Linie. Aktuelle Beziehungen können uns an diese alten Erfahrungen erinnern, die noch immer unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Somit sind Beziehungen ein wichtiger Schlüssel zur Selbsterkenntnis, emotionalen Freiheit und der Kultivierung von Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber. Wie wir das Potenzial aktueller Beziehungen nutzen können, um nachhaltige Veränderung zu initiieren und wahrlich neu denken, fühlen und handeln zu können, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.

Wir erklären uns die Welt und unsere Beziehungen oft über linearkausales oder monokausales Denken. Dies begrenzt die Aufmerksamkeit und das Denken auf eine Art und Weise, welche zwischenmenschlichen Beziehungen nicht gerecht werden kann. Dies kann sogar dazu führen, dass die Lösungssuche das Problem reproduziert. Die Ausrichtung der Aufmerksamkeit ist entscheidend für die Mobilisierung unserer Energie und die Entfaltung unserer Potenziale. In dieser Folge geht es darum, wie wir auch in festgefahrenen Beziehungsmustern den Raum der Möglichkeiten öffnen und nutzen können und somit auf eine neue Art denken, fühlen und handeln.

In dieser Folge interviewen Petra Biehler und ich uns gegenseitig. Wir sprechen über Petras Buch "Narziss, Ego & Buddha. Gesundung im Zeitalter des Disputs" und über mein Buch "Beziehungsexzellenz. Begegne Dir selbst und gestalte liebevolle und inspirierende Beziehungen". Durch unser Gespräch ermöglicht nicht nur Einblicke in die Bücher und die zugrunde liegenden Gedanken. Wir sprechen auch über unsere Motivation und Herzensabsicht.

Menschen und Beziehungen, die wir als schwierig bewerten, tragen das Potenzial in sich, uns Seiten und Aspekte unserer Persönlichkeit bewusst zu machen, die wir bisher aufgrund familiärer, gesellschaftlicher und kultureller Prägungen in den Schatten gestellt haben. Somit gelten schwierige Menschen im tibetischen Geistestraining als besonders wertvoll. Nur dank ihnen können wir auch unserer herausfordernden Anteile erkennen, integrieren und Wertschätzung und Mitgefühl kultivieren.

Das Ausmaß unserer Unzufriedenheit in unseren Beziehungen zu anderen Menschen, zur Arbeit oder zu unserem Körper zeigt uns exakt die Intensität, mit der wir an unserem starren Selbstbild festhalten. Der Ausweg ist Präsenz. Wahre Präsenz umfasst Gleichwertigkeit und ein Bewusstsein sowie eine gelebte Erfahrung, dass die Subjekt-Objekt-Beziehungen unserer Alltagswahrnehmung lediglich auf Konventionen basieren. Umfassende Wertschätzung erfährt alles und jeden als gleich wertvoll und kostbar. Sie ist somit eine wesentliche Voraussetzung, um über die tief verinnerlichten Tendenzen von Ab- und Aufwertung sowie Anhaftung und Ablehnung hinauszuwachsen. Oft zeigen sich diese hierarchischen Muster auch in unseren Beziehungen und auch dem Erleben unserer Innenwelt. Wir empfinden zum Beispiel manche Emotionen als wertvoll und andere als weniger wertvoll. All das spiegelt sich in unserem Denken, Fühlen und Handeln wider. Wenn wir jedoch genau hinschauen, können wir erkennen, dass es ein verbindendes Element zwischen allem und jedem gibt. Das ist pure Präsenz und der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen.

Nehmen und Geben beginnt bei uns selbst. Wenn ich alles freundlich in mir aufnehmen kann, was im Raum meiner Wahrnehmung erscheint, kann ich auch anderen auf diese Art und Weise begegnen. Somit trage ich zu mehr Leichtigkeit und Freude bei, ohne etwas von anderen auf mich nehmen zu müssen. Geben ist eine natürliche Ausdrucksform des Herzens und kein Prozess, der auf einem Konzept basiert, sondern aus dem natürlichen Überschuss an Herzensenergie entsteht, wenn wir bereit sind, unsere Mangel-Programme mitfühlend und freundlich zu lösen.

Geduld ist ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Uns gelingt es jedoch nur geduldig und sanftmütig zu sein, wenn wir starre Selbstbilder loslassen. Aus dem Selbstbild folgen das Weltbild und somit auch bestimmte Wahrnehmungsmuster und die Fokussierung der Aufmerksamkeit. Der Mut, die eigenen Selbstbilder in Frage zu stellen und zu durchschauen, setzt voraus, dass wir uns selbst wohlwollend und freundlich begegnen können. Nur dann gelingt es uns auch mit anderen ebenso freundlich in Beziehung zu treten.

Gute Absichten sind der natürliche Ausdruck Deines Herzens. Sie scheinen immer deutlicher durch, desto klarer Du die einschränkenden Muster des identifizierten Bewusstseins durchschaust und transzendierst. Du kannst Anhaftung loslassen, indem Du Dir Mangelgefühle eingestehst und ihnen freundlich begegnest. Du kannst Geduld trainieren, ohne die in Beziehungen und auf dem spirituellen Pfad gar nichts geht und Du kannst Gewohnheitsenergien freisetzen und somit immer mehr zu glücklichen und erfolgreichen Beziehungen beitragen.

In diesem Interview spreche ich mit dem Psychoanalytiker Dr. Yigal Blumenberg über die Gestaltung wertschätzender Beziehungen, die Bedeutung seelischer Verletzungen für die Beziehungsgestaltung und die Kraft des Mitgefühls. Yigal Blumenberg gibt aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Psychotherapeut wertvolle Inspirationen zum Umgang mit Herausforderungen. Besonders anregend empfand ich seine klaren und leicht verständlichen Gedanken zur Bedeutung von Geborgenheit und Mitgefühl sowie dem Weg, diese im späteren Leben noch kultivieren zu können.

Mit Dr. Dr. Klaus von Ploetz konnte ich ein Gespräch führen, das eine ganz natürliche Synthese westlicher Wissenschaft und fernöstlicher Weisheit transparent und anwendbar macht. Dr. Klaus von Ploetz teilt mit uns seinen reichen Erfahrungsschatz als Arzt, Psychotherapeut und Philosoph. Dieser führt uns einerseits in die Essenz des Menschsein und der menschlichen Beziehungen. Andererseits inspiriert und ermutigt uns dieses Wissen dazu neue Wege zu gehen, uns selbst zu begegnen und das Ego zu transzendieren. Nachdem Gespräch verspürte ich eine tiefe Dankbarkeit, weil ich das Gefühl hatte mit einem Menschen gesprochen zu haben, der es vermag andere wirklich im Herzen zu berühren.

Mitgefühl ist die natürliche Folge von Wertschätzung und Einfühlungsvermögen. Es ist eine ermächtigende Kraft unter Gleichberechtigten. Wahres Mitgefühl weiß, dass das Potenzial des menschlichen Bewusstseins selbst schwierigste Situationen in etwas Heilsames und Kraftvolles verwandeln kann. Transformation ist das Wesen unseres Geistes und Mitgefühl ist die Matrix, auf der sich der Wandel entfaltet. Gleichzeitig ist Mitgefühl das Element, das uns alle verbindet und somit Beziehungsexzellenz ermöglicht.

An die Stelle des Anderen treten zu können und die Welt durch ihre oder seine Augen zu sehen, mit seinem Herzen zu fühlen und die damit verbundenen Wünsche zu ergründen, ist eine der wichtigsten Kompetenzen für gelingende Beziehungen. Wie sähe die Welt aus, wenn wir aus dieser Perspektive miteinander ins Gespräch kommen? Was wäre, wenn wahres Glück nicht darin liegen würde, den eigenen egoistischen Präferenzen hinterherzujagen, sondern einen echten Beitrag für andere zu leisten?

Eine der größten Schwierigkeiten bei der Kultivierung und Vertiefung von Wertschätzung für unsere Mitmenschen ist, dass wir uns dauernd um uns selbst drehen. Es geht um MEINE Gedanken, MEINE Gefühle und MEIN Leben. Wir können diese Tendenz und Selbstsucht jedoch beobachten. Die damit einhergehende Mangelperspektive wird dadurch abgeschwächt und wir können uns öffnen, um von den anderen zu lernen, sie tiefer zu verstehen und uns berühren lassen. Für jemanden, der wirklich an Potenzialentfaltung interessiert ist, sind Beziehungen und Menschen das Wichtigste, weil sie ihm alle blinden Flecken aufzeigen und ermöglichen, die Herz-Qualitäten zu entwickeln.

In unserem tiefsten Inneren sind wir alle in einem untrennbaren Netz der Wertschätzung miteinander verflochten. Doch gleichzeitig sind wir darauf konditioniert zu glauben, dass Glück und die Lösung unserer Probleme darin liegen würde, unseren egoistischen Präferenzen zu folgen. Nun können wir mit Leichtigkeit überprüfen, ob dies tatsächlich funktioniert hat. Hast Du nachhaltiges und unerschütterliches Glück gefunden? Sind Deine Beziehungen - ob privat oder beruflich - ein Ausdruck von Glück und Erfolg aller Beteiligten? Spiegeln die Weltgemeinschaft und somit das kollektive Bewusstsein, Wertschätzung und erfolgreiche Beziehungen wieder? In dieser Folge stelle ich Dir eine Möglichkeit vor, Wertschätzung als ersten Schritt zu erfolgreichen und glücklichen Beziehungen zu kultivieren.

Das Gespräch mit Sabine ist so herzlich, tiefgehend und zu gleich voller praktischer Anwendungsmöglichkeiten, dass es beinahe wie ein einstündiger Workshop erscheint. Sabine teilt ganz freimütig mit uns ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Umgang mit den Naikan-Fragen und zur Gestaltung glücklicher Beziehungen. Sie strahlt inneren Frieden aus und lässt uns an ihrem Weg dorthin teilhaben, so dass man durch das Gespräch eine echte Idee bekommt, wie man das für sich selbst umsetzen kann. Nach dieser Stunde fühlte ich mich wahrlich genährt und dankbar.

Diesmal war Jan Obendiek zu Gast bei mir im Podcast. Er hat über 28 Jahre Erfahrung als Therapeut in verschiedenen Kliniken. Er teilt mit uns seine Perspektiven zur Gestaltung liebevoller und inspirierender Beziehungen - sowohl in Paarbeziehungen als auch im professionellen Kontext. Ich selber habe Jan als Leiter des Therapeutenteams in einer Klinik kennengelernt, in der wir gemeinsam gearbeitet haben. Er spricht ganz offen nicht nur über seine Erfahrungen als Therapeut und seiner leitenden Position, sondern teilt auch Erkenntnisse aus seiner eigenen Herkunftsfamilie und Ehe. Jan gehört zu den Menschen, die das leben, was sie selber lehren und vermitteln. Daher sind die Schlüssel, die er uns anbietet wirklich praktisch anwendbar.

Dein Genius ist Dein einzigartiges Geschenk an die Welt. Er der seelische Aspekt, der Dich mühelos durch Dein Leben führt und den Weg kennt. In allen Lebensbereichen wirkt Dein Genius zum höchsten Wohle aller Wesen - das schließt Dich mit ein. Somit ist der Genius auch das Geschenk, das Du Dir selbst machst. Wenn Du ihn bewusst erkennst, führt er Dich ganz natürlich zu Deiner Exzellenz - also zu dem höchstmöglichen Ausdruck, der durch Dich in die Welt kommen kann.

Petra Biehler ist Psychologin mit langjähriger Meditationserfahrung auf dem buddhistischen Weg. In diesem Interview teilt sie mit uns Einblicke aus der gelebten Verbindung der buddhistischen Praxis mit westlicher Psychologie. Wir sprechen darüber, wie der Tod dem Leben dient, wenn er durch Meditation und buddhistisches Training seinen Schrecken verliert. Petra teilt mit uns auch ihre Erfahrungen im Hinblick auf die aktuellen gesellschaftlichen Entwicklungen. Außerdem sprechen wir über ihr neues Buch, das im Oktober erscheint: "Narziss, Ego & Buddha - Gesundung im Zeitalter des Disputs". Zum Schluss frage ich Petra, was sie weitergeben würde, wenn sie nur einen einzigen Schlüssel teilen könnte. Ihre Antwort ist bestärkend und erfüllend.

Dein Selbstbild prägt maßgeblich Deine Wahrnehmung. Es bestimmt nicht nur wie Du Dich selbst siehst, sondern auch wie Du andere siehst und glaubst, dass sie Dich sehen. Das, was Du über Dich selbst glaubt beeinflusst auch Dein emotionales Erleben. Dabei geht es nicht um die oberflächlichen Gedankenströme des Alltags, sondern um ein ganzheitliches Bild, das entsteht, wenn Du Dich traust tief in den Schatten zu blicken. Nur so bekommst Du ein immer vollständigeres Bild und kannst Dich und andere immer mehr so erfahren, wie Ihr wirklich seid.

Wunden sind kollektive menschliche Erfahrungen, die ein Gefühl der Trennung in Dir hervorrufen. Sie gehen einher mit Wut und Hass. Deren Energie wird oft unterdrückt und dadurch unbewusst aufrechterhalten. Um den Schmerz der Wunde nicht ertragen zu müssen, setzen wir uns Masken auf und projizieren das Ungeliebte auf andere. In dieser Folge bekommst Du Ideen, wie Du mitfühlend Wunden heilen, Masken durchschauen und Projektionen zurücknehmen kannst.

Dein Selbstwertgefühl zu stärken ist durch zwei einfache Schritte möglich. Erstens lernst Du langsam mit den herausfordernden Emotionen des verletzen Selbstwerts mitfühlend präsent zu sein. Zweitens erkennst Du mehr und mehr, dass Dein Selbstbild nicht in Stein gemeißelt ist. Du durchschaust die einschränkenden Glaubenssätze und wirst Dir bewusst, dass sie ohne Deine starken und wertvollen Anteile gar nicht möglich wären. Du begegnest Dir selbst und lernst Dich ganzheitlicher wahrzunehmen. Das stärkt Dein Selbstwertgefühl.

Trennungen und Abschiede sind ein essenzieller Bestandteil zwischenmenschlicher Beziehungen. Der Trennungsschmerz ist dabei unvermeidlich und er kann zu einem langen Leiden werden, wenn wir gegen ihn ankämpfen. Er kann aber auch zu einem Katalysator für Klarheit, Freiheit und wahres Glück werden, wenn Du Dich von ihm wirklich berühren lässt. Trennungsschmerz zu überwinden, bedeutet ihn zu fühlen, zu schmecken und einzuatmen und dadurch zu verstoffwechseln. Dabei ist es wichtig, dass Du wirklich fühlend präsent bist, und nicht versucht, diese Urerfahrung menschlichen Seins zu analysieren oder interpretieren. Du erfährst so lange Trennungsschmerzen in unterschiedlichsten Lebensbereichen, bis Du wirklich bereit bist, der Energie, den Emotionen und Empfindungen, die Trennungen mit sich bringt, mitfühlend zu begegnen. Das bedeutet letztendlich Dir selbst mitfühlend zu begegnen. Dies ist die Grundlage dafür, andere wirklich zu sehen, zu fühlen und zu hören wie sie sind und somit erfüllte Beziehungen zu führen.

Um zu erkennen, wer oder was Du wirklich bist, können Dir Deine zwischenmenschlichen Beziehungen helfen. Diese sind ein Spiegel Deines Bewusstseins und in ihnen begegnest Du Dir stets selbst. Das wussten schon vor Hunderten von Jahren die Tibeter. In ihrem buddhistischen Geistestraining gelten die Mitmenschen als Schlüssel zum Glück, weil sie Dir einerseits all das zeigen, was Du nicht bei Dir selbst wahrnehmen kannst oder willst. Andererseits könntest Du ohne sie nicht Dein wahres Wesen entdecken, dessen Natur Liebe, Freude, Mitgefühl und Gleichmut sind. Deine Beziehungen ermöglichen Dir die Kultivierung dieser Qualitäten und deswegen kannst Du all Deine Beziehungen wertschätzen lernen, auch die schwierigen. Um Selbsterkenntnis zu erlangen und die Frage zu beantworten „Wer bin ich?“, musst Du auf zwei Ebenen präsent sein. Exzellenz ist Meisterschaf auf der relativen und weltlichen sowie auf der spirituellen und absoluten Ebene. Das ist die Besonderheit der menschlichen Selbsterkenntnis. Was die relative und was die absolute Ebene ausmacht und wie Du dieses Wissen für Dich und Deine Mitmenschen einsetzen kannst, erfährst Du in der neuen Podcast-Folge.

Beziehungskrisen können Ausdruck einer natürlichen Entwicklung sein und somit eine echte Chance zum Wandel bieten. In dieser Folge teile ich die drei Schlüssel, die Du nutzen kannst, um Meisterschaft in Beziehungen zu erlangen. 1. Emotionale Kompetenz kultivieren 2. Liebe statt Angst wählen 3. Klare Entscheidungen treffen Beziehungsexzellenz ist die Königsklasse des Bewusstseinstrainings. Wenn Du Deinem Herzen folgst und den Mut aufbringst, Dir wahrhaftig selbst zu begegnen, befähigt sie Dich, inspirierende, selbstbestimmte und liebevolle Beziehungen zu gestalten. Somit kannst Du nicht nur Beziehungskrisen meistern, Beziehungen retten oder klar sehen, ob ein Neuanfang wirklich eine Chance hat. Sondern Du entdeckst auch universelle Prinzipien, die Du sowohl in partnerschaftlichen, familiären, freundschaftlichen, kollegialen und geschäftlichen Beziehungen anwenden kannst und somit Deine Seele in Bestform zum Ausdruck bringst.

In dieser ersten Folge stelle ich einerseits grundlegende Perspektiven der Beziehungsexzellenz vor. Andererseits skizziere ich meine persönliche Entwicklung in dieses Arbeitsfeld hinein. Du bekommst Einblick in die Bedeutung fühlender Präsenz, die Macht der Emotionen und warum es in Beziehungen stets um Liebe oder Angst geht. Mit diesen ersten Schlüsseln kannst Du bereits einen neuen Blick auf Beziehungsmuster und Dich selbst werfen. Denn Beziehungen sind immer nur eine Begegnung mit Dir selbst. Sie sind ein Spiegel Deines Bewusstseins und entweder ein Ausdruck bewusster Kultivierung oder die Reproduktion alter Muster. Du kannst anderen nur so begegnen, wie Du Dir selbst begegnest. Viel Freude mit dieser ersten Folge...